Estrés crónico: qué es, cuándo se produce y qué pasa cuando se prolonga en el tiempo
Más allá de patrones que afecten a la salud mental, cronificar este problema se cobra un precio carísimo a largo plazo
Salud mental
¿Cuántos días se recomienda ayunar y qué puedes tomar durante el ayuno?
Esta práctica ha ganado gran popularidad, pero son pocos los que realmente saben cómo realizarla de manera adecuada
La infusión que ayuda a dormir de forma natural y es buena para la memoria
En un mundo donde el estrés afecta tanto al descanso como a la productividad, encontrar soluciones es esencial
Castilla y León lanza su Estrategia de Salud Mental 2024-2030
Más de 200 medidas reforzarán la prevención y atención en la Comunidad
Investigadores expertos advierten de la amenaza genética en el día contra la depresión
El jefe de Servicio de Psiquiatría y Psicología del Clínic insiste en la existencia de más factores que afectan a esta enfermedad
Nueve propósitos para comenzar el año priorizando tu salud mental
En un mundo cada vez más acelerado, priorizar de nuestro autocuidado es tan importante como respirar
¿Cómo integrar el arte del Puttering? Descubre el poder de hacer menos y lograr más
En un mundo donde la productividad es el centro de la vida, surge una alternativa que parece contradecir el éxito
Soledad no deseada: qué es y cómo darse cuenta de que va más allá de la tercera edad
Los cambios de paradigmas sociales también plantean nuevos retos que no solo son propios de una generación
La paradoja de la soledad navideña: por qué más gente quiere estar sola en las fiestas
Según una encuesta, un 46% de los participantes reconocieron no tener tiempo suficiente para sí mismos en Navidad
¿Hasta qué punto es normal ser antisocial? Responden expertos en psicología
El ser humano es una especie social por naturaleza, aunque no todos desarrollan las mismas habilidades para vincularse
Síndrome Rebeca: qué es y por qué afecta a las mujeres en sus relaciones actuales
Este estado no solo afecta a la relación actual, sino también a la salud mental de la persona que lo experimenta
El alimento ideal para cenar después de una comida copiosa, según una nutricionista
Una reconocida experta en salud ofrece la respuesta clave para cuidar nuestro cuerpo tras un día de excesos
Efectos negativos de una rabieta: tu cuerpo tarda en recuperarse más de siete horas
El enfado nos provoca una liberación de hormonas, pero nos aporta efectos perjudiciales en el cuerpo
Qué es el 'bed rotting' o cómo la Gen Z intenta quitarse el estrés sin salir de la cama
Esta tendencia, entre la huida y el desacato, se ha convertido en uno de los fenómenos de moda de 2024
El truco del nutricionista Pablo Ojeda para que la pasta no engorde
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
¿Cuántos minutos tengo que andar para favorecer la creación de nuevas neuronas?
Esta actividad, al alcance de todos, no solo mejora la salud física, sino que también es clave para el bienestar cerebral
Mente azul: la nueva tendencia para lograr paz y bienestar de forma sencilla
Este concepto, acuñado por el biólogo Nichols, destaca el impacto positivo que tiene una sustancia esencial para la vida
Una cuarta parte de los medicamentos más recetados son ansiolíticos y antidepresivos
España es, junto a Portugal y por encima de EEUU, el país del mundo que más benzodiazepinas consume
‘La generación ansiosa’ de Jonathan Haidt: ideas para los que crecieron con el móvil
El problema es tan grande, tiene tantas aristas, crece tanto cada día, que es casi imposible de abordar
Las consecuencias de quejarse por todo y cómo cambiar este hábito
El fenómeno cotidiano se refiere a la expresión repetida de insatisfacción, frustración o malestar constante
Los adolescentes se sienten cada vez más solos: ¿lo están?
Uno de cada cuatro afirma sentirse solo, y el 50% desde hace al menos tres años
Cinco puntos claves para identificar que mis padres son tóxicos
Reconocer patrones de comportamiento que afectan negativamente tu salud mental y desarrollo personal es esencial
Brote psicótico: qué es, cuáles son sus causas y qué efectos tiene
Este fenómeno, que puede desencadenarse por múltiples factores, es un reto que exige una comprensión profunda
¿Cuáles son los principales problemas de salud que afectan a los hombres?
Noviembre es el mes de la salud masculina y el experto en ello, Gerardo Albornoz, nos da las claves para cuidarla
Beneficios del ‘mindfulness’ y la autocompasión en el deporte: el ejemplo del ajedrez
Los estudios han demostrado la eficacia de la atención plena para reducir el estrés en diferentes grupos de población
Un equipo de 25 psicólogos de los ejércitos atiende a los más de 8.000 militares en Valencia
La teniente coronel Pilar Bardera lidera la intervención de la sección de psicología de la UME en la zona
La Unidad de Asistencia Psicológica amplía la prestación a cualquier afectado por el temporal
La iniciativa de la Conselleria de Sanidad de Valencia en colaboración con la UME se mantendrá activa
ContexTO | La salud masculina: conocimiento y prevención
THE OBJECTIVE aborda un debate sobre la importancia de la prevención y las revisiones periódicas
Así es como afecta una catástrofe como la DANA a la salud mental, según una psicóloga
Estas son las secuelas psicológicas que pueden dejar vivir una catástrofe de estas dimensiones en primera persona
Siete hábitos para afrontar los domingos con positividad, según los expertos en salud
Existen estrategias recomendadas por profesionales que pueden ayudarnos a cambiar la perspectiva de este día
Los sonidos de las crías de aves no solo indican hambre, sino también su estado de salud
El equipo científico del IREC ha realizado un estudio de las señales que emiten los pollos en distintas situaciones
¿Cómo conciliar el sueño con el truco de las cinco palabras?
Al crear imágenes mentales asociadas a cada letra, tu mente se distrae de las preocupaciones y entras en relajación
Lola Fernández Ochoa: «A Blanca le daba vergüenza reconocer que tenía un problema»
La hermana de la esquiadora y medallista olímpica habla con THE OBJECTIVE sobre la salud mental en el deporte
Un estudio revela el impacto de la comida saludable en el cáncer de mama
Esta enfermedad es la principal causa de muerte entre las mujeres y uno de los tumores más prevalentes
Beneficios de hacer flexiones y cómo hacerlas correctamente
A menudo subestimadas o mal ejecutadas, este ejercicio tienen el potencial de transformar tu cuerpo y mejorar tu salud
¿Cuál es la actividad que fortalece la memoria? Ni leer, ni caminar
Tanto médicos como psicólogos coinciden en cultivar intereses personales que beneficien nuestra salud
¿Por qué deberías meditar cada día y cómo hacerlo? Esto explica la ciencia
Lo más llamativo es que cualquier persona puede hacerlo. Y es que lo único necesario es entender algunas claves
¿Cómo afectan tus amistades de la adolescencia en la vida adulta?
Investigaciones recientes han revelado que no solo el tipo de relaciones que experimentan los jóvenes son determinantes
Mañueco anuncia una nueva estrategia de Salud Mental en Castilla y León
Un plan innovador para fortalecer la atención psicológica y psiquiátrica, con nuevos recursos y tecnología avanzada
TÜV SÜD subraya la importancia de políticas para prevenir problemas de salud mental
Las bajas laborales relacionadas con trastornos mentales y de alcanzaron cifras récord en España en 2023