Silvia Severino, psicóloga: «Las relaciones tienen cinco etapas y la mayoría se quedan en la tercera»
El amor, en su versión más madura, no consiste en sentir siempre igual, sino en elegir cada día construir juntos
expertos
El doctor Ralan alerta: «Ducharse mientras este electrodoméstico funciona podría ser mortal»
La advertencia puede parecer simple, pero el mensaje es claro: la seguridad empieza por la precaución
La psicóloga Inma Puig explica por qué nos gusta tanto sentirnos reconocidos
Darlo es una forma de cuidar, de crear bienestar y de construir un entorno donde las personas puedan sentirse vistas
Colágeno vegano o tradicional: cuál aporta más beneficios para tu salud
La nutrición futura une ciencia, naturaleza y conciencia ambiental para cuidar el cuerpo y el planeta juntos
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es un suplemento clave que mejora la calidad de vida»
No se trata de un suplemento solo para deportistas, sino de un recurso útil para mantener la salud y el bienestar general
Horario de invierno o de verano: así afecta a tu salud, según los expertos
Son muchos los que aún no se deciden sobre este tipo de horarios, pero, ¿qué dicen los expertos sobre cómo afectan a nuestra salud?
Marta Barranco, psicóloga: cómo detectar que una broma es una falta de respeto disfrazada
En una sociedad más consciente de la salud mental, su mensaje advierte que el humor no puede ser excusa para dañar
La Dra. Sara Marín lo confirma: «La combinación de brócoli y mostaza ayuda a prevenir el cáncer»
Una mirada científica a la cocina cotidiana: cómo pequeños gestos al preparar los alimentos pueden ayudar a sus beneficios
¿Por qué caminamos con las manos hacia atrás? La ciencia tiene la respuesta
En un mundo saturado de estímulos visuales y auditivos, gestos sencillos como este adquieren un valor renovado
La inspiradora historia de Almudena, paciente oncológica: «El optimismo y mi familia fueron mi salvación»
La vida es para vivirla, y con resiliencia, cada mujer puede transformar el desafío en una historia de superación
Victoria Murillo, paciente oncológica que venció el cáncer de mama con resiliencia y deporte
THE OBJECTIVE contacta a Victoria para abordar la enfermedad con empatía y dar voz a quienes la sufren de cerca
Cinco errores de nutrición que todos cometen en su primera media maratón y cómo evitarlos
Seguir estas pautas con determinación puede marcar la diferencia entre disfrutar de una carrera o sufrirla
Andrea Reyes, médica: «La disciplina se entrena cuando expones tu cerebro al esfuerzo»
La ciencia respalda que esta neuroplasticidad del sacrificio mejora la capacidad para tomar decisiones en la vida
Carlos Ríos, nutricionista: «Estos son los tres panes más saludables de Mercadona»
Con esta información, los consumidores tomarán decisiones más conscientes, priorizando carbohidratos de alta calidad
La postura del bailarín, el secreto del yoga que mejora tu equilibrio y calma tu mente
Este deporte continúa demostrando que es una herramienta contemporánea de salud integral
Las cuatro señales de que estás sobrepasada, según la experta Patricia Ramírez
No se trata de rendirse ante la vida, sino de vivirla de manera consciente, equilibrada y disfrutándola plenamente
Julia Martínez, deportista: «Con estos diez trucos no te cansarás de correr»
El éxito en las largas sesiones no depende de la intensidad inicial, sino de la estrategia que llevamos paso a paso
Natalia Durán, nutricionista: «El estrés altera el azúcar en sangre y causa diabetes emocional»
En una sociedad que vive acelerada, la tensión constante puede pasarnos una seria factura física y emocional
Mayo Clinic: «El huevo duro en el desayuno es saludable si se toma con moderación»
Un aliado silencioso, que confirma que comer sano no tiene por qué ser aburrido y que, en la cocina, el equilibrio siempre gana
Hazle caso a tu instinto: la ciencia confirma que tu intuición es más lista que tú, menos cuando te enamoras
Hay quienes estudian cada detalle antes de actuar, y quienes simplemente dejan que el corazón marque el rumbo
