Los cocineros españoles coinciden: «El mejor gazpacho no se hace con pan, sino con el agua natural del tomate y dejándolo reposar»
Los chefs más reputados comparten las claves para mejorar y potenciar el sabor del gazpacho
expertos
Los cocineros vascos coinciden: «El rodaballo al horno mejora con su propia gelatina, un vaso de vino blanco y cinco dientes de ajo»
Los que más saben en la cocina comparten las claves para conseguir un rodaballo jugoso y sabroso
Valter Longo, experto en longevidad, sobre la cena de Lolita Flores (68 años): «Es la clave para vivir hasta los 120 años»
Para aumentar tu longevidad y tener un cuerpo mucho más sano deberías conocer las claves de la rutina de la artista
Los nutricionistas coinciden: no necesitas saltarte el desayuno para adelgazar, sino comer esto si quieres perder grasa y tonificar abdomen
Si quieres conseguir cambios en tu cuerpo no tienes porqué dejar de comer sino hacerlo de la manera correcta
Mark Twain, escritor, ya lo dijo en 1916: «Los días más importantes de tu vida son dos: en el que naces y el día en que descubres para qué»
Al final, descubrir para qué estamos aquí no significa encontrar una verdad definitiva, sino construir una dirección propia
Séneca, filósofo cordobés: «Usa la razón ante los problemas: lo duro será más llevadero, lo estrecho puede abrirse y el dolor pesará menos»
Hoy en día, con tanta incertidumbre y presión, esta idea es especialmente importante para no quedarnos atascados
Borja Quiroga, nefrólogo, sobre el café: «Lo mejor para la salud es beberlo con cafeína, sin azúcar y, sobre todo, que sea 100% natural»
Su consumo regular está vinculado a mejorar no solo el rendimiento físico, sino también cognitivo
Dabiz Muñoz y Carlos Maldonado, chefs Michelin, coinciden: «El mar y montaña mejora con 10 g de mostaza y bogavante o chipirones»
Dos cocineros reputados de nuestro panorama gastronómico comparten cómo mejora el mar y montaña
Ana Isabel Sanz, psiquiatra, sobre las sucesivas reconciliaciones de pareja: «Puede ser una forma destructiva de no afrontar las carencias de la relación»
La experta analiza cuándo merece la pena seguir luchando por una relación y cuándo las reconciliaciones no son buenas
Pepe Viera y Dani García, chefs, coinciden: «Para hacer la mejor milanesa, la clave está en empanar con 150 g de maicena y usar ternera blanca»
Cocineros reputados, con estrellas Michelin, dan las claves de una milanesa perfecta
José Ruiz, experto en fitness: «Un error muy común es que muchas mujeres tienen miedo a coger peso porque piensan que van a muscular demasiado»
El entrador personal deja claro que el entrenamiento de fuerza debería ser obligatorio para todas las personas
Sandra Moñino, dietista experta en inflamación: «Tomar pescado azul tres veces por semana puede transformar tu cuerpo»
Si quieres conseguir un cuerpo sano tienes que mejorar tu alimentación y seguir los consejos de la nutricionista
Ana Ibáñez, neurocientífica: «Para afrontar una situación que te da miedo, la clave es lo que hace Simone Biles: engaña a tu cerebro visualizando el éxito»
En este sentido, la técnica se presenta como una herramienta accesible, aplicable y especialmente útil
Sofía Martínez, nutricionista: «No se trata de prohibir la cena ni de vivir con culpa, sino de hacerla lo más temprano que puedas»
Entre sus claves está el evitar una ingesta abundante de carbohidratos a última hora del día
Séneca, filósofo, ya dio con la clave de la felicidad hace 2.000 años: «La suerte es donde confluyen la preparación y la oportunidad»
Defendía la importancia de la preparación, la capacidad de observación y el aprovechamiento del momento adecuado
Los chefs Michelin coinciden: «Para convertir las sardinas de lata en una cena ganadora, la clave es combinarlas con berenjena»
Los cocineros Ángel León y Jesús Sánchez comparten dos ideas para mejorar las sardinas en lata
Alicia González, psicóloga: «Priorízate a ti mismo. Va a molestar a tu entorno, pero sostén esa culpa. Pensar en ti no es ser egoísta, sino respetarte»
El bienestar personal no debería construirse a partir de dejarse siempre en segundo plano
Arguiñano y Delicious Martha coinciden: «El arroz al horno mejora con 150 ml salsa de soja, 150 g de edamames, un aguacate y vinagreta de cacahuete»
Los cocineros comparten en redes esta ensalada de arroz crujiente viral
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre los yogures y snacks altos en proteínas de Mercadona o Lidl: «Tienen truco; lo mejor es tomar huevos, leche o leguminosas»
Si quieres aumentar tu masa muscular debes saber los trucos para comprar de manera inteligente y sin engaños
Elena Pérez, bioquímica y experta en nutrición clínica, sobre el desayuno de la reina Letizia y Felipe: «No es tan saludable como se cree»
La nutricionista explica la clave para tener una alimentación sana y reducir el azúcar que va directo al organismo
Paloma Gil, endocrina: «El problema no es comer pan, sino cuál eliges: el industrial y el artesanal no tienen nada que ver»
El buen pan, explica la experta, es muy nutritivo y también muy rico en vitaminas del grupo B
Miguel Ángel Martín Cárdaba, sociólogo y filósofo: «Lo que más te atrae de una persona no suele ser lo que más feliz te hará en una pareja»
El profesor y ensayista analiza por qué tantas relaciones fracasan y qué distingue a las parejas que nunca se separan
El Comidista: «Las sardinas de lata están bien, pero mejoran en esta pasta con 200 g de tomate y 100 g de pan del día anterior»
El cocinero vasco comparte una idea de comida con una lata de sardinas
