'National Cancer Institute': «El ayuno intermitente activa la autofagia en humanos»
Este ejercicio cuenta con evidencia para inducir procesos celulares de regeneración, pero no es una solución milagrosa
Ayuno
Michelle Obama (61 años): «Cada día me levanto a las cinco de la mañana para hacer una hora de cardio»
La que fuera primera dama de Estados Unidos lleva una vida especialmente saludable y movida por del deporte
El ayuno intermitente ayuda a perder peso sin perjudicar el sueño ni el bienestar general
Un ensayo clínico liderado por la Universidad de Granada analizó tres tipos de restricción horaria de la ingesta
El ayuno intermitente ayuda a perder peso sin afectar al sueño ni al bienestar, según un estudio
El estudio «no encuentra en ellas efectos negativos sobre ninguna de las variables»
Este es el tipo de ayuno que gana popularidad entre mujeres mayores de 45 (por su eficacia)
Las mujeres no son iguales a los hombres, y por eso necesitan un plan de alimentación diferente y adaptado
Vanesa León, nutricionista: «Este error impide que el ayuno intermitente te funcione»
Muchos se dejan llevar por modas o por personas no del todo profesionales al establecer algo tan importante como una dieta
Las mejores fotos del lunes 31 de marzo
Las mejores fotos del día del lunes 31 de marzo
Adiós al mito del limón: no ayuda a adelgazar, pero tiene otra función beneficiosa
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
Nanda Carvalho, terapeuta: «Este es el mejor momento del día para comer dulces sin impacto negativo»
La relación entre la alimentación y el bienestar físico y emocional es más profunda de lo que solemos pensar
Soy nutricionista y no recomiendo el yogur del supermercado para fortalecer la flora intestinal
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
¿Un ayuno nocturno largo y un desayuno temprano beneficia el índice de masa corporal?
Esta investigación ofrece nuevas evidencias sobre el impacto de los hábitos de ayuno y la sincronización de las comidas
El método del nutricionista Pablo Ojeda para que funcione de verdad el ayuno intermitente
Aunque esta práctica ha sido objeto de mucha atención, no todos comprenden completamente cómo llevarla a cabo
La Archidiócesis de Valladolid se suma a la jornada de ayuno convocada por el Papa
El objetivo es fomentar un movimiento espiritual que abogue por la armonía y el cese de conflictos a nivel mundial
Los mejores cinco desayunos para adelgazar
Tanto si eres de los que se levantan con mucho apetito como si prefieres algo más ligero, la primera comida es esencial
¿Por qué el café no me quita el sueño?
Es una de las bebidas más consumidas en el planeta y se cultiva en más de 70 países
Ayuno de agua para adelgazar más de 10 kilos en 21 días: esto es lo que dice la ciencia
Hoy te vamos a hablar de este ayuno, después de que un joven se haya hecho viral tras perder 13 kilos en 21 días
¿Cómo saber qué tipo de sangre soy y dónde hacerme la prueba?
Existen dos sistemas principales para clasificar los tipos de sangre: el sistema ABO y el sistema Rh
¿Qué es el ayuno intermitente, qué tipos hay y cómo afecta en la depresión?
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una de las mejores estrategia para la salud
Claves para hacer un ayuno intermitente más llevadero
No se trata de dejar de comer, sino de desencadenar reacciones en el cuerpo al suprimir la ingesta de alimentos sólidos
¿Tiene alguna ventaja hacer ejercicio en ayunas?
Según la medicina evolutiva, el ser humano está diseñado para moverse (cazar) en ayunas
Cinco preguntas sobre el ayuno y cómo puede mejorar nuestra salud
No hay pruebas científicas de que el ayuno aporte mayores beneficios que las dietas al uso
Qué alimentos no rompen el ayuno intermitente: qué tomar para mantener la dieta
Allí donde haya calorías puede haber una avería
Dime qué edad tienes y te diré qué ayuno intermitente te conviene más para adelgazar
Dependiendo de la edad que tengamos, nos conviene más un tipo de ayuno intermitente que otro
Así funciona el sistema de limpieza del intestino que evita enfermedades como el SIBO
Vaciar el sistema digestivo es fundamental para prevenir afecciones como el sobrecrecimiento bacteriano o la gastritis
SIBO: qué es, causas, síntomas habituales y tratamiento natural para combatirlo
Distensión abdominal, flatulencia, diarrea y malestar general son algunos de los síntomas que produce el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado
Ayuno intermitente: cómo de intermitente debe ser para que funcione para perder peso
De un día, de dos o simplemente entre franjas horarias. Son varias las alternativas a estudiar en esta forma de adelgazar
El ayuno intermitente puede empeorar la fertilidad
Las dietas de restricción de alimentos por horas causan problemas en la calidad de los óvulos y el esperma, según un estudio de instituciones de Reino Unido
Gwyneth Paltrow, de 'reina' del cachopo a adicta a pasar mucha hambre
«Recientemente, hablaba en un pódcast sobre sus secretos para mantener la figura y desgrana su rutina, que bien se podría resumir en pasar mucha hambre»
Este es el motivo por el que cada vez menos personas cenan
El ayuno es una práctica cada vez más usada para perder peso, pero no siempre es beneficiosa
El ayuno intermitente podría revertir la diabetes 2: controlar la glucosa sin fármacos
«El 55% de las personas experimentaron una remisión de la diabetes, dejaron de tomar la medicación y la mantuvieron durante al menos un año»
Ayuno de tres días: lo que sucede en tu cuerpo (y en tu peso) si no comes durante 72 horas
Ahora que se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente, conviene saber más acerca del ayuno prolongado y ver qué podemos obtener
Ayuno intermitente: siete señales de que necesitas probarlo ya para adelgazar
El ayuno intermitente es ideal para cierto tipo de personas, y quizá lo sea para ti si te sientes identificado con las señales que te decimos a continuación
Así se beneficia tu cuerpo de hacer ayuno intermitente de café
Un doctor avisa de que, de tanto tomar café, nos volvemos resistentes y perdemos sensibilidad a esta dosis de «energía»
El ayuno, una prometedora arma contra los efectos nocivos de la quimioterapia
Un nuevo estudio revela que el ayuno reduce los efectos secundarios de la quimioterapia, la estrategia más común para tratar el cáncer
Cómo adelgazar en dos semanas: diez consejos de los mejores entrenadores
Si estás tratando de adelgazar, debes tener en cuenta lo que recomiendan los expertos en el tema, ya que así no darás palos de ciego
Cinco alimentos del desayuno que no deberías tomar en ayunas
Pueden parecer muy amables, pero algunos de estos protagonistas no debieran ser los primeros en entrar en tu tubo digestivo
Si ayunamos, las células reciclan: así funciona la autofagia
Las mejor adaptadas serán las que sobrevivan y puedan resistir hasta que vuelvan épocas de abundancia
Jennifer Aniston aún se pone un vestido que 'robó' de la serie 'Friends' (20 años después)
Jennifer Aniston cogió prestado sin avisar’ un vestido que llevó su compañera de rodaje Courteney Cox, y lo sigue luciendo la actualidad