Los beneficios de escribir a mano para el aprendizaje y la memoria según Andersson
Volver al papel no es un retroceso, sino una manera de pensar mejor, recordar más y sentir con mayor claridad
Violeta Acedo, psicóloga: «Cuando todo nos duele, cada comentario parece un ataque»
Lo que dicen los demás habla más de ellos que de ti: cómo distinguir esa frontera es clave para la libertad emocional
Belén Rueda, a sus 60 años: «La madurez no es vivir situaciones, sino saber afrontarlas y colocarlas»
Es un proceso que transforma la experiencia en sabiduría, el tiempo en herramienta y la vida en un camino de aprendizaje
Diana Bordón, experta en yoga facial: «Estos son los ejercicios que tensan la cara»
No es una moda pasajera, sino un enfoque que ha llegado para quedarse, ofreciendo resultados visibles y progresivos en el tiempo
Síndrome del corazón congelado: cuáles son las consecuencias en relaciones futuras
Al igual que una flor que se cierra para protegerse y luego se abre al sol, el corazón humano tiene la misma capacidad de sanar
Pilar Guillén: «A partir de los 55, el maquillaje debe de ser ligero para no marcar arrugas»
Conforme cumplimos años, hay ciertas costumbres que van cambiando, y una de ellas son los cosméticos que usamos
Pilar Lobato, experta en joyería: «Antes de comprar una joya de lujo, hazte estas seis preguntas»
Elegir una pieza de valor y significado no es solo una compra, es llevarte una historia contigo
Diego Jiménez, entrenador personal: «Este es el error común al empezar el gimnasio que debes evitar»
En un mundo que promueve la inmediatez, el entrenamiento nos recuerda que los cambios duraderos requieren tiempo
Tu inquilino no paga el alquiler: cuál es el procedimiento para recuperar el dinero y la propiedad
Son muchos los que sufren este percance y no saben ni por dónde empezar a recuperar lo que les pertenece por derecho
Olvídate de los regalos: el verdadero gesto de amor que todas las parejas quieren y necesitan
El amor no se mide en cosas, se mide en momentos compartidos que nos recuerdan que no estamos solos
Así deberías responder cuando alguien te falta el respeto (sin perder la calma ni la dignidad)
En un mundo donde las palabras hirientes son inevitables, la elección de cómo reaccionar marca la diferencia
Trabajar la respiración: por qué hacer este tipo de ejercicios puede transformar tu estado de ánimo
La neurociencia confirma que este simple acto puede calmar la mente, disminuir el miedo y devolver el equilibrio emocional
Qué cenar para dormir mejor: los nutrientes que modulan la melatonina y 'quitan' el insomnio
La ciencia confirma que ciertos alimentos actúan como aliados contra el insomnio y favorecen un sueño profundo
Orforglipron u Ozempic: qué debes saber sobre estos fármacos para la obesidad
Estos medicamentos representan avances significativos, pero su uso requiere supervisión médica y expectativas realistas
Víctor Küppers, psicólogo:«Ser una persona 'servicio' nos proporciona bienestar y alegría de vivir»
En lugar de competir, la verdadera clave del bienestar está en centrarse en los demás
Ventura del Charco, psicólogo: «La seguridad nace al ser auténtico, no con frases bonitas»
La verdadera confianza en uno mismo va mucho más allá de escuchar un podcast lleno de motivación
Marian Rojas: «Si no te gustan las visitas es normal, no te disculpes, necesitas estar en silencio»
Son muchas las personas que no entienden que cuando alguien necesita apartarse no es egoísmo, es autocuidado
Los colores y estilos que dominarán tu armario este otoño, según la estilista Fátima Valdés
Todas estamos pendientes de hacer el cambio de armario, y conocer esto te ayudará a ser más concisa
Isabel Viña, médico: «El café, el té y la cúrcuma ayudan a combatir la inflamación intestinal»
En una sociedad en la que los trastornos digestivos son más comunes, sus recomendaciones son un recordatorio práctico
Lara Ferreiro, psicóloga: «La baja autoestima te lleva a buscar pareja aunque no sea la adecuada»
El problema de no saber estar solo puede llegar a afectar varios aspectos de la vida y no solo el ámbito de las relaciones