Marta Masi, farmacéutica, afirma: «Existe un sustituto natural del Ozempic para adelgazar»
THE OBJECTIVE se reunió con expertos en bienestar para analizar a fondo todo lo que hay detrás de la desinformación
Marta Masi | Cedida
Durante un retiro de fin de semana organizado por WeBalance de Hotel Barceló, un programa de bienestar que combina ejercicios como yoga, pilates y fitness con consejos de nutrición y respiración, THE OBJECTIVE ha podido vivir una experiencia completa para aprender la importancia que tiene el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu para el bienestar general. En este ambiente de intenso aprendizaje, ha quedado claro lo relevante que es contar con expertos de confianza que puedan orientar sobre hábitos saludables y suplementos que realmente beneficien al organismo.
En una de las charlas, hemos hablado con Marta Masi, farmacéutica y experta en salud femenina, referente en España con más de 250 mil seguidores en redes sociales, donde comparte todo lo relacionado con el autocuidado. Masi ha advertido sobre los riesgos de usar Ozempic para adelgazar sin indicación médica, ya que es un medicamento pensado para tratar la diabetes tipo 2 y no para fines estéticos. En su lugar, ha recomendado la berberina, un compuesto natural que ayuda al metabolismo y a la salud metabólica sin los peligros de los fármacos de prescripción.
Berberina, el apoyo natural para el metabolismo
Marta Masi explica que, aunque ningún suplemento puede replicar exactamente los efectos de Ozempic, la berberina ha destacado en la investigación científica por su capacidad para modular el metabolismo de la glucosa y los lípidos. «Salvando las distancias entre medicamento y suplemento alimenticio, la berberina puede considerarse una ayuda extra para el metabolismo», señala Masi. Este alcaloide natural, presente en plantas como el sello de oro o la cúrcuma china, actúa regulando los niveles de azúcar en sangre y mejorando la sensibilidad a la insulina, lo que la convierte en una opción valiosa para quienes buscan cuidar su salud metabólica de manera consciente.
Beneficios de la berberina para la salud
Según la experta, entre los efectos más destacados de la berberina se encuentran la mejora de la resistencia a la insulina y la prediabetes, contribuyendo a prevenir la diabetes tipo 2. También puede favorecer la salud hepática en casos de hígado graso no alcohólico, ayudando a normalizar las transaminasas, reducir la acumulación de grasa en el hígado y disminuir la inflamación. Además, la berberina ayuda a equilibrar el colesterol y los triglicéridos, apoyando la salud cardiovascular, y puede intervenir de manera positiva en el síndrome metabólico. Incluso se ha estudiado su papel como coadyuvante en el tratamiento de sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO), gracias a sus propiedades antimicrobianas selectivas.
En cuanto a la pérdida de peso, Masi aclara que el efecto de la berberina es indirecto. «No suprime el apetito como algunos fármacos, pero ayuda al cuerpo a utilizar mejor la energía cuando se combina con una alimentación equilibrada y hábitos saludables», afirma. Esto la convierte en un complemento útil dentro de un enfoque integral de salud, siempre acompañado de ejercicio y nutrición adecuada.
¿Cómo y cuándo tomar berberina?
Para optimizar sus efectos, se recomienda tomar la berberina antes de la comida principal. De este modo, el organismo recibe un apoyo extra justo en el momento en que más necesita regular el metabolismo de la glucosa y los lípidos. Masi enfatiza que Ozempic, cuyo principio activo es semaglutida, debe reservarse para quienes tienen indicación médica, ya que su uso sin control puede causar efectos secundarios importantes como náuseas, vómitos, pancreatitis o problemas gastrointestinales. Su popularidad como método para adelgazar sin prescripción es preocupante, y refuerza la necesidad de asesorarse con profesionales de confianza antes de recurrir a fármacos.
Un enfoque integral de bienestar
El retiro de WeBalance de Hotel Barceló, no solo permitió experimentar rutinas de ejercicio y hábitos de nutrición saludables, sino también entender la relevancia de contar con orientación profesional. La berberina, aunque no sustituye medicamentos, se presenta como una alternativa natural para apoyar el metabolismo, siempre dentro de un enfoque integral que priorice la seguridad y el bienestar sostenible. Según Marta Masi, conocer alternativas naturales y aplicarlas correctamente, combinadas con hábitos de vida saludables, es la clave para mejorar el metabolismo de forma segura y duradera, evitando los riesgos de soluciones rápidas y potencialmente peligrosas.