Usas mal la esponja de cocina: una ingeniera en alimentos explica cada cuánto desinfectarla
Estas recomendaciones, aunque parezcan simples, tienen un impacto directo en la seguridad e higiene de la cocina
expertos
Silvia Severino, psicóloga: «Cuando alguien se prepara para dejarte aparecen estas señales»
Saber leerlas puede marcar la diferencia entre sufrir en la incertidumbre o tomar decisiones que prioricen el bienestar propio
Una experta en conducta humana revela tres situaciones en las que conviene callarse
Hay que entender que la inteligencia no reside solo en lo que se dice, sino en la capacidad de reconocer cuándo es mejor callar
Soy experta en imagen y este es el look perfecto para la cena de empresa de Navidad
Aunque no estemos en modo trabajo, la clave está en un outfit que proyecte estilo y profesionalidad desde el minuto uno
Las cuatro razones por las que hay que lavar los frutos secos, según la nutricionista Segura
Bajo la guía de una experta, incluso los snacks más comunes pueden convertirse en aliados poderosos para la salud
La creatina no es solo para el gimnasio: también potencia la memoria, según un entrenador
Hablamos con un experto en fitness sobre los beneficios de este complemento nutricional y a quiénes está dirigido
Un estudio descubre un posible séptimo sentido: detectar objetos sin tocarlos
Este hallazgo abre además la puerta a tecnologías capaces de ampliar los límites de la percepción humana
Sara Marín, doctora: «A partir de los 35, la vitamina D disminuye y afecta a los huesos y ánimo»
Comprender su importancia y tomar medidas para mantener niveles adecuados es una inversión directa en salud
Cómo un alter ego puede ayudarte a ser más seguro y confiado, según la psicóloga Ana Galán
Numerosas celebridades recurren a esta técnica para potenciar lo mejor de sí mismas, y tú también puedes hacerlo
Ansiedad por comer: el secreto para calmarla sin prohibiciones ni culpa, según una experta
Comer con atención y respeto a nuestras emociones nos libera de la obsesión por la báscula
Por qué mandar a un niño al ‘rincón de pensar’ puede ser un error, según un pedagogo
Al educar a un niño, es necesario poner en duda creencias tradicionales que ya no resultan efectivas
Ni pechuga ni atún: el plato proteico para quemar grasa y acelerar tu metabolismo
Es una elección perfecta para quienes buscan cuidar su cuerpo sin dejar de disfrutar de la comida
Una bióloga aconseja: «Para curar el SIBO hay que desayunar a las nueve y cenar a las cuatro»
La ciencia avanza, pero la pauta esencial sigue siendo escuchar con atención al propio cuerpo
Dr. Sethi, experto en medicina interna: «Para tener los riñones sanos debes seguir esta dieta»
La enfermedad renal crónica constituye una amenaza creciente, tanto en España como a nivel global
Manuel Viso, doctor: no tires la piel de cacahuete, es un potente antioxidante
Esta semilla es un tesoro nutricional que merece un lugar fijo en la despensa de cualquier amante de la alimentación
Álvaro Fernández, farmacéutico: «Si ves este hilo flotando en el huevo, no lo quites»
El mensaje es claro: la próxima vez que veas ese hilo blanco en tu huevo, deja de preocuparte y deja que cumpla su función
Cinco pequeños hábitos que transforman tu día y te dan más paz mental
Con pequeñas acciones, organizar tu día y mantener el enfoque se convierte en una práctica cotidiana
«Yo soy así»: la frase que los expertos indican como falta de responsabilidad y madurez
Aquí radica la verdadera responsabilidad: en dejar de justificarse, asumir el poder de cambiar y elegir, día a día, quién queremos ser
Andrea Arzola, periodista de moda: «Para entender la moda hay que ver estas películas»
El cine, al capturar sus procesos y contradicciones, nos permite entender la moda como espejo de la sociedad y de nosotros mismos
Un dermatólogo aclara por qué no debemos alarmarnos si se nos cae el pelo en la ducha
