Hermann Hesse, escritor y premio nobel, sobre la clave para ser feliz: «Ser auténtico tiene un coste, pero también una recompensa»
La felicidad no es la aprobación externa, sino la paz que surge cuando se vive en coherencia con la propia esencia
Bienestar
Friedrich Nietzsche, filósofo, ya lo avisó a sus 37 años: «Lo que impide la felicidad son los preceptos externos»
El pensador alemán ya advirtió de que el individuo no puede regirse siempre bajo el mismo sistema
José Luis Pardo (72), filósofo español: «Cuando la felicidad se convierte en una obligación impuesta, acaba generando angustia»
Pardo, en Estudios del malestar, nos recuerda que aceptar la imperfección y el descontento es esencial para vivir plenamente
Mahatma Gandhi ya avisó en 1933: «Si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo»
No basta con imaginar. Hay que comprometerse con nuestras capacidades y con el impacto que podemos lograr
Los expertos coinciden: «Al caminar olvida lo de los 10.000 pasos diarios, lo importante es romper el sedentarismo»
Si quieres mejorar tu salud y bienestar sigue los consejos que te enseñarán a hacerlo de manera correcta
Ana Carrasco-Conde (46), filósofa española: «La felicidad nos obsesiona, pero nos olvidamos que es la vulnerabilidad la que nos conecta»
No consiste en idealizar el dolor, sino en asumirlo como un elemento esencial de lo que significa vivir
Rafael Santandreu, psicólogo: «La felicidad no consiste en conseguir que todo vaya bien, sino en entrenar la mente para cuando las cosas van mal»
Una propuesta que, aunque incómoda en sí misma, puede ser precisamente la clave para una vida más libre y plena
Albert Camus, filósofo y premio Nobel: «La felicidad no está en llegar a la cima o en el resultado final, sino en el esfuerzo»
En un mundo que acelera hacia la próxima meta, la lección de Camus invita a detenerse y mirar el trayecto con otros ojos
Josep María Esquirol (63), filósofo: «La felicidad no es un estado de plenitud; está relacionada con darse cuenta de que uno va en la buena dirección»
Se trata de reconocer que se está construyendo una vida que merece ser vivida, día a día, con sentido y dirección
Séneca, filósofo, ya lo advirtió a sus 62 años: «Es feliz el que está contento con las circunstancias que tiene, sean cuales sean»
A menudo, se somete el bienestar a lo material, algo a lo que se opuso frontalmente este pensador romano
José Antonio Marina, filósofo español: «La felicidad es satisfacer tres necesidades: el bienestar personal, la vinculación social y el sentido de la vida»
Frente a una cultura que identifica la felicidad con el éxito material, su planteamiento invita a una mirada más equilibrada
René Descartes, filósofo, ya dio en 1637 su clave de la felicidad: «Divide cada dificultad en tantas partes como sea necesario para resolverla»
No se trata solo de resolver problemas, sino de aprender a enfrentarlos de manera más consciente y estratégica
Cicerón, filósofo romano, ya lo advirtió a sus 61 años: «El riesgo para la felicidad es el miedo a perder el bien externo»
Aunque pasó más a la posteridad como orador, hay partes de su filosofía muy adaptables a la actualidad
Lao-Tsé, filósofo chino, ya dio la clave de la felicidad a sus 80 años: «Quien sabe que tiene suficiente es verdaderamente rico»
Su mensaje es un recordatorio de que el bienestar es un arte de vivir que se cultiva día a día, con conciencia y serenidad
John Stuart Mill, filósofo, ya lo advirtió en 1873: «Felices son solo aquellos que tienen su mente fijada en algún objetivo que no es su propia felicidad»
La búsqueda de sentido, más que de placer inmediato, se erige como el verdadero camino hacia un bienestar duradero
John Locke, filósofo, ya supo en 1690 la clave de la felicidad: «La supresión de todo malestar»
Locke dejó claro que el ser humano puede, además, prescindir del libre albedrío para lograr sus metas
