Supresores naturales del apetito: cuáles son y cómo tomarlos para acelerar el metabolismo
Si queremos adelgazar de forma eficiente podemos echar mano de los supresores que te indicamos a continuación
Alimentación
Dieta 'detox' de tres días: cómo eliminar líquidos, según expertas en nutrición
Estos programas son una opción para deshacerse del exceso de líquidos, motivarse y seguir con hábitos saludables
Estos son los cinco alimentos que retrasan el envejecimiento, según la ciencia
Los científicos han descubierto que hay determinados alimentos que pueden aumentar nuestra longevidad
¿Cuáles son los tipos de quesos que pueden ayudar a disminuir la demencia?
Estudios señalan que ciertos tipos de este lácteo pueden ser beneficiosos para la memoria y la función cognitiva
Una solución 'win-win-win' para luchar contra el desperdicio alimentario
Too Good To Go es una aplicación que salva una bolsa de comida descartada cada cuatro segundos
¿Qué beneficios tiene consumir granada?
Esta fruta ha sido valorada a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios para la salud
¿Son saludables los yogures proteicos y cuáles son los más recomendables?
Este alimento se han vuelto cada vez más popular entre quienes buscan opciones saludables para su dieta
Diez consejos para dejar de estar triste
Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
¿Cuál es la gelatina que aporta un mayor valor de colágeno? Rejuvenece
Este ingrediente, derivado de huesos y cartílagos animales, es clave para mantener la elasticidad de la piel
¿Cuáles son las propiedades del pimiento?
Ricos en nutrientes, este alimento no solo aportan sabor, sino que también ofrecen ventajas para la salud
Mercadona, la cadena que más crece, pero 'sufre' en las zonas donde está muy desarrollada
El impulso de la cadena alemana ha empezado a desacelerarse en juliio y agosto
El listado de compra para perder peso, según una coach nutricional
Mantener un equilibrio adecuado entre proteínas, carbohidratos, grasas saludables, verdura y frutas es fundamental
El suplemento que acelera la pérdida de peso y que recomienda una farmacéutica
Al regresar a la rutina laboral, es recomendable retomar gradualmente los ejercicios y, sobre todo, los hábitos alimenticios
El alimento que refuerza la memoria y no es el pescado
Los especialistas indican que tiene un bajo índice glucémico, gracias a su contenido de carbohidratos complejos y fibra
Los cinco pilares para un cerebro fuerte y sano, según la neurocientífica Suzuki
En el vasto mundo de la neurociencia, pocas voces han destacado tanto por su claridad y profundidad como esta experta
El petróleo no se va a agotar
«Los plásticos de invernaderos, el acero de los tractores, el diésel de los camiones que transportan los alimentos… todo esto sería imposible sin combustibles fósiles»
No todo es ejercicio: los cinco hábitos para mantenerte sano a partir de los 50 años
El deporte es un pilar fundamental, pero hay facetas que no deben ser descuidadas si queremos vivir años de calidad
Cómo ser más disciplinada (versión simple)
Conseguirla requiere un enfoque estructurado y la implementación de estrategias prácticas
¿Cuáles son las frutas de temporada en septiembre?
La calabaza, la reina indiscutible del otoño, además de su versatilidad es infinita: sopas, purés, pasteles, bizcochos
Descubre el Baby Led Weaning y ponlo en práctica con tu bebé con sus mejores recetas
Esta forma de alimentación deja a un lado los tradicionales purés, papillas y «potitos» para centrarse los alimentos sólidos
Septiembre: cómo enfrentar la ansiedad y los kilos de más tras las vacaciones
La vuelta a la rutina, junto con el deseo de recuperar hábitos saludables, puede convertirse en una verdadera odisea
Diez alimentos antiinflamatorios, sus beneficios y cómo consumirlos
Según Karen Naizir, coach nutricional, incorporar estos superalimentos en la dieta es fundamental para la salud
Los alimentos que debes eliminar si quieres perder grasa abdominal no deseada
Si estás buscando reducir tus niveles de glucosa y adelgazar, presta atención a los alimentos que consumes
Analizar las ofertas y planificar: receta de éxito para llenar la nevera sin desperdiciar
Facua cree que es “extraordinariamente difícil” para los consumidores detectar las ofertas reales de las cadenas
¿Qué son los ritmos circadianos y por qué son tan importantes para la salud?
Mantener una buena sincronía con ellos es fundamental para garantizar un bienestar integral
Estos son los alimentos que ayudan a mantener un pelo grueso y brillante
En otoño, el cabello tiende a debilitarse, volverse más poroso y perder brillo por los cambios de temperatura
¿Qué beneficios tienen los higos?
La antigua Grecia fue una de las civilizaciones que más aprovechó los beneficios que esta fruta ofrece para la salud
Mantente nutrido a la vez que adelgazas con este batido para desayunar
La vuelta de las vacaciones ha pasado factura en esos kilos demás, por lo que cuidarse ahora es fundamental
¿Qué relación existe entre la alimentación y el estado de ánimo?
La investigación en salud mental ha comenzado a explorar la relación entre la dieta y la regulación emocional
Seis claves para adelgazar de forma correcta y segura
Después de las vacaciones, es clave adoptar un nuevo estilo de vida para recuperar el equilibrio tras ganar algunos kilos
Los tres hábitos que más envejecen
Tomar decisiones saludables hoy puede ayudarnos a disfrutar de una vejez más plena y con mayor energía
¿Eres una mujer intensa? Te sorprenderás de todas tus cualidades
Son aquellas que enfrenta la vida sin temores, aprovechando cualquier oportunidad para lanzarse a la aventura
¿Niveles bajos en hierro? Ni las lentejas, ni la carne, apunta este alimento
Sin oxígeno, el cuerpo humano no puede funcionar, y sin hierro, no hay oxígeno que transportar
Estar sana a los 20 no es lo mismo que a los 50: así hay que cambiar los hábitos
En cada etapa de la vida, desde la juventud hasta la madurez, el enfoque en la salud debe centrarse en la adaptación
¿Cómo alimentarte de forma adecuada y a la vez mantener el tipo?
Comer de manera saludable y equilibrada es más sencillo de lo que parece; la planificación anticipada es clave
Esto es por lo que tienes que incluir en tu menú coles de Bruselas
Las coles, en particular, también tienen una fuerte presencia en la agricultura de Francia, Países Bajos y Reino Unido
¿Por qué no consigues marcar los abdominales? Estas son las razones
Para muchas personas, obtener un abdomen plano puede parecer una tarea casi imposible
Esta es la razón por la que debes comer albahaca
Esta especia con el nombre científico ‘ocimum basilicum’ pertenece a la familia de las lamiaceae
¿Qué beneficios tiene el queso como lácteo?
Tiene más proteínas que la leche, y estas proteínas son de alta calidad, lo que ayuda a mantener los tejidos del cuerpo
¿Por qué una vez que comemos una patata de bolsa no podemos parar?
A veces, es difícil detenerse con ciertos alimentos, como snacks salados, galletas, o frutos secos como pipas y pistachos