Patricia Ramírez, psicóloga, sobre el autocuidado: «Tener hábitos diarios que te cuiden es un derecho, no un regalo»
Practicar el cuidado personal es, en esencia, aprender a vivir de manera consciente y generosa con uno mismo
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
José Abellán (39), cardiólogo: «El colesterol se puede mejorar sin medicamentos; hay otras opciones naturales»
Antes de recurrir a la farmacología, hay opciones dietéticas a las que acudir para cuidarnos
Delia Rodríguez, abogada, alerta sobre el matrimonio: «No hablar de finanzas ni hacer acuerdos antes de casarse es un error»
Hablar de dinero antes del «sí, quiero» no enfría el amor, sino que lo protege de silencios que pueden salir muy caros
David Céspedes, médico: «El zumo de remolacha si lo tomas con proteína y fibra mejora la circulación y es bueno para el cerebro»
Su efecto positivo depende de una dieta variada, del control del consumo de azúcares y de un estilo de vida activo
Leticia Riestra, estilista: «El pitón es el estampado que no puede faltar en tu armario este invierno»
Los tejidos que imitan la piel de la serpiente toman el relevo al leopardo y se alzan como el ‘animal print’ triunfador
David Callejo, médico, alerta sobre el moho en la fruta, aunque lo quites: «Ten cuidado, te puede enfermar gravemente»
Su advertencia va más allá de un simple consejo doméstico y se presenta como una guía de seguridad alimentaria
De María Castro a la ministra Yolanda Díaz: ranking de los mejores y peores looks de los premios Feroz 2026
Entre apuestas audaces, cortes clásicos y algún que otro desacierto, te contamos quiénes deslumbraron y quiénes no
Nieves Álvarez lo confirma: estos vaqueros se ajustan a todos los cuerpos y los puedes encontrar en Zara
Desde que las redes sociales se han convertido en la street style del momento, son muchos los looks en los que podemos inspirarnos
Mario Alonso Puig, médico: «Cuando una persona está fatigada, recomiendo muchísimo un paseo por la naturaleza para tranquilizar la mente»
Caminar sin distracciones, puede parecer un gesto simple, pero es una de las formas más eficaces de recuperar la calma
Alberto Sanguino, estilista capilar: «La cantidad de champú que aplicas durante el lavado te puede estar estropeando el pelo»
Son muchas las mujeres que ignoran la medida precisa de producto que nuestro cabello necesita para una limpieza efectiva
Amelia Bono lo confirma: estos pantalones son perfectos para ir a la oficina este invierno y están en Zara y Mango de rebajas
La ‘influencer’ lo confirma: con estas elecciones, la moda de invierno se vuelve accesible, versátil y, sobre todo, auténtica
Luis Miguel Real, psicólogo, sobre los Beckham: «La familia que no respeta a la pareja invalida la capacidad de decidir de sus hijos»
La ruptura entre Brooklyn Beckham y su familia ha reabierto un conflicto tan común como silenciado
Lourdes Moreno, experta en dermocosmética, lo confirma: estás perdiendo el tiempo con cremas hidratantes sin usar retinol
Si tu skincare tiene más de seis pasos, desde THE OBJECTIVE te contamos por qué menos es mejor
Adiós al tiro alto acampanado: hay un nuevo corte de pantalón que dominará 2026 y ya lo puedes encontrar en Zara
Son versátiles tanto para looks casuales como elegantes, y quedan justo debajo de la cintura natural para un ajuste cómodo
Adiós a las rutinas de belleza complicadas: el doctor en Química Jaume Soley explica las fases imprescindibles que no te puedes saltar
Los cuidados con muchos pasos están de moda pero algunos de ellos no son necesarios o recomendables para tu piel
Alexandre Olmos, médico, sobre el adelgazamiento de Ibai: «El secreto fue que cambió estos hábitos»
El streamer cambió por completo su vida, y comenzó a caminar, a hacer ejercicios de fuerza y a comer equilibrado
No solo copas de más: para sorpresa de muchos, la flora bacteriana también puede emborrachar
Una mala pasada que juega la microbiota podría causar efectos similares a la ingesta de alcohol
«Me levanto a las cinco»: la rutina de Díaz Ayuso para proteger su bienestar físico y emocional
Para la presidenta de la Comunidad de Madrid, madrugar y hacer ejercicio son sus principales aliados
Patricia Ramírez, psicóloga, sobre cómo abordar la pereza: «Lo que me genera más fatiga lo hago cuando estoy más despierta»
Si quieres descubrir la verdadera clave para no posponer lo que tienes que hacer, este artículo te interesa
Ni rubio ni moreno: los colores de pelo que dominarán 2026 según una peluquería famosa de Madrid
