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¿Quieres correr más rápido? Pon a Beyoncé en tu playlist
Escucharla puede suponer correr hasta 30 segundos más rápido de lo habitual, según un estudio
Escucharla puede suponer correr hasta 30 segundos más rápido de lo habitual, según un estudio
En menos de lo que dices esternocleidomastoideo podrías estar poniendo en marcha estos consejos
Muchas veces nos hemos imaginado qué nos sucedería si ganásemos la lotería, pero ¿estamos en lo cierto? Veamos qué dice este estudio
Turrones, mazapanes y polvorones no son solo sabrosos postres. También potentes bombas de azúcar, calorías y grasas que hay que consumir con moderación
A pesar de su inocuo aspecto, la quema del incienso puede suponer la liberación de agentes irritantes y potencialmente carcinógenos en el ambiente
Insoluble y soluble son los dos caminos por las que la fibra llega a nuestra vida, necesitando ambas para un correcto equilibrio intestinal
El frío, las calefacciones, lo que bebemos o cómo hablamos pueden suponer en invierno elementos que condicionen la salud de nuestra garganta
Aire puro, montaña y descensos vertiginosos… Aunque no es un deporte sencillo, practicar esquí es una forma espectacular y divertida de hacer ejercicio y quemar calorías
Alcachofa, cardo, borraja, acelga, brócoli… No son enemigos de tu invierno, son las aliadas para no añadir calorías a la cuenta navideña
El sabor y el gusto se despiden de nosotros a medida que envejecemos como el resto de sentido. Por fortuna, hay formas de intentar recuperarlos
Echa un ojo al foie, al plato principal, a cómo cocinas tus entrantes o a la forma de disponer los platos en la mesa y las calorías extra podrán desaparecer
Rey de los desayunos de niños y mayores, el cacao en polvo a veces depara sorpresas si no leemos su información nutricional
Si buscas la respuesta a por qué hay proteínas de más calidad o de más baja calidad debes preguntar por los aminoácidos, claves en la ecuación
Canela, anís, cacao, cardamomo, cítricos… Renunciar al azúcar es fácil en tu café diario si encuentras alternativas a mano en el especiero
Algunas consecuencias de la debilidad de suelo pélvico son la incontinencia urinaria de esfuerzo, el prolapso de órganos pélvicos o disfunciones sexuales
Sea mayor, menor, de pluma o de pelo, la carne de caza tiene varias ventajas que nuestra dieta y nuestra salud agradecerán
Un pequeño zumbido en los oídos puede ser señal de la presencia de acúfenos, un incómodo e irreversible trastorno que cada vez está más presente en nuestra sociedad
Más nutritivo, más saciante, más saludable y más digestivo… Las ventajas del pan integral son muchas y las excusas para no comerlo, pocas
Perder peso, tonificar todo el cuerpo, mejorar la coordinación, aumentar la masa muscular… Practicar boxeo —aun sin contacto— está lleno de beneficios físicos
Muchas personas eliminan el pan de su dieta cuando quieren perder peso o cuidarse, y en realidad solo hay que elegir uno mejor
Cabello y dermis sufren las consecuencias de un exceso de cortisol, el cual puede implicar caída del pelo, acné o dermatitis
Estas moléculas podrían estar detrás de algunas de las enfermedades congénitas de origen cardiometabólico cuya causa se desconoce en la actualidad
Numerosas sexólogas están alertando sobre el uso indiscriminado de los artilugios, pues tienen efectos secundarios importantes
Son muchos los enemigos del ejercicio al aire libre durante el invierno. Frío, lluvia, viento, poca luminosidad, pero puedes prevenirlo
Los portugueses y los italianos son otros de los países que mejor ha resistido a estos años
Si necesitabas una excusa para innovar en la cama o para sacar el tema de la falta de cariños con tu pareja, estás en el sitio indicado
Pueden ser más saludables de lo que crees si tratas distinto a la bechamel, a la fritura o cambias los ingredientes
«Hay un cierto riesgo de frivolización del asunto con las frases ‘Yo también voy a terapia’, además de una cierta idealización: la terapia como síntoma de estatus».
Hablamos con una doctora para saber cuáles son las falsas creencias que la mayoría de mujeres tiene sobre su visita al ginecólogo
Cuidar nuestros ojos es una tarea complicada durante el invierno. Calefacciones, poca luz, poca humedad y exceso de pantallas complican la salud ocular
La fertilidad también se aferra a la dieta y los alimentos que incluimos en nuestra vida podrían ayudarnos a ser padres
Someterse a un blanqueamiento dental supone quitar de nuestro día a día algunos alimentos y bebidas que arriesgan el éxito del tratamiento
Estos hallazgos indican que puede haber una vía de acción para una cura esterilizante
Prometen fritos más saludables, más económicos y también menos calóricos
Hay sabrosas opciones que permiten no renunciar a este placer láctico sin tener que prestar -tanta- atención a la sal que tomamos
Se puede ahorrar en la cesta de la compra si somos inteligentes con nuestro tiempo, ganas y dinero
Si tomamos dos litros de agua al día, estaremos quemando 644 calorías a la semana y 2.576 al mes
El bruxismo es una patología relativamente moderna que afecta a un 70% de la población
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