Virginia Suárez, ginecóloga: «Descubro muchas infidelidades por el contagio de ETS»
Estas declaraciones de la doctora no solo abren una reflexión sanitaria, sino también humana
expertos
El secreto de la entrenadora de Sandra Bullock para mantenerse tonificada a los 60 años
Para quienes buscan inspiración, su ejemplo demuestra que el bienestar integral es posible en cualquier etapa de la vida
Sinceridad o sincericidio: la delgada línea entre la honestidad y el daño emocional
Comunicar con empatía y responsabilidad afectiva no solo fortalece relaciones, sino que también genera respeto mutuo
La bodega inspirada en Castilla y construida con materiales de un pazo gallego
Una bodega donde sostenibilidad y belleza conviven, y la piedra y el vino se entienden
No es por estética: la razón por la que deberías entrenar fuerza después de los 50, según una experta
Con constancia, entrenamiento adaptado y una alimentación adecuada, el cuerpo puede seguir siendo fuerte y funcional
Un experto explica cómo los gestos con las cejas revelan aceptación o rechazo social
En una sociedad donde las palabras abundan, la comunicación auténtica se encuentra en los gestos más sutiles
Las 13 reglas sociales que debes conocer para ganarte el respeto de los demás
No son mandamientos rígidos, sino valiosos principios de convivencia y liderazgo personal
El desayuno dulce que la nutricionista Sara Hermana se hace (y cumple el método del plato)
Una propuesta que conquista tanto a los más golosos como a quienes quieren cuidar su cuerpo
Por qué nos reímos después de una discusión tensa: lo explica la psicología
Un recordatorio de que, incluso en los momentos más difíciles, el ser humano busca equilibrarse y seguir adelante
Jeremy London, cardiólogo: «Usar hilo dental puede proteger a tu corazón»
La boca no está aislada del resto del cuerpo, de hecho, su estado tiene una estrecha relación con nuestro estilo de vida
Raquel Monedero, nutricionista: «Cada alimento del método del plato cumple un valor nutricional»
Cada comida puede convertirse en un acto de equilibrio que empieza en la cocina y se proyecta en la forma de vivir
Halloween sin complicaciones: maquillajes fáciles con lo que ya tienes en casa
Estos tres ejemplos son prueba de que el arte del “hazlo tú misma” puede lograr efectos de cine sin gastar demasiado
Alan, doctor: «Los coágulos durante la regla no son normales y por eso no debes ignorarlos»
Escuchar al cuerpo y buscar ayuda a tiempo puede marcar la diferencia entre un ciclo menstrual molesto y un signo de alerta
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
Horario: el trampantojo y la gansada de un tipo acorralado
A Sánchez no lo promueve el objetivo de cuidar de la salud física y mental de sus conciudadanos
Silvia Severino, psicóloga: «Las relaciones tienen cinco etapas y la mayoría se quedan en la tercera»
El amor, en su versión más madura, no consiste en sentir siempre igual, sino en elegir cada día construir juntos
El doctor Ralan alerta: «Ducharse mientras este electrodoméstico funciona podría ser mortal»
La advertencia puede parecer simple, pero el mensaje es claro: la seguridad empieza por la precaución
La psicóloga Inma Puig explica por qué nos gusta tanto sentirnos reconocidos
Darlo es una forma de cuidar, de crear bienestar y de construir un entorno donde las personas puedan sentirse vistas
Colágeno vegano o tradicional: cuál aporta más beneficios para tu salud
La nutrición futura une ciencia, naturaleza y conciencia ambiental para cuidar el cuerpo y el planeta juntos
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es un suplemento clave que mejora la calidad de vida»
No se trata de un suplemento solo para deportistas, sino de un recurso útil para mantener la salud y el bienestar general
Horario de invierno o de verano: así afecta a tu salud, según los expertos
Son muchos los que aún no se deciden sobre este tipo de horarios, pero, ¿qué dicen los expertos sobre cómo afectan a nuestra salud?