2026 será el año de los matices, de los degradados inteligentes y de los colores que parecen propios
Ana Santamarina, experta en longevidad: «El concepto 'anti-aging' es pasado, ahora hablamos de favorecer tu edad haciendo una buena skincare»
No es cuestión de pelear contra los años, sino de acompañarlos cuidando de manera integral la piel y el cuerpo
El jersey de Amelia Bono que puedes conseguir en Primark por menos de 30 euros, perfecto para los días de lluvia
De nuevo, la influencer demuestra que elegir la prenda adecuada puede transformar por completo un estilismo cotidiano
Mido 1,60 y estas tres camisas de Zara de rebajas son las que mejor me sientan para un fondo de armario
Estas segundas rebajas son el momento perfecto para seleccionar esas piezas que sabemos que son básicos indiscutibles
Gisela Gilges, experta en bienestar: «Hay tres claves para que no te importe lo que digan los demás»
Dejar de preocuparte por lo que dicen los demás no es volverte indiferente, sino aprender a vivir con más libertad
Parece una cuestión de sabor, pero es de calidad: por qué importa la acidez en el aceite de oliva
Hay un parámetro en el ‘oro líquido’ que a veces pasa desapercibido, pero que en realidad lo es casi todo
José Abellán, cardiólogo: «El modo en el que te preparas el café puede afectar en tu salud a largo plazo»
Esta precisión refuerza la idea de que la prevención de enfermedades no siempre depende de cambios drásticos
Juan Diegoteo, peluquero: «El corte 'long bob' es ideal para las mujeres con cabello fino que buscan ganar volumen»
Un corte estratégico que explica por qué las melenas escandinavas continúan marcando el camino
Este bolso de marca andaluza se ha convertido en un imprescindible para ir a la oficina y es tan espacioso como para llevar todo lo que necesitas
Como expertas en coolhunters, desde THE OBJECTIVE hemos detectado que este accesorio marcará tendencia en 2026
Mario Alonso Puig (71), médico y experto en felicidad, sobre perseguir los sueños: «Es muy difícil que si sigues tu pasión no seas feliz»
Cuando lo que haces conecta con tu verdadera esencia, el esfuerzo se vive como un compromiso
Bibiana Badenes, fisioterapeuta: «Si siempre estás cansado, estos sencillos microcambios te devolverán la vitalidad»
Frente a la cultura de la autoexigencia y el control, la experta cuidarnos escuchando al cuerpo
Esta es la peor edad a la que empezar a dejar a los niños tener teléfono móvil, según un estudio
Obesidad, depresión y falta de sueño aparecen como los riesgos de entregar un teléfono de manera prematura
Por qué el 'peeling' médico es el tratamiento ideal para eliminar las imperfecciones faciales
Los expertos recomiendan llevarlo a cabo en invierno porque es la época en la que estamos menos expuestos al sol
Andrea Vicente (39), psicóloga, sobre las infidelidades: «Perdonar a tu pareja requiere poner todos los detalles encima de la mesa»
La experta en psicología destaca la honestidad cuando existe una verdadera intención de dar una nueva oportunidad
Marian Rojas (42), psiquiatra: «Cuidar la mente también es aprender a tolerar el silencio, el aburrimiento y la incomodidad»
Nos estamos volviendo una sociedad que evita la quietud porque nos enfrenta a nuestras propias emociones
Jesús Serrano (36), maquillador: «El sombreado tendencia 2026 es sin duda este de Ana de Armas»
El maquillaje para este año no busca impresionar a base de exceso, sino seducir desde la precisión
El traje de chaqueta de Marta Ortega que puedes encontrar en Zara de rebajas y es perfecto para ir a la oficina
Renovar el armario siempre es una de nuestras citas favoritas, y este enero llega con propuestas especialmente chic
Adiós a los colores neutros: Zara y Mango traen los 'prints' que son ya tendencia este 2026
Dejamos atrás los lunares y los estampados florales para apostar por algo mucho más atrevido y rompedor
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «Los dos grandes temas de la felicidad son tener una personalidad equilibrada y tener un proyecto de vida»
Una definición que apuesta por una mirada profunda y serena frente al optimismo superficial
Más allá del suspiro: así beneficia una respiración profunda a tu salud pulmonar
Más allá de parecer un gesto trivial, sus bondades pueden sorprender más de lo que parecen
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El estrés mantiene el cortisol en alerta, pero los expertos coinciden en que pequeños cambios pueden ayudarnos