Los mejores ejercicios de estiramiento para quienes pasan mucho tiempo sentados
No hace falta tener todo el día para intentar poner en marcha algunos de estos ejercicios cotidianos
Bienestar
Esto es lo que le hace a tu organismo una hora de pantallas mientras estás en la cama
Un macroestudio realizado a 45.000 personas ha comprobado cómo aumentan los niveles de insomnio con este gesto
No es tan malo como lo pintan: por qué cotillear puede ser mejor para tu salud de lo que parece
Siempre que no se haga con mala intención, puede que este tipo de conversaciones triviales tengan beneficios sociales
Un humor de perros: cómo nuestras mascotas también pueden ser optimistas o pesimistas
Puede que ciertos rasgos del comportamiento no sean patrimonio exclusivo de los humanos, según este estudio
Menor riesgo de demencia y Alzhéimer: la última ventaja que la ciencia apunta de Ozempic
Aun siendo estudios preliminares, abren una ventana a los posibles efectos sobre el deterioro cognitivo
Marian Rojas explica por qué tu mente está agotada y no es por falta de tiempo: qué hacer
Vivir en piloto automático es cada vez más común, y preocupante, ya que afecta a muchas áreas de nuestra vida
'Earthing': volver a la naturaleza es bueno, pero puede que no sea lo que necesitas
Una de las últimas tendencias en ‘reconectar’ quizá no tenga nada de malo, pero puede que nada de realmente bueno
Ignacio de la Torre: «Es una aberración que en España falte suelo para construir»
«Al año llegan 500.000 extranjeros que logran 470.000 empleos y gastan el 90% del sueldo; eso es lo que impulsa el PIB»
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Que influencers y celebrities utilicen ciertas técnicas no significa que funcionen o aporten beneficios
Adiós a las manchas solares: cómo combatir la hiperpigmentación y lograr una piel radiante
El cuidado del rostro va mucho más allá de los cosméticos, ya que implica una comprensión profunda de las necesidades
La primavera como enemiga de tu salud respiratoria: cómo protegerte en esta estación
Aunque el invierno y sus problemas parezcan un fantasma del pasado, sigue habiendo riesgos
Vuelve a escuchar la música que te gustaba cuando eras joven: tu cerebro lo agradecerá
Un nuevo estudio ha descubierto que la música nostálgica activa una red única de regiones cerebrales
Cómo un altavoz inteligente puede detectar problemas cardíacos, según la ciencia
Estas herramientas se abren paso en el cuidado de la salud capaces de monitorizar funciones vitales
Esto es lo que puede hacer una mala salud cardiovascular a tu salud ocular
Nuestro organismo funciona como un gran engranaje donde, a veces, hay realidades más vinculadas de lo que parece
'Barefoot': el calzado para una mejor postura corporal y reducción de lesiones
Este enfoque representa una de las formas más efectivas de avanzar hacia un futuro más consciente y responsable
TikTok se llena de gente tomando leche sin pasteurizar: esto es lo que puede pasar
La vuelta a lo ancestral en redes sociales también implica riesgos para la salud si no se tiene en cuenta lo que significa
La rutina de fuerza y cardio de Kendall Jenner que es clave para tonificar el abdomen
Su ejemplo inspira a muchas personas a adoptar hábitos saludables sin tener que pasar horas en el gym ni seguir dietas
Efecto nocebo: qué es y cómo te sugestionas para mal cuando sigues un tratamiento médico
Lo opuesto de un placebo puede, en determinados casos, acabar afectándote más de la cuenta sin saber por qué
Felicidad eudaimónica: cómo alcanzar satisfacción duradera a través del propósito
La verdadera clave para el bienestar a largo plazo es comprometerse con actividades que nos den sentido
Conrado, doctor: «Beber dos litros de agua al día no siempre es recomendable; depende del sexo de la persona»
Por encima de cualquier cifra fija, el experto propone un enfoque más intuitivo: observar cómo responde el cuerpo
El suplemento natural que reduce el estrés y mejora la vida sexual
Gracias a sus múltiples propiedades adaptógenas, se ha convertido en una alternativa popular
En qué fijarse para comprar un queso realmente nutritivo: cómo mirar más allá de las proteínas
Milenario y accesible, el queso es un producto cargado de nutrientes, pero eso no significa que sean todos iguales
El impacto de la ira en tu cuerpo y cómo gestionarla para una vida más sana
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Comer solo en el trabajo: por qué debemos dejar de estigmatizarlo
Fomentar un ambiente laboral inclusivo implica aceptar la diversidad de preferencias sin presionar a nadie
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Si estás pensando en apuntarte a CrossFit, has de saber cuánto peso puedes perder y otros consejos clave
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Si bien existen múltiples para tratar el insomnio, la evidencia sugiere que esta fruta puede ser una alternativa efectiva
Adrián Chico, psicólogo: «El miedo en el amor no es perder a tu pareja, sino hacerle daño»
Las rupturas siempre son dolorosas, pero cuando el amor es genuino, trasciende más allá de la simple separación
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Ni la falta de financiación ni la resistencia de las élites impiden el progreso. El enemigo es la obcecación ideológica
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Aunque la correlación no es concluyente, sí podría haber motivos de preocupación en ellos
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La capacidad de persuasión es una habilidad que se puede aprender y aplicar en todos los ámbitos de la vida
Un parador exclusivo en Canarias: a 1.500 metros y con vistas inigualables
A medida que se acerca la Semana Santa, este destino se posiciona como uno de los más solicitados para disfrutar
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La clave está en observar su comportamiento de manera objetiva y confiar en nuestras propias sensaciones
¿Hay microplásticos en tus chicles? Sí, según un estudio de una universidad estadounidense
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No busques explicación en el volumen alto, sino en sonidos reiterativos que pueden ser mucho más molestos
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Por qué no todas las vitaminas son iguales: la diferencia entre hidrosolubles y liposolubles
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