
Jessica Bueno, a sus 35 años: «El entrenamiento de fuerza ha sido mi mejor preparación»
No solo se prepara físicamente, sino que también fortalece su resistencia mental, clave para sobrevivir a las pruebas
No solo se prepara físicamente, sino que también fortalece su resistencia mental, clave para sobrevivir a las pruebas
Entre tendencias y confusión, este nutriente esencial sigue rodeado de datos poco exactos
Con constancia y buena planificación, se puede estar en forma y saludable sin pasar horas en el gimnasio
No le eches la culpa a cómo entrenas en el gimnasio: comprueba también qué función tienen en el día a día
Muchas personas sufren a diario dolores, pero la falta de tiempo les impide dedicarle el cuidado que necesita
La vitamina D puede marcar la diferencia en tu fuerza, recuperación y motivación en el gimnasio
Podría parecer un gesto absurdo, pero ciertos estudios avalan lo que puede haber de positivo en esta guturalidad
Si quieres transformar tu cuerpo de forma sencilla y eficaz, a partir de hoy el ‘core’ será el eje clave de tu bienestar
El complejo se levanta sobre una superficie de 22.000 metros y dará servicio a más de 12.000 usuarios
Este ejercicio, tan fácil de incorporar a la rutina, es mucho más que un simple paseo si se realiza con constancia
La mayoría acabamos cayendo en los mismos fallos cuando intentamos desarrollar los músculos en el gimnasio
Sin necesidad de moverte de casa puedes construir un abdomen fuerte y una mente más conectada con tu cuerpo
La atleta abrirá las puertas de su nuevo local en el mes de mayo y que se encuentra al lado de la playa en Ribeira
La hija de la infanta Elena ha colgado una foto, en sus redes sociales, en uno de los gimnasios más caros de Madrid
Si estás pensando en apuntarte a CrossFit, has de saber cuánto peso puedes perder y otros consejos clave
La familia Palazuelo está ultimando los detalles de su nuevo proyecto; un impresionante hotel en un palacio rehabilitado
Al compartir máquinas inevitablemente implica el contacto con fluidos corporales como el sudor
La creadora de contenido se mudó hasta Valencia cuando su marido, Diego Conde, fichó por el equipo de la ciudad
«Con la fugacidad hecha arte y el desapego como norma, Amanda se sintió menos dueña de su pensamiento»
Con un enfoque práctico y dinámico, es posible obtener beneficios reales para la salud con sesiones breves
El sector del fitness abre una brecha social al crecer por los dos extremos: el del low cost y el del premium asociado al estilo de vida
Según Verónica Costa, no es necesario complicarse con entrenamientos costosos para tener el cuerpo que soñaste
Existe un concepto menos conocido que puede ser igual de efectivo para alcanzar tus objetivos de salud
Alternar ejercicios, mantener metas realistas o compartir las actividades puede resultar crucial
Para todos los públicos, esta adaptación permite fortalecer mejor que nunca ciertos músculos
Con una merecida fama fitness, la realidad de esta máquina la hace perfecta para novatos y personas mayores
Para muchas personas, obtener un abdomen plano puede parecer una tarea casi imposible
Este tipo de entrenamiento se está popularizando porque se adapta a todos los públicos y es muy beneficioso
Un nuevo estudio ha descubierto que podemos adelgazar lo mismo entrenando dos días a la semana
Esta máquina es perfecta para conseguir tus objetivos de pérdida de peso, siempre y cuando la uses bien
Santiago Ferrada dejó la natación para dedicarse a los negocios: ahora tiene 120 empleados y más de 15.000 clientes
Muchas veces tenemos esta duda a la hora de hacer pesas. Hoy, de la mano de un entrenador experto, lo resolvemos
Sencillo y funcional, esta tendencia puede ser muy fácilmente aplicable a cualquier tipo de deportista
Nuestra rutina de belleza debe cambiar tanto antes como después de hacer deporte para que la piel recupere su aspecto
Una investigación ha revelado que acudir a un gimnasio para hacer ejercicio quizá no sea lo mejor
A mediados de marzo, los integrantes de red traspasaron la administración de los dos negocios
Podemos perder peso caminando en una cinta de correr, siempre y cuando vayamos a una velocidad concreta
Los efectos de estos tratamientos sobre la recuperación muscular y el rendimiento son muy discutidos
«La moda del “gym” casi a diario -no duden que es una moda- es bastante más peligrosa o dañina de lo que parece»
Hacer ejercicio en casa es sano, barato y además nos aleja del frío, así que no hay excusas para iniciarse con algunas de estas propuestas