La clave definitiva para mantener un peso saludable y decir adiós al efecto yo-yo
Por encima de las dietas restrictivas y las metas a corto plazo, hay un enfoque que permite lograr resultados y conservarlos
Alimentación saludable
El único alimento que toma Grison para su cambio físico que es saciante y rico en fibra
El cómico de ‘La revuelta’ vive un gran cambio físico con la revista ‘Men’s Health’ por el que está ganando músculo
Albóndigas saludables: solo contienen pavo, champiñones y salsa de yogur
Esta receta ofrece un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición, por su bajo contenido calórico
La cena que mi nutricionista considera saludable y que se hace en cinco minutos
Los ñoquis, aunque suelen asociarse a la pasta, tienen una composición única al combinar patata con harina
¿Se puede comer pan de forma saludable? Estas son las mejores combinaciones
Este carbohidrato es un imprescindible en las mesas de todo el mundo, pero no todos los tipos son iguales
A la rica (y saludable) castaña: las múltiples propiedades de un manjar otoñal
La castaña se revela como un fruto seco muy versátil. Tiene propiedades terapéuticas y es útil para las industrias
Las indicaciones de un frutero para comprar un coco maduro
Si al darle un toque no escuchas ningún líquido, significa que está seco o que el agua se ha evaporado
Sirope de agave casero: cómo prepararlo de forma más saludable
Procede de una planta originaria de México y el suroeste de Estados Unidos, que era utilizada para producir el tequila
Ni rellenos de bechamel, ni de nata: pimientos de arroz y pollo para ir a la oficina
Esta receta es muy fácil de preparar y además al no llevar caldo ni salsas se transporta sin peligro de que se deshaga
Con estos alimentos japoneses podrás vivir más de 100 años
La longevidad de la población japonesa es una de las más altas del planeta llegando a superar los 100 años
Cómo elegir los caldos más saludables del supermercado: en qué debes fijarte
Convertidos en alternativa rápida, estos precocinados pueden generar más efecto placebo que beneficios
Pascual espera «convencer» a Mercadona para que venda su nuevo tipo de leche tras el 'veto'
La empresa láctea lanza Movit para sustituir su leche de calcio ante el desplome de la categoría
Prepara patatas fritas saludables gracias a las mejores freidoras sin aceite
Prepara unas frituras deliciosas y al mismo tiempo saludables con las mejores freidoras sin aceite y no pierdas el sabor.
Reto 75 Soft Challenge: ganar masa muscular en tan solo un mes
Al desarrollar una rutina de ejercicio y alimentación saludable, estarás menos propenso a recuperar el peso perdido
El 62% de los jóvenes cree los precios son un obstáculo para tener una alimentación sana
La inflación en los alimentos de los últimos años y el estancamiento de los salarios están detrás de esta situación
Carrefour reformulará 100 productos de su marca para eliminar sustancias controvertidas
La cadena de supermercados se compromete a reducir grasas, azúcares o sal, hasta alcanzar los 780 artículos en 2026
La retirada de Rafa Nadal lleva a NDL Pro-Health a redefinir su marca y público objetivo
La marca de complementos alimenticios del tenista ya se vende en España, Italia, Francia y Bélgica
Un ayuno nocturno más largo y desayunar temprano se relaciona con un peso saludable
Comer más temprano durante el día se ajusta más a los ritmos circadianos y permite quemar mejor las calorías
Andalucía lanza un proyecto para incentivar el consumo de snacks saludables en los colegios
La iniciativa ‘Momentos Disfruta’ forma parte del proyecto europeo ‘Schools4Health’
Estos son los cuatro alimentos que te hacen envejecer mucho más rápido, según la ciencia
Numerosos estudios científicos han hallado conexión entre el consumo de ciertos alimentos con el envejecimiento
Estos son los cinco alimentos que retrasan el envejecimiento, según la ciencia
Los científicos han descubierto que hay determinados alimentos que pueden aumentar nuestra longevidad
¿Es peligroso comer delante de las pantallas? Esto es lo que dice la ciencia sobre ello
Los hipotéticos riesgos de esta práctica cada vez más habitual pueden sacudir por igual a menores y a adultos
¿Cuáles son las propiedades del pimiento?
Ricos en nutrientes, este alimento no solo aportan sabor, sino que también ofrecen ventajas para la salud
¿Qué enfermedades ayuda a combatir la cebolla?
Los beneficios de este alimento están respaldados por investigaciones científicas
Descubre el Baby Led Weaning y ponlo en práctica con tu bebé con sus mejores recetas
Esta forma de alimentación deja a un lado los tradicionales purés, papillas y «potitos» para centrarse los alimentos sólidos
La tarta de limón sin horno: fresca, rápida y deliciosa
Historiadores apuntan a que la crema de limón y base de la tarta, se preparó por primera vez en Inglaterra en el siglo XVIII
Estas son las mejores recetas de gulas
Al ser un producto elaborado a base de surimi de pescado, las gulas aportan una buena cantidad de proteína
Un estudio de la OCU desvela cómo ahorrar para la vuelta al cole
Elabora una lista con todo el material escolar necesario según la lista proporcionada por el colegio
¿Qué hábitos te roban la energía sin que te des cuenta?
Dejar pasar mucho tiempo entre comidas puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre bajen, lo que provoca fatiga
¿Cuántas moras se pueden comer al día?
Ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, estas bayas se han ganado un lugar destacado en la alimentación saludable
Este es el efecto del batido de plátano con avena en el hígado
La avena rica en fibra soluble, regula los niveles de colesterol y azúcar en sangre
Esta es la mejor forma de comprobar si bebes suficiente agua, según un médico
Aparte del mito de los dos litros de agua, conviene prestar atención a estas pequeñas señales cotidianas
La receta del helado más saludable según Boticaria García tan solo tiene 120 calorías
La clave de este helado saludable radica en su simplicidad y es que con tan solo tres ingredientes es delicioso y nutritivo
Los beneficios de comer un kiwi en ayunas te sorprenderán, y más si quieres peder peso
Esta fruta ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, lo que lo convierte en una de las más recomendadas
Alimentación intuitiva: el nuevo método para que pierdas peso sin ponerte a dieta
Este tipo de alimentación promueve la salud desde un enfoque holístico, centrado en cómo te sientes y no en cómo te ves
Patatas fritas saludables: en qué fijarse para encontrar y comprar las más sanas
Si bien no todas son iguales, conviene tener claro que son solo para un consumo muy puntual y leyendo la letra pequeña
Esto es lo que sucede en tus riñones cuando comes sandía
Una fruta con doble cara, ya que ofrece beneficios, pero también puede tener efectos negativos según las cantidades
Por qué los expertos recomiendan comer un plátano justo después de cenar
Debido a su composición, consumir esta fruta antes de irnos a dormir puede conllevar numerosos beneficios
El 63% de los empleados de Danone trabaja ya en formato híbrido en plena transición
La compañía ha reducido un 28% las reuniones convocadas antes de las 10 y después de las 17 horas
Cómo elegir los postres más sanos y saludables al comer fuera de casa: las tres claves
No todo lo que aparezca en la carta del restaurante, aunque resulte aparentemente ligero, lo va a ser
