Seis 'red flags' contigo misma que debes cambiar hoy para ser más feliz en la vida
El primer paso para cambiar estos comportamientos destructivos es reconocer que están presentes en tu vida
Felicidad
Cómo la actitud puede transformar tu búsqueda de la felicidad, según Pablo Motos
Son muchas los que posponen su bienestar hasta alcanzar una meta específica, sin darse cuenta de que la vida pasa
Marta Abril, creadora de contenido, nos comparte su truco para superar un mal día
Con el ritmo acelerado de la vida diaria, nuestro cuerpo nos exige pausar y adoptar una nueva perspectiva
Mario Alonso Puig revela la única razón por la que no somos felices
El cambio empieza en la mente: al sustituir creencias limitantes por pensamientos positivos, creamos una vida más plena
La paradoja de la felicidad: por qué buscarla a toda costa te hace infeliz, según la ciencia
Empeñarse en determinadas metas no tangibles puede desencadenar estrés y frustración
Cinco personas que debes evitar para crecer y ser feliz
El entorno que eliges tener a tu alrededor tiene un impacto profundo en tu vida, ya que las relaciones son clave
La clave para que empiecen a pasar cosas absolutamente sorprendentes, según Puig
Aunque no existen fórmulas mágicas para el éxito, pequeños cambios en nuestra mentalidad pueden generar un impacto
Seis cosas que hace la gente mentalmente más fuerte
Estos hábitos no solo les permiten prosperar en situaciones difíciles, sino que también a tener a una vida más equilibrada
Los siete pilares del autocuidado: la salud financiera es tan importante como la emocional
A menudo, nos enfocamos en nuestras responsabilidades diarias y dejamos de lado nuestras propias necesidades
Cuatro alimentos para mejorar la microbiota intestinal y tener buen estado de ánimo
Incluirlos en tu dieta diaria, equilibrará tu microbiota y fortalecerá tu sistema inmunológico
Marian Rojas: «Esta es la única forma de conseguir la verdadera felicidad»
Son muchas las personas que no consiguen darle un sentido a sus vidas y se refugian en placeres negativos
Marian Rojas: «El poder de viajar contribuye a la felicidad del ser humano»
La Industria de la Felicidad, una iniciativa de Grupo Hotusa que nació en 2020 bajo el nombre “Salvemos el Turismo”
Mario Puig desvela lo que hacen las personas que viven más y mejor
¿Por qué hay personas que disfrutan de una vida plena, mientras otras están atrapadas en la insatisfacción?
Cómo aprender a estar solos y ser felices, según Enrique Rojas
La soledad, lejos de ser un motivo de inquietud, puede convertirse en una valiosa oportunidad para el crecimiento
Este es el día más complicado de la semana y no es el lunes
Aunque el primer día de la semana es etiquetado como el peor, la evidencia señala que es otro el verdadero desafío
16 preguntas para hacerte antes de terminar el año
Hoy es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que has vivido, lo que has logrado y lo que aún deseas alcanzar
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Entender los motivos detrás de este rechazo y conocer algunas estrategias puede ser clave para afrontarla
Fabián C. Barrio: «El día que lleguen los fachas de verdad se van a cagar»
El conocido escritor y youtuber visita ‘El purgatorio’: «¿Un consejo a Sánchez? Fija una fecha»
Cinco verdades de Steve Jobs que resumen lo que realmente importa en la vida
Estas palabras son una invitación a mirar más allá del éxito material y centrarse en la riqueza emocional y espiritual
Óscar García Sierra y su «ropa tendida»: anatomía del desencanto
El escritor leonés regresa a la ficción con otra novela sobre la decadencia dentro de la costumbre y la cotidianidad
¿Cuál es el hábito que practican las mujeres más felices del mundo?
Según un reciente estudio de la Universidad de Harvard, existe una práctica que diferencia a las personas más alegres
Mente azul: la nueva tendencia para lograr paz y bienestar de forma sencilla
Este concepto, acuñado por el biólogo Nichols, destaca el impacto positivo que tiene una sustancia esencial para la vida
Cinco costumbres que te están haciendo infeliz y cómo cambiarlas
Reconocer estas conductas es el primer paso para tomar el control y construir una vida más plena y satisfactoria
'Winter Walking': qué es, cómo ayuda a adelgazar y mejorar tu felicidad
Una de las tendencias más populares para mejorar el bienestar integral aprovecha precisamente las bajas temperaturas
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La etología nos da información de mucho valor para mejorar el bienestar de los animales
Mario Alonso Puig: siete consejos para tomar las riendas de tu vida
Para ayudarnos a vivir de manera más plena, el experto en autoconocimiento y felicidad, comparte las lecciones clave
¿Cuál es la actividad que fortalece la memoria? Ni leer, ni caminar
Tanto médicos como psicólogos coinciden en cultivar intereses personales que beneficien nuestra salud
Un estudio de Harvard revela el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida
Esta investigación, una de las más exhaustivas jamás realizadas sobre el bienestar humano, ofrece valiosas lecciones
30 cosas que son gratis y que valen infinito, según una famosa cuenta de Instagram
Este perfil nos recuerda que hay cosas en la vida que, aunque no cuesten dinero, tienen un valor inmenso
Ojo con la excelencia, no sea que la consigan
Recuerden lo que decía Santa Teresa: «Se derraman más lágrimas por las plegarias atendidas que por las no atendidas»
Kaizen: el nuevo método que está de moda y hace felices a las personas, según Martínez
Esta palabra de origen japonés significa cambio bueno o mejora continua, y es mucho más que una simple técnica
El ‘coaching’ de Cristina Pedroche
El éxito es una bestia insaciable y, lejos de dar la felicidad, puede llegar a amargarle a uno la existencia
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La psicología positiva, una rama de la psicología que se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena
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Un estudio de la Universidad de Michigan indica que los adolescentes, a medida que pasan los años, son más infelices
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Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
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Si bien para muchos esto puede sonar como un concepto idealista, en Escandinavia es una realidad tangible
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