Platón, filósofo, ya lo anticipó a sus 67 años: «La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de deseos»
En una sociedad marcada por la sensación de insuficiencia, estas reflexiones milenarias son más necesarias que nunca
Mahatma Gandhi ya lo avisó en 1922: «La satisfacción reside en el esfuerzo, no en lo que se obtiene. Un esfuerzo total es una victoria completa»
La verdadera victoria nace de la constancia y los principios, aunque el resultado sea completamente incierto
Epicuro, filósofo, ya lo advirtió: «El placer es el principio y el fin de una vida feliz»
La satisfacción es un equilibrio que surge de la moderación, la reflexión y el aprecio por lo esencial
Arthur Schopenhauer, filósofo, ya lo advirtió a sus 40 años: «Para ser feliz o estar alegres no debemos pedirnos permiso»
A pesar de tener un pensamiento un tanto oscuro, la realidad schopenhaueriana es bastante más luminosa de lo que se cree
Fernando Canales Etxanobe, chef con estrella Michelin: «Desayuno 10 huevos de codorniz, aguacate y empiezo con algo con vinagre»
El cocinero vasco nos explica cuál es su desayuno todos los días
Søren Kierkegaard, filósofo, ya lo advirtió en 1843: «La felicidad es decidirse por la vida con pasión y responsabilidad, sin esperar garantías»
Ajena a fórmulas prefabricadas, se mantiene como una de las reflexiones más incisivas sobre lo que significa vivir
Einstein, filósofo de la ciencia: «Una conversación en la que todos los presentes estén absolutamente de acuerdo es una conversación perdida»
Sus palabras recuerdan que realmente se avanza cuando se enfrentan opiniones y se valoran distintas perspectivas
Martha Nussbaum (78), filósofa: «La felicidad depende de cultivar nuestras capacidades y vivir de acuerdo con la razón y la virtud»
Una vida digna dependen de cultivar nuestras capacidades y construir comunidades guiadas por la integridad
Gilles Deleuze, filósofo, ya lo advirtió en 1987: «La verdadera felicidad es crear. El consumo solo da placeres, no alegría»
Es precisamente esa creación continua la que nos permite vivir con intensidad, imaginación y libertad
Frédéric Lenoir (63), filósofo y escritor: «La felicidad se aprende, como se aprende a pensar o a amar»
Hay que asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y construir una vida que valga la pena ser vivida
Bertrand Russell, filósofo, lo dejó claro en 1930: «La felicidad no es solo éxito ni la ausencia de deseo, sino ser parte del río de la vida»
El pensador inglés, una mente preclara del siglo XX, sentó cátedra en la publicación de 'La conquista de la felicidad'
Michel Foucault, filósofo, ya lo advirtió en 1984: «No hay una única forma de ser feliz, sino múltiples maneras de vivir»
Propone crear la felicidad de forma consciente, intencionada y valorando la particularidad de cada existencia
Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo, ya advirtió en 1990: «La felicidad ocurre en el equilibrio entre la dificultad de un reto y la habilidad para superarlo»
El bienestar surge cuando hay una armonía ajustada entre las demandas y nuestras capacidades para responder a ellas
Mahatma Gandhi ya lo avisó a sus 67 años: «La felicidad aparece cuando lo que pensamos, sentimos y hacemos está en armonía»
No es una invitación a sentirse bien, sino a vivir con integridad. Y en ese matiz reside, probablemente, su verdadera vigencia
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «El punto de partida de la felicidad consiste, en primer lugar, en tener ilusión»
Tener en cuenta cómo afrontamos el futuro y con qué optimismo es trascendental para llegar a ser felices
José Abellán, cardiólogo: «No es necesario caminar al día 10.000 pasos. Con 6.000 ya hay beneficios y la velocidad importa»
El experto en salud nos da las claves para saber cuantos pasos debemos caminar
R. D. Laing, psiquiatra: «La felicidad surge cuando nos permitimos ser auténticos, sin las máscaras que nos impone la sociedad»
