Cómo ganar más músculo (y mantenerlo) a partir de los 40 años, según los expertos
A partir de los 40 debemos cuidar nuestra salud muscular, sobre todo para pasar bien a las siguientes fases
Alimentación
Comer gambas, un placer con dos riesgos para tu salud (por estos motivos)
A la plancha, cocidas, fritas, en tempura e incluso en crudo, comer ciertos mariscos puede poner en un compromiso a nuestra salud
Cómo quitar el sabor picante: cinco trucos efectivos para aliviar el ardor
Si bien la prevención es clave, estos remedios son efectivos para que puedas seguir disfrutando de los sabores intensos
Así se mejora naturalmente la circulación sanguínea del cerebro
Al igual que ocurre con otros problemas de salud, implementar una serie de hábitos puede ayudar
LAB19: donde convergen la innovación, la sostenibilidad y el talento joven
Grupo Fuertes avanza hacia un futuro sostenible con su laboratorio experimental de Inteligencia Artificial
La nutricionista Lara Marín afirma que estos alimentos para desayunar mejoran tu humor
Entender cómo las hormonas influyen en el estado de ánimo y aprender a gestionarlas a través de la dieta es crucial
Morón, coach en nutrición, revela las claves para disfrutar de la Navidad sin culpa ni excesos
La constante presión por cumplir con expectativas sociales o seguir dietas restrictivas puede generar ansiedad
La letra pequeña del salmón ahumado: a qué prestar atención y cómo acompañarlo
Convertido en un tótem de los aperitivos navideños, este producto está lleno de virtudes con matices
La dieta japonesa de 14 días para perder peso (muy sencilla, efectiva y fácil de seguir)
Si nuestro objetivo es adelgazar y estar más sanos, podemos echar un ojo a la dieta japonesa de dos semanas, pues es sencilla y efectiva
Alimentos que reducen el cortisol y cómo incorporarlos a tu dieta
Incorporar estos nutrientes en tu dieta diaria puede ser una excelente estrategia para reducir mejorar tu calidad de vida
Cuatro hábitos que dañan tu digestión: lo que no debes hacer, según la experta Wellness
La forma en que llevamos a cabo nuestras comidas puede tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar general
¿Es la maca peruana un energizante? El motivo por el que puede mejorar tu vida sexual
Algunos estudios dicen que acelera la recuperación muscular después de hacer ejercicio y así reducir lesiones
Este es el batido casero que los expertos en pérdida de peso recomiendan para adelgazar
Si incorporamos este batido a nuestro día a día, mejoraremos nuestra salud y también podremos perder peso
Cómo cocer marisco para que quede perfecto: gambas, langostinos, cigalas y langostas
El marisco es un plato clave en muchas cenas de Navidad y aquí te contamos qué tienes que hacer para que esté en su punto
Así era la alimentación de los habitantes de Belén en tiempos del nacimiento de Jesús
Su dieta reflejaba las prácticas comunes de la región mediterránea bajo el dominio del Imperio Romano
Esta es la cantidad de azúcar presente en un yogur natural
El consumo de azúcares añadidos está vinculado a problemas de salud como sobrepeso, obesidad y diabetes
Este es el equilibrio de proteínas perfecto entre animales y vegetales, según Harvard
Una investigación reciente apunta a la ratio perfecta si lo que queremos es mejorar nuestra salud cardiovascular
El único alimento que toma Grison para su cambio físico que es saciante y rico en fibra
El cómico de ‘La revuelta’ vive un gran cambio físico con la revista ‘Men’s Health’ por el que está ganando músculo
Vitaminas esenciales para el crecimiento y fortalecimiento del cabello
Estos compuestos ayudan a mejorar la circulación en el cuero cabelludo y estimular la regeneración celular
Cientos de manifestantes protestan contra el cierre de Bimbo en Valladolid
La concentración ha reclamado una solución para los 200 trabajadores afectados por la retirada de la compañía
La listeriosis roza los 3.000 casos en la UE y alcanza los niveles más altos desde 2007
Solo quince Estados miembros y Reino Unido cumplen con éxito los objetivos de reducción de enfermedades
¿Se puede saber mi estado de salud según mis heces? Una experta en nutrición nos lo explica
Este proceso involucra una serie de órganos, desde la boca y el estómago hasta los intestinos, recto y ano
Cinco verdades de Steve Jobs que resumen lo que realmente importa en la vida
Estas palabras son una invitación a mirar más allá del éxito material y centrarse en la riqueza emocional y espiritual
El secreto detrás del impresionante físico de la reina Letizia
La reina es conocida por seguir una alimentación saludable basada en alimentos frescos y ricos en nutrientes
El puré antiinflamatorio que recomienda la nutricionista Paloma Quintana
Para esta experta de la salud, la clave está en aprender a escuchar a nuestro cuerpo y ofrecerle lo que realmente necesita
Los mejores consejos para cuidar tu hígado y mejorar tus hormonas
Este órgano no solo es el encargado de desintoxicar tu organismo, sino que también regula hormonas esenciales
Di sí al mejillón de Galicia: es barato, sano y una de las mejores fuentes de proteínas posibles
Bueno, bonito y barato, es un marisco perfecto para esta época del año en los tres sentidos
Oxigenación facial artesanal: el secreto de Cristina Galmiche para una piel sana y radiante
La temporada festiva está a la vuelta de la esquina, y con este ritmo puede pasar factura al rostro
El truco del nutricionista Pablo Ojeda para que la pasta no engorde
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
Ortorexia: qué es y por qué llegamos al extremo de obsesionarnos con la comida sana
Llevado al extremo, incluso principios a priori saludables pueden convertirse en enfermizos y perniciosos
Excrementos fósiles de dinosaurio dan nuevas pistas sobre por qué llegaron a dominar la Tierra
Investigadores europeos han reconstruido, a través de restos fosilizados de heces y vómito
Cómo hacer una tarta de queso más 'light' y sana (o cómo no prescindir de la 'cheesecake')
Una tarta de queso no es un postre sutil por definición, pero controlando azúcar, harina y tipo de queso, podemos restar calorías culpables
Así es la cocina de Zarzuela, en la que la reina Letizia supervisa la alimentación de su familia
Desde que se convirtió en reina, Letizia está muy pendiente de todo lo que se consume y de lo que se cocina en el Palacio
Comer verduras crudas: cuándo, cuáles y cómo para obtener todos sus beneficios
Conocer la letra pequeña detrás de estos productos nos puede hacer más bien de lo que creemos
¿Por qué tenemos una mayor o menor tendencia a comer azúcar?
Una investigación muestra como los individuos con una anomalía genética en la digestión ingieren menos dulces
De la cebolla a las almendras: alimentos con prebióticos para tener una mejor salud intestinal
Tener una microbiota equilibrada conlleva a desarrollar menor riesgo de padecer enfermedades intestinales
Qué es el 'clean eating' y cuáles son los beneficios de 'comer limpio'
A pesar de su nombre, no se trata ni de una dieta ni de una alternativa puramente vegetariana
El secreto japonés para tener una vida más plena y ser más feliz
Los japoneses siguen el método ikigai, una antigua filosofía japonesa que es, para muchos, el secreto de la felicidad y longevidad de los nipones
La Española lanza Olimole, el primer guacamole hecho con aceitunas
España es uno de los principales consumidores de aperitivos en Europa, con un gasto anual de 57,5 euros per cápita
Déficit de la vitamina D: efectos en la salud y cómo aumentarla, según la Dra. Isabel Viña
Este nutriente juega un papel crucial en la salud del cuerpo humano y su carencia puede tener consecuencias severas