Marta Barranco, psicóloga: cómo detectar que una broma es una falta de respeto disfrazada
En una sociedad más consciente de la salud mental, su mensaje advierte que el humor no puede ser excusa para dañar
La Dra. Sara Marín lo confirma: «La combinación de brócoli y mostaza ayuda a prevenir el cáncer»
Una mirada científica a la cocina cotidiana: cómo pequeños gestos al preparar los alimentos pueden ayudar a sus beneficios
¿Por qué caminamos con las manos hacia atrás? La ciencia tiene la respuesta
En un mundo saturado de estímulos visuales y auditivos, gestos sencillos como este adquieren un valor renovado
La inspiradora historia de Almudena, paciente oncológica: «El optimismo y mi familia fueron mi salvación»
La vida es para vivirla, y con resiliencia, cada mujer puede transformar el desafío en una historia de superación
Victoria Murillo, paciente oncológica que venció el cáncer de mama con resiliencia y deporte
THE OBJECTIVE contacta a Victoria para abordar la enfermedad con empatía y dar voz a quienes la sufren de cerca
Cinco errores de nutrición que todos cometen en su primera media maratón y cómo evitarlos
Seguir estas pautas con determinación puede marcar la diferencia entre disfrutar de una carrera o sufrirla
Andrea Reyes, médica: «La disciplina se entrena cuando expones tu cerebro al esfuerzo»
La ciencia respalda que esta neuroplasticidad del sacrificio mejora la capacidad para tomar decisiones en la vida
Carlos Ríos, nutricionista: «Estos son los tres panes más saludables de Mercadona»
Con esta información, los consumidores tomarán decisiones más conscientes, priorizando carbohidratos de alta calidad
La postura del bailarín, el secreto del yoga que mejora tu equilibrio y calma tu mente
Este deporte continúa demostrando que es una herramienta contemporánea de salud integral
Las cuatro señales de que estás sobrepasada, según la experta Patricia Ramírez
No se trata de rendirse ante la vida, sino de vivirla de manera consciente, equilibrada y disfrutándola plenamente
Julia Martínez, deportista: «Con estos diez trucos no te cansarás de correr»
El éxito en las largas sesiones no depende de la intensidad inicial, sino de la estrategia que llevamos paso a paso
Natalia Durán, nutricionista: «El estrés altera el azúcar en sangre y causa diabetes emocional»
En una sociedad que vive acelerada, la tensión constante puede pasarnos una seria factura física y emocional
Mayo Clinic: «El huevo duro en el desayuno es saludable si se toma con moderación»
Un aliado silencioso, que confirma que comer sano no tiene por qué ser aburrido y que, en la cocina, el equilibrio siempre gana
Hazle caso a tu instinto: la ciencia confirma que tu intuición es más lista que tú, menos cuando te enamoras
Hay quienes estudian cada detalle antes de actuar, y quienes simplemente dejan que el corazón marque el rumbo
Los beneficios de escribir a mano para el aprendizaje y la memoria según Andersson
Volver al papel no es un retroceso, sino una manera de pensar mejor, recordar más y sentir con mayor claridad
Violeta Acedo, psicóloga: «Cuando todo nos duele, cada comentario parece un ataque»
Lo que dicen los demás habla más de ellos que de ti: cómo distinguir esa frontera es clave para la libertad emocional
Belén Rueda, a sus 60 años: «La madurez no es vivir situaciones, sino saber afrontarlas y colocarlas»
Es un proceso que transforma la experiencia en sabiduría, el tiempo en herramienta y la vida en un camino de aprendizaje
Diana Bordón, experta en yoga facial: «Estos son los ejercicios que tensan la cara»
No es una moda pasajera, sino un enfoque que ha llegado para quedarse, ofreciendo resultados visibles y progresivos en el tiempo
Síndrome del corazón congelado: cuáles son las consecuencias en relaciones futuras
Al igual que una flor que se cierra para protegerse y luego se abre al sol, el corazón humano tiene la misma capacidad de sanar