16 preguntas para hacerte antes de terminar el año
Hoy es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que has vivido, lo que has logrado y lo que aún deseas alcanzar
Un hombre escribiendo en una cafetería del centro de Madrid. | @saraduque______
Tomarte este pequeño momento íntimo no solo te permite evaluar el año que ha pasado, sino también preparar tu mente y tu corazón para el nuevo capítulo que te toca.
Un año nuevo es una nueva oportunidad para avanzar, aprender y ser una mejor versión de ti mismo. Aprovecha esta reflexión para hacer ajustes en tus hábitos, tus metas y tu forma de ver la vida. Que el 2025 sea un año de crecimiento, logros y sobre todo felicidad.
1. ¿Qué fue lo mejor que me pasó este año?
Reflexionar sobre los momentos positivos del año te ayuda a apreciar lo que has vivido y a establecer una base sólida para avanzar.
Ya sea un logro personal, una relación especial o una experiencia única, reconocer lo mejor del año te prepara para recibir más de eso en el futuro.
2. ¿Qué aprendí sobre mí este año?
El autoconocimiento es clave para el crecimiento personal. ¿Te has dado cuenta de alguna habilidad o característica nueva en ti mismo? Identificar esos aprendizajes puede ser un motor para tu desarrollo en el próximo año.
3. ¿Qué metas logré que me llenan de orgullo?
Reconocer los logros, grandes o pequeños, es una excelente manera de reforzar tu autoestima y motivación. ¿Qué metas alcanzaste que marcaron la diferencia en tu vida?
4. ¿Qué desafío enfrenté que me ayudó a crecer?
El crecimiento muchas veces viene de los momentos difíciles. Piensa en los desafíos que enfrentaste este año y cómo te ayudaron a ser una mejor versión de ti mismo.
5. ¿Qué hábito adopté que quiero llevarme conmigo al 2025?
Los hábitos son fundamentales en nuestra vida diaria. ¿Cuál de ellos has adquirido este año y quieres seguir cultivando en el próximo? Podría ser desde un hábito de ejercicio, hasta algo más sencillo, como organizar tu día.
6. ¿Qué necesito dejar ir para avanzar?
Es importante soltar lo que ya no te sirve. ¿Qué pensamientos, actitudes o comportamientos necesitas liberar para tener un año más pleno y exitoso?
7. ¿Qué le diría a la persona que fui al inicio del año?
Piensa en cómo eras hace un año. ¿Qué consejo le darías a esa versión de ti mismo? Esta reflexión te ayudará a reconocer lo lejos que has llegado.
8. ¿Cuáles son mis tres prioridades principales para 2025?
Definir tus prioridades te permite centrarte en lo que realmente importa. ¿Qué tres cosas son las más importantes para ti en el próximo año?
9. ¿Qué hábito quiero crear este año?
Además de mantener lo positivo, es un buen momento para pensar en un hábito que te gustaría empezar, como leer todos los días, aprender algo nuevo o cuidar más de tu bienestar.
10. ¿Cómo cuidaré mi salud mental y física este año?
El autocuidado no es negociable. Reflexiona sobre cómo te has cuidado este año y qué cambios puedes hacer para darle más importancia a tu salud mental y física.
11. ¿Cómo puedo añadir más alegría y diversión a mi vida diaria?
La vida no solo se trata de trabajar y cumplir responsabilidades. ¿Qué puedes hacer para incluir más momentos de diversión y felicidad en tu día a día?
12. ¿Qué experiencias o aventuras quiero tener en 2025?
El próximo año es una nueva oportunidad para vivir experiencias. ¿Qué actividades, viajes o aventuras te gustaría tener? Planificar pequeñas escapadas o grandes viajes puede ser una gran motivación.
13. ¿Qué me motiva a alcanzar mis metas?
Identificar lo que te impulsa a alcanzar tus objetivos te da claridad y energía. ¿Qué te mueve a seguir adelante, ya sea la satisfacción personal, el deseo de ayudar a los demás o la mejora profesional?
14. ¿Cómo se ve mi equilibrio ideal entre trabajo y vida personal?
Reflexiona sobre tu balance actual entre el trabajo y tu vida personal. ¿Es satisfactorio? Piensa en formas de lograr un mejor equilibrio para tener tiempo para ti mismo y tus seres queridos.
15. ¿Qué relación/es quiero mejorar este año?
Las relaciones son una parte fundamental de nuestra felicidad. Reflexiona sobre qué relaciones te gustaría fortalecer, ya sea con familiares, amigos o colegas. ¿Cómo puedes contribuir a que estas relaciones crezcan de manera positiva?
16. ¿Cómo puedo estar más presente y consciente en mi rutina diaria?
La vida pasa rápidamente, y es fácil dejarse llevar por las preocupaciones. Practicar la mindfulness (atención plena) te ayudará a estar más presente en cada momento.