Jessie Inchauspé, bioquímica, sobre el desayuno de Vanesa Lorenzo (49 años): «Para controlar los picos de glucosa, lo ideal es tomar un desayuno salado»
Si quieres conseguir un cuerpo tan sano como el de la modelo debes añadir estas pautas a tu rutina
Karlos Arguiñano (77 años), cocinero: «Las judías verdes están buenas con jamón, pero se convierten en una 'comida 10' con manitas de cerdo y arroz»
El vasco comparte una idea de plato sencillo para potenciar las judías verdes clásicas
José Ruiz, experto en fitness: «La 'operación bikini' suele fallar. Para perder grasa hay que empezar por estas tres cosas»
El entrenador personal experto en cambios físicos ha desvelado las claves para conseguir el cuerpo que tanto se desea
Bill Gates, fundador de Microsoft: «El éxito y celebrarlo está bien, pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso»
Los errores no son obstáculos definitivos, sino oportunidades para mejorar, corregir el rumbo y avanzar con más experiencia
Epicteto, filósofo griego, a sus 80 años: «Todo en la vida tiene dos asas, una por la que puede ser llevado y otra por la que no»
En esa pequeña pausa se juega buena parte de lo que somos capaces de construir con lo que la vida impone
Las tres cualidades que tiene toda persona de éxito, según la ciencia y Pablo Motos
El presentador lleva años compartiendo reflexiones sobre disciplina, superación personal y fortaleza mental
Cocineros y pescaderos andaluces coinciden: «Para hacer unos boquerones en vinagre, la clave está en lavarlos bien en agua muy fría con hielos»
Los expertos dan las claves para conseguir un aperitivo espectacular
Expertos inmobiliarios e interioristas coinciden sobre vender viviendas: «Para que el valor se incremente no es necesario una reforma, sino mejorar la decoración»
Para sacar el mayor partido en este tipo de ventas solo debes estar atento a los consejos que que se han compartido
Álex Rovira Celma (57 años), escritor catalán: «El 99% de la felicidad vendrá por la elección de tu pareja y por los cinco buenos amigos que elijas»
Escoger con cuidado a las personas que forman parte de nuestra vida puede transformarlo todo por completo
José Andrés y Berasategui coinciden: el mejor gazpacho no se hace solo con tomates, la clave es utilizar fresas para compensar la acidez
Los cocineros Michelin comparten una idea de gazpacho para potenciarlo de manera increíble
Luis Zamora, nutricionista: «Comer rápido, dormir poco y tener estrés te está engordando tanto o más como la propia comida que tomas»
El especialista, además, indica que se pueden hacer dietas equilibradas con menos comidas
Karlos Arguiñano (77), cocinero: «Si te gustan los aliños distintos en las ensaladas, aquí tienes uno con una reducción de sandía y soja »
El chef vasco comparte una ensalada de pasta con un aderezo muy distinto
Carniceros y cocineros españoles coinciden: «Para hacer unos verdaderos filetes rusos, la clave es utilizar mostaza, ajo, perejil y remojar el pan»
David de Jorge y Mariano Sánchez comparten las claves para unos filetes rusos espectaculares
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre la peculiar alimentación de Ana Belén (75 años): «Está entre las opciones más saludables»
Para conseguir un cuerpo tan sano y fuerte como el de la artista hace falta constancia, ejercicio y buenas decisiones
Antonio Ríos, médico y psicoterapeuta: «Para ser feliz tenemos que aprender a vivir con un 25% de frustración, sabiendo realmente que no podemos tener todo»
La frustración no es una anomalía, sino un elemento inevitable que, bien gestionado, contribuir al crecimiento personal
Nutricionistas y entrenadores coinciden: «El truco para controlar el hambre está en el desayuno; necesitas tomar proteína, fibra y cero ultraprocesados»
Para dejar atrás esos antojos y conseguir un cuerpo sano tanto interna como físicamente debes seguir estos consejos
Víctor Bravo, endocrino, sobre el desayuno: «Los cereales de espelta son buenos, pero hay otros que ayudan más con el peso y la glucosa»
El especialista asegura que hay algo mejor que estos cereales para controlar la diabetes y la figura
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El ministro del Interior considera que es un «grave cuestionamiento de la profesionalidad de los agentes»
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El 'Rape Gang Inquiry Report' señala la magnitud del escándalo de explotación sexual infantil tapado por las autoridades
El expresidente y su exministro de Exteriores viajaron a un acto de la ONU horas después de los arrestos por Plus Ultra
«Los de Sánchez son tan etnicistas, o más, que los de Convergencia. En el tiempo que llevan en el poder han puesto más multas por no usar el catalán que los pujolistas»
Aquella oda al exceso fue considerada un error industrial, pero marcó el futuro de la automoción. Hoy cumple 40 años
«Cuando oí los primeros discursos mitineros del inmaduro y tremendo Pablo Iglesias, me dije: '¿No he escuchado yo estos aullidos con el puño en alto ya?'»
«Cualquier cosa menos asumir responsabilidad, matices o, Dios no lo quiera, que Zapatero pueda ser un auténtico delincuente»
Josep Maria Recasens tomó ayer posesión del cargo en la tecnológica española. Sustituye a José Vicente de Los Mozos
El capitán de la selección de Arabia Saudí estuvo cedido seis meses en el Villarreal, donde jugó un partido ante el Madrid
«Estas son las otras viñetas de Tadeu&Kurra de las que os habéis librado...»
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«Las propuestas menos liberales, tanto en la izquierda como en la derecha, han convertido la discusión pública en un dilema entre la bondad y la maldad»