Su legado sigue inspirando, recordándonos que vivir de acuerdo con nuestro verdadero ser es la clave para una existencia plena
Sergio Peinado, entrenador personal: «No hace falta caminar 10.000 pasos para estar sano, lo importante es romper el sedentarismo»
A veces no es tanto una cuestión de moverse más o menos, sino de modificar la rutina
René Descartes, filósofo: «El bien más valioso que nos acerca a la verdadera felicidad es la tranquilidad del espíritu»
El experto en filosofía propone una visión de bienestar centrada en la mente, en la claridad de los juicios y en la calma interior
Viktor Frankl, psiquiatra, ya lo advirtió en 1946: «La felicidad no puede perseguirse, debe surgir como consecuencia de un sentido en la vida»
La vida cobra sentido no al eliminar el sufrimiento, sino al integrarlo dentro de un marco más amplio de significado
Elsa Punset, filósofa, ya lo advirtió: «El placer rápido siempre tiene un pico de satisfacción y luego un pico de sufrimiento»
Alerta de que la búsqueda constante de placer inmediato activa un mecanismo cerebral que genera malestar
El Dalai Lama ya lo anticipó en 1998: «Para alcanzar la verdadera felicidad hay que cultivar los estados mentales positivos»
Tenzin Gyatso insiste en que el primer paso en la búsqueda de la felicidad es aprender
Richard Taylor, filósofo, ya lo advirtió en 1970: «La felicidad no es un estado estático, sino la realización de propósitos que dan sentido a la vida»
Aunque no todas las vidas son trascendentes, Taylor ofrece un marco para entender el bienestar más allá de las circunstancias
Viktor Frankl, psiquiatra: «La felicidad es como una mariposa. Cuando la persigues, huye; y si vuelves la atención a otras cosas, ella viene»
La plenitud no es un trofeo que se obtiene persiguiéndolo directamente; es un subproducto de la dedicación a causas mayores
Lo Más
Leído
Los periodistas de THE OBJECTIVE repasan los temas de actualidad de la semana
Escuche en cinco minutos un resumen con las noticias más importantes del día
Alcázar llevó documentos secretos en cajas a su casa de Ciudad Lineal cuando el expresidente abandonó La Moncloa
La abogada e impulsora del movimiento España Mejor es esposa de Nick Clegg, ex vice primer ministro de Reino Unido
Comentado
El líder del PP asegura en el pleno del Congreso que Sánchez «no tiene decencia para seguir en su escaño»
Por cuarto año consecutivo, ni un céntimo de los 88 millones de euros destinados a medios en 2025 fueron para TO
Una corriente del PSOE sospecha que «Pedro nos va a joder las Navidades» y ve elecciones a finales de año
El expresidente alega que se ha infringido «el derecho a la tutela judicial efectiva» y a su presunción de inocencia
El presidente asegura que ignoraba la supuesta corrupción en Ferraz y subraya que no habrá «impunidad»
El servicio sufre una incidencia este viernes, una hora después de recuperar la normalidad tras una avería en la catenaria
Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en 'Objetivo directo' la semana del expresidente del Gobierno
El fuego declarado en la zona del vertedero entre Tiana y Montgat se ha ido expandiendo alimentado por el viento
Rafael Yuste asegura que recibió instrucciones para no ser proactivo en pesquisas sobre el entorno del presidente
La iniciativa fija como objetivo elevar el ritmo de instalación de estos sistemas hasta 30 GW anuales entre 2026 y 2028
El programa formará a los profesionales que demanda una industria marcada por el aumento del gasto en defensa
La alianza estudiará el diseño conjunto de una versión especializada del Eurodrone para misiones de patrulla marítima
El desarrollo permite adaptar las infraestructuras de las fuerzas armadas a la nueva generación de aviones de combate
La exministra socialista cubre la vacante del exembajador Manuel Escudero, que falleció el pasado mes de marzo
El ministro de Defensa israelí advierte de una respuesta contundente si Teherán cumple sus advertencias