Más que el yoga o que caminar: cómo bailar puede ser un ejercicio antidepresivo
Un reciente estudio avala las virtudes terapéuticas del baile para combatir los efectos de la depresión
Salud mental
Mario Alonso Puig: «Esta es la forma de revertir un pensamiento negativo»
Cada reflexión, cada emoción que alimentamos, moldea nuestra energía y, por lo tanto, nuestra vida a largo plazo
Los nueve mejores ejercicios de fuerza para hacer en casa sin pesas
Más allá del impacto en el aumento de la masa muscular, el entrenamiento de fuerza ofrece muchos beneficios
La demanda de antidepresivos crece un 24% en el último año, según datos de Cofares
Las mujeres consumen entre 1,5 y 3 veces más antidepresivos que los hombres en todos los grupos de edad
El uso excesivo de pantallas es la nueva ‘epidemia’ de salud mental de los más jóvenes
Varios expertos plantean la urgencia de pedir responsabilidades a las plataformas digitales que emplean diseños adictivos
Un tercio del personal sanitario en Europa tiene síntomas de depresión o ansiedad
La prevalencia de la depresión es hasta cinco veces mayor que en la población general
Julia Martínez, deportista: «Con estos diez trucos no te cansarás de correr»
El éxito en las largas sesiones no depende de la intensidad inicial, sino de la estrategia que llevamos paso a paso
Guardiola reafirma su compromiso con la salud mental y la atención a quienes se sienten solos
La Junta de Extremadura ha creado 38 plazas de distintas categorías con una inversión de 2 millones de euros
La depresión también entiende de estaciones: por qué el mes en el que naciste influiría
El estudio avalaría que haya una mayor incidencia de depresión entre las personas nacidas en los meses de verano
Diego Jiménez, entrenador personal: «Este es el error común al empezar el gimnasio que debes evitar»
En un mundo que promueve la inmediatez, el entrenamiento nos recuerda que los cambios duraderos requieren tiempo
La razón por la que nuestras pesadillas son recurrentes: estas son las más comunes
Persecuciones, caídas al vacío, catástrofes… La forma en la que soñamos no nos hace distintos, más bien nos unifica
Ansiedad, depresión y un sistema que falla en España: ¿cuál es el motivo?
La psicología, lejos de ser un lujo, se convierte en un pilar esencial para enfrentar los retos de la vida moderna
La Semana de la Lactancia Materna llega a Ávila del 6 al 10 de octubre
Este proyecto cuenta con ponencias sobre bancos de leche, sueño infantil, psicofármacos, postparto y salud mental
Gloria Estefan: «Sentir y expresar las emociones es clave para superar un duelo»
Acompañar a alguien durante el proceso de una pérdida cercana no consiste en intentar borrar la tristeza, sino en sostenerla
El 90% de las personas con problemas de salud mental viven con sus familias cuando envejecen
Las condiciones de vida de este colectivo en Castilla y León están marcadas por la soledad y el aislamiento
Este es el hábito danés que convierte los domingos en un secreto de felicidad
Mantener nuestro ritmo frenético solo es posible si reservamos un día a la semana para descansar
Trabajar la respiración: por qué hacer este tipo de ejercicios puede transformar tu estado de ánimo
La neurociencia confirma que este simple acto puede calmar la mente, disminuir el miedo y devolver el equilibrio emocional
Claves para aumentar la eficacia del triptófano, aliado de nuestra salud mental
El triptófano es clave para producir proteínas, regular el sueño y mejorar la circulación sanguínea
Siloé comparte cómo afrontan los conciertos cuando no están en su mejor momento
La importancia de la conexión y la resiliencia para superar los malos días en el escenario
Un hombre negro mata a una refugiada ucraniana y los medios en EEUU callan
El suceso ocurrió en agosto en Carolina del norte y ha despertado indignación por su tratamiento mediático
La 'curva de la felicidad' se invierte: los jóvenes ya son más infelices que sus padres
Un estudio publicado por PLOS One demuestra que la famosa ‘curva de la felicidad’ ha desaparecido
Dormir bien, clave para la salud mental de los jóvenes
Estos hábitos son independientes y acumulativos, por lo que su adopción escalonada podría aumentar el bienestar general
El deterioro de la salud mental de los jóvenes ha deformado la ‘joroba de la infelicidad’
Este hallazgo rompe con una de las representaciones gráficas más conocidas en ciencias sociales
Seis tips de la psicóloga Patricia Ramírez para volver a la rutina sin estrés y con energía
Septiembre está a la vuelta de la esquina y, para muchos, volver al día a día se va a hacer cuesta arriba
Estrés al volante, peligro constante: conducir en tensión perjudica más de lo que puede parecer
Lo que debía ser una simple cuestión de transporte puede, si no se gestiona, convertirse en un problema de salud mental
Fernando Simón vuelve a escena: medirá el impacto de la dana en la salud mental
Supervisará un estudio que medirá la huella psicológica de la gota fría en la población afectada a medio y largo plazo
Seis universidades plantan a Sanidad y no investigarán el uso de sujeciones en psiquiatría
Mónica García quiere hacer un mapeo solo de las contenciones mecánicas en salud mental y urgencias psiquiátricas
El expresidente del PSOE valenciano recibe el alta hospitalaria tras su intento de suicidio
El también excomisionado del gobierno para la dana ha estado varias horas ingresado en el Hospital de Llíria
Uno de cada tres menores se autolesiona y el 20% tiene ideas suicidas, según un psicólogo
Las tecnologías conectadas a internet tienen algoritmos que activan «las mismas zonas del cerebro que la cocaína»
Compartir es vivir: por qué cenar acompañado puede mejorar tu felicidad y tu salud mental
Detrás de un gesto tan sencillo y barato puede haber muchos más beneficios de los que podrías imaginar
El Ayuntamiento de Valladolid presenta un catálogo de recursos de Salud Mental
Las nueve actividades que ofrecen están impulsadas por el área de personas mayores, familia y servicios sociales
Enrique Rojas, a sus 76 años: «El salutismo incrementa la ansiedad en la era digital»
La única forma de parar esta enfermedad del siglo XXI es aprendiendo a usar estas herramientas con control
Un experto en adicciones revela el papel de Pipi Estrada con su ex: «La rigidez no es positiva»
Desde hace años, Miriam Sánchez vive en un bucle de adicciones que ha afectado a su vida personal y profesional
Paula Mattheus, la voz luminosa de una generación que anhela amor, paz y autenticidad
Su música es un refugio donde sus miedos se hacen canciones y su verdad resuena como un abrazo para quienes lo necesitan
Soledad en verano, un drama silencioso en mitad del ruido: cómo afrontarla
Mientras todos disfrutan, algunos sufren de manera discreta lo que sucede a su alrededor sin encontrar remedio
Los suicidios de adolescentes repuntan un 20% en un año mientras disminuyen los de adultos
El perfil del suicida adulto en España continúa siendo el de un varón; representan el 74% de las 3.864 muertes totales
Los seis mejores clínicas en Madrid que están cambiando vidas contra las adicciones
Si tú o alguien cercano necesita ayuda, acudir a alguno de estos centros puede ser el primer paso hacia una recuperación plena
Un estudio asegura que el acceso temprano al móvil deteriora la salud mental en la edad adulta
Los jóvenes que usan smartphone desde una edad más temprana tienen más pensamientos suicidas y mayor agresividad
Raquel Monedero, nutricionista: «12 sitios de comida rápida sana que nutren y están buenísimos»
Cada vez son más las personas que buscan una alimentación equilibrada sin renunciar al ritmo acelerado de su día a día