Cómo acabar con los pensamientos intrusivos o negativos: tres ejercicios de una psicóloga
Podemos acabar con los pensamientos recurrentes y no deseados que tienen un impacto emocional muy fuerte
Felicidad
¿Cómo mejorar tu estado de ánimo en días grises?
Encontrar prácticas para cuidar de nosotros mismos cuando más lo necesitamos es la mejor forma de autocuidado
Cinco hábitos que debes abordar ya si quieres alcanzar tu máximo potencial
Sacar lo mejor de nosotros se puede aprender y parte de ello radica en aplicar las enseñanzas que comparten expertos
¿Cómo atraer todo lo bueno? Las seis cosas que debes recordar todos los días
Las afirmaciones son una herramienta para mejorar tu mentalidad diariamente, y las investigaciones lo han demostrado
Lo que tienes que hacer para sentirte pleno con tu vida
Experimentar un bienestar integral, donde las personas se sienten felices, en paz y satisfechas, es fundamental
¿El deporte es la medicina psicológica?
Algo que haces para no enfrentar tu vida o reprimir emociones, nunca jamás, va a ser bueno, por mucha endorfina que genere
Descubre cómo activar tus hormonas de la felicidad para aumentar el bienestar
En la búsqueda del bienestar, a menudo buscamos respuestas en lugares complejos y soluciones elaboradas
¿Qué es la 'Nankurunaisa' y cómo cambiará tu forma de ver la vida?
Existen palabras japonesas que, debido a su sentido, han hecho eco en occidente, trascendiendo las fronteras culturales
¿Por qué hay personas que no son felices? Marian Rojas da la respuesta en su nuevo libro
En la búsqueda del bienestar, Rojas menciona a Viktor Frankl y su enfoque en logoterapia, la terapia del sentido
La ciencia de la felicidad: tres lecciones de un psicólogo experto para vivir bien (de verdad)
Aunque queremos alcanzar la felicidad, a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Por ello, conviene saber qué hacer
El ocio de calidad le sienta bien a nuestra salud física y mental
Muchos artículos científicos concluyen que el tiempo de ocio impacta positivamente sobre la reducción del estrés
Cómo ser más feliz, según la ciencia: diez acciones sencillas que te ayudan a lograrlo
Silvia Álava, doctora en Psicología clínica, ofrece consejos para que aumentemos nuestra felicidad
Rafael Narbona y el derecho a la esperanza
El autor de ‘Maestros de la felicidad’ repasa la historia de la filosofía en busca de argumentos para celebrar la vida
Una trascendencia natural: la poesía de Rafael Santos Barba
«En un mundo bueno una poesía como esta tendría mucho éxito, por ella misma, por su hondura y su elevación»
De la dopamina al cortisol: las seis hormonas que controlan tu vida (y cómo usarlas a tu favor)
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural
Podemos propone una jornada laboral de 35 horas, dos horas y media menos que Sumar
La ‘número dos’ de Podemos ha defendido la jornada de 35 horas para «repartir el trabajo» en España
Así es el perfil del trabajador feliz: vive en Madrid o en Barcelona y tiene entre 35 y 44 años
Las empresas más atractivas son las que cuentan con un equilibrio entre la vida laboral y personal
Marian Rojas Estapé: cinco hábitos que cambiarán tu vida para siempre
La psiquiatra ofrece cinco valiosos consejos para aplicarnos en nuestro día a día y ser más felices
Las siete virtudes que deja Robin Sharma en su libro 'El monje que vendió su Ferrari'
Uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño muestra los métodos para ser más feliz
Según Harvard, aquellos que son más felices realizan en su día a día estos tres hábitos
Cada día son más las personas que buscan de manera continua las claves para sentirse bien y en paz
Almería lidera el ranking de las ciudades más felices de España
Málaga obtendría el bronce en este estudio publicado por Spain Happy Index
¿Autoayuda o filosofía?
Lo que distingue la autoayuda superficial de lo que podríamos llamar autoayuda filosófica es que ésta se basa en argumentos
Las 11 cosas que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de tener sexo de repente, según la ciencia
Si estás pasando por una mala época en lo que a sexo se refiere, conviene que sepas qué puede ocurrirte
¿Por qué se tira arroz a los recién casados?
Esta práctica antigua se ha extendido por todo el mundo a lo largo de los años y tiene sus raíces en Oriente
Constancia: cómo aprender a gestionar tu energía para tener éxito en lo que te propongas
Todos sabemos que deberíamos ser más constantes, pero no teníamos las claves para lograr nuestros objetivos
Estas son las bebidas bajas en calorías que recomienda la OCU
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) reune las cinco bebidas con menos calorías
Ejercicios para comenzar con el autocuidado y mejorar así tu bienestar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término «autocuidado» también es conocido como «autoasistencia»
El filósofo que quiere que los políticos aprendan a decidir mejor: «Nos jugamos la felicidad»
José Antonio Marina sigue al pie del cañón con 84 años. Ahora publica ‘Historia universal de las soluciones’ (Ariel)
Marian Rojas: «Esto es lo que digo a mis pacientes antes de que se enamoren»
En la vida una de las decisiones más trascendentales que se pueden tomar es la elección de la pareja
Esta es la (simple y sencilla) fórmula de la felicidad, según Einstein
En un mundo en el que el materialismo y el consumismo son cada día más protagonistas, el placer se difumina
'El código del bushido': las 7 reglas de la vida de los samuráis para llevar una vida virtuosa
Este código ha dejado una profunda huella en la sociedad japonesa que perdura hasta nuestros días
National Geographic revela el hábito que activa las hormonas de la felicidad
Aunque la felicidad está influenciada por diversos factores, la ciencia ha identificado este hábito cómo esencial
Por qué no consigues mantener tus hábitos saludables (y cinco consejos para lograrlo)
A la mayoría de nosotros nos cuesta mucho mantener buenos hábitos, y hay estrategias eficaces para lograrlo
El hábito que debes implementar en tu día a día para ser más feliz
Un gesto que reduce las hormonas del estrés y aumenta las relacionadas con el bienestar
Las claves para ganar seguridad en ti mismo, según el psicólogo Ventura del Charco
Tener confianza en uno mismo es fundamental para superar desafíos, tomar decisiones y lograr metas en la vida
San Valentín 2024: ¿cómo cuidar y celebrar el amor propio este 14 de febrero?
Disfrutar de San Valentín también es posible mimándote con estas actividades para hacer durante el 14 de febrero
Cine y psicología. Robot Dreams y el valor de la amistad
“Demos prioridad a elegir buenas personas en las que podamos confiar que resolverán los problemas con nosotros y luego podremos solucionar cualquier cosa”
Los cinco mantras de la filosofía hindú para ser más feliz y tomar las riendas de tu vida
En épocas en las que andamos bajos de ánimo o perdidos, hemos de recurrir a las enseñanzas antiguas
Cómo dejar de estar triste y cómo llevarte mejor con los demás: clínicamente testado
«Mi nuevo yo sabe que cuando te encuentras mal tienes que hacer lo posible por encontrarte mejor»
Los hábitos que aumentan la felicidad según National Geographic
Estos son los hábitos y acciones diarias que hay que adoptar para caminar hacia la dirección y encontrar la “felicidad”