Reconocer a tiempo los cambios en el cabello y mantener hábitos saludables es la clave para conservarlo fuerte y cuidado
Celulitis: los tratamientos que sí funcionan, según tres expertas en estética y belleza
Las expertas consultadas por THE OBJECTIVE coinciden en que los resultados reales llegan con conocimiento y constancia
Boticaria García aclara el mito del yogur caducado: qué significa la fecha de consumo preferente
Un recordatorio útil para no dejarse llevar por los números y, de paso, contribuir a reducir el desperdicio alimentario
Cinco películas para mejorar la comunicación, según el experto en oratoria Juan Vizuete
Esta lista demuestra que no hace falta un aula formal para aprender comunicación: basta con una pantalla y atención al detalle
Roger Amaury, cocinero: «La sopa colombiana calienta el cuerpo y previene resfriados»
Cuando las temperaturas bajan y el cuerpo pide calor, pocas cosas reconfortan tanto como una este plato
La ginecóloga María de Pedro aclara: el yogur no cura la candidiasis y puede ser perjudicial
La orientación profesional, la prevención y los tratamientos avalados por la ciencia son la mejor garantía
Virginia Suárez, ginecóloga: «Descubro muchas infidelidades por el contagio de ETS»
Estas declaraciones de la doctora no solo abren una reflexión sanitaria, sino también humana
El secreto de la entrenadora de Sandra Bullock para mantenerse tonificada a los 60 años
Para quienes buscan inspiración, su ejemplo demuestra que el bienestar integral es posible en cualquier etapa de la vida
Sinceridad o sincericidio: la delgada línea entre la honestidad y el daño emocional
Comunicar con empatía y responsabilidad afectiva no solo fortalece relaciones, sino que también genera respeto mutuo
La bodega inspirada en Castilla y construida con materiales de un pazo gallego
Una bodega donde sostenibilidad y belleza conviven, y la piedra y el vino se entienden
No es por estética: la razón por la que deberías entrenar fuerza después de los 50, según una experta
Con constancia, entrenamiento adaptado y una alimentación adecuada, el cuerpo puede seguir siendo fuerte y funcional
Un experto explica cómo los gestos con las cejas revelan aceptación o rechazo social
En una sociedad donde las palabras abundan, la comunicación auténtica se encuentra en los gestos más sutiles
Las 13 reglas sociales que debes conocer para ganarte el respeto de los demás
No son mandamientos rígidos, sino valiosos principios de convivencia y liderazgo personal
El desayuno dulce que la nutricionista Sara Hermana se hace (y cumple el método del plato)
Una propuesta que conquista tanto a los más golosos como a quienes quieren cuidar su cuerpo
Por qué nos reímos después de una discusión tensa: lo explica la psicología
Un recordatorio de que, incluso en los momentos más difíciles, el ser humano busca equilibrarse y seguir adelante
Jeremy London, cardiólogo: «Usar hilo dental puede proteger a tu corazón»
La boca no está aislada del resto del cuerpo, de hecho, su estado tiene una estrecha relación con nuestro estilo de vida
Raquel Monedero, nutricionista: «Cada alimento del método del plato cumple un valor nutricional»
Cada comida puede convertirse en un acto de equilibrio que empieza en la cocina y se proyecta en la forma de vivir
Halloween sin complicaciones: maquillajes fáciles con lo que ya tienes en casa
Estos tres ejemplos son prueba de que el arte del “hazlo tú misma” puede lograr efectos de cine sin gastar demasiado
Alan, doctor: «Los coágulos durante la regla no son normales y por eso no debes ignorarlos»
Escuchar al cuerpo y buscar ayuda a tiempo puede marcar la diferencia entre un ciclo menstrual molesto y un signo de alerta
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
Horario: el trampantojo y la gansada de un tipo acorralado
A Sánchez no lo promueve el objetivo de cuidar de la salud física y mental de sus conciudadanos