¿Cómo se percibe la ansiedad silenciosa? Los cinco puntos para identificarla
Las personas que lo experimentan pueden parecer funcionales, mientras que internamente lidian con su propio caos
Salud mental
Psicólogos reclaman medidas para reducir los 200 suicidios anuales en Castilla y León
El Copcyl hace un llamamiento para la implementación de políticas y programas eficaces en la prevención del suicidio
30 ideas de autocuidado para septiembre
Estas prácticas te permitirán crear hábitos que promuevan el bienestar y te invitarán a disfrutar del presente
El Hospital Virgen del Rocío de Sevilla logra tres certificaciones de la Agencia de Calidad
Las unidades reconocidas por la ACSA han alcanzado los niveles «Avanzado», «Óptimo» y «Excelente»
¿Qué es la enfermedad del lupus y cuál es su cura? Un grupo de científicos lo descubre
Más del 90% de las personas pueden llevar una vida normal, con un buen tratamiento
¿Cómo puedo empezar a sanar sin ir a terapia?
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
13 claves que te ayudarán a conseguir autodisciplina de una vez por todas
“Mañana me pongo en serio” suele ser la promesa que se repite durante toda la semana sin que llegues a cumplirse
¿Qué relación existe entre la alimentación y el estado de ánimo?
La investigación en salud mental ha comenzado a explorar la relación entre la dieta y la regulación emocional
El arrepentimiento más común en las mujeres, según la psiquiatra Robert Waldinger
Este sentimiento es una experiencia universal que puede ofrecer valiosas lecciones sobre cómo vivimos
Los tres grandes secretos para vivir mejor, según Marian Rojas
Basada en su experiencia clínica y en los últimos avances en psicología, Rojas revela estrategias prácticas y profundas
Consigue hacerte respetar con las claves de la psicóloga Ramírez
La capacidad de ganarnos este valor es crucial para construir relaciones saludables y lograr un equilibrio en nuestra vida
Antonio Rossi y los gays que no votan al PSOE
«¿Cuándo será el día en que a un homosexual de derechas no le vengan los críticos a recordarle que fue el PSOE de Zapatero el que le ha permitido casarse?»
Ocho adicciones que están limitando tu crecimiento personal y cómo superarlas
Para alcanzar tu máximo potencial y vivir una vida plena, es crucial identificar y liberarte de ciertos hábitos
Estar sana a los 20 no es lo mismo que a los 50: así hay que cambiar los hábitos
En cada etapa de la vida, desde la juventud hasta la madurez, el enfoque en la salud debe centrarse en la adaptación
Interocepción: el papel de nuestro 'sexto sentido' en la salud mental
Esta capacidad está compuesta por tres dimensiones: la precisión, la sensibilidad y la conciencia interoceptiva
El consumo de antidepresivos crece un 50% en diez años y la ansiedad se dispara un 70%
Estos datos sitúan a España como el tercer país de la Unión Europea por consumo de estos medicamentos
Jomo: qué es la tendencia 'millenial' que invita a ser feliz perdiéndose cosas
Vivir perpetuamente el momento ha llegado a un extremo en el que los más jóvenes llegan a querer salir de él
El 34% de la población padece un trastorno mental, que se dispara entre los jóvenes
Este tipo de patología ataca el doble a las mujeres que a los hombres, según un informe del Sistema Nacional de Salud
El mejor ejercicio de cardio que te ayudará a tonificar tus piernas de una vez por todas
Los beneficios del cardio no se limitan a la salud física; también tienen un impacto positivo en nuestra salud emocional
El 70% de los hospitales especializados en salud mental son de carácter privado
El informe revela que de los 764 centros existentes en España aproximadamente la mitad son privados
¿Cómo darle sentido a tu vida? Encuentra tu «ikigai» en cinco pasos
La salud se construye con buenos hábitos. Sin embargo, la mejor fuente de bienestar proviene de nuestro interior
Los expertos coinciden en que una siesta de 30 minutos es perfecta para la salud
Los niños que se la saltan tienen más riesgo de padecer trastornos anímicos cuando avancen en pubertad y adolescencia
El motivo por el que debes dejar de preocuparte por temas que no están a tu alcance
Dejar de preocuparse por lo que no puedes controlar no solo reduce el estrés, también mejora tu bienestar general
«No sentirte solo alarga la vida»: el mensaje del experto en bienestar Mario Alonso Puig
En su libro «El camino del despertar», nos asegura que la transformación reside en cada una de nuestras decisiones
Cómo identificar a una persona narcisista: los seis rasgos que la definen
Mucho más complejo de lo que parece, este trastorno no es ni pretendido ni tan fácil de evitar
¿Cómo mantener la chispa en una relación? Estas son las diez formas
El amor de pareja es un vínculo emocional y afectivo que se establece entre dos personas con una gran conexión
El trastorno del espectro autista se asocia a una alteración del microbioma intestinal en niños
Investigadores chinos han observado el papel en el autismo de varios de microorganismos intestinales
La técnica con la que conseguirás bajar el cortisol y con ello las preocupaciones
Este es uno de los métodos ancestrales más infalibles para reducir el estrés, haciéndote consciente del presente
Si tienes estos comportamientos es que eres una persona muy perfeccionista
Estas personas se enfrentan constantemente a sí mismas por no poder alcanzar metas poco realistas o imposibles
Dolores emocionales: qué son y cómo evitarlos
Priorizar tu salud emocional es fundamental para disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria
Los misterios de la crisis de los 30 y el retorno de Saturno
Esta confluencia nos invita a reevaluar nuestra trayectoria, cuestionar creencias y redefinir el rumbo de nuestra vida
¿Cómo mejorar tu estado de ánimo en días grises?
Encontrar prácticas para cuidar de nosotros mismos cuando más lo necesitamos es la mejor forma de autocuidado
Los jóvenes que pasan más tiempo frente a pantallas tienen peor salud mental
El tiempo de uso de dispositivos puede aumentar los niveles de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas
'Generación Smartphone': ansiosos, deprimidos y futuros líderes
¿Tienen que ver las pantallas con el hecho de que estén creciendo las enfermedades mentales de los jóvenes?
Los mejores trucos para reducir la ansiedad y hacer que desaparezca
La ansiedad es una reacción natural del cuerpo, pero puede convertirse en un trastorno grave si se vuelve crónica
Las cinco leyes más poderosas del mundo que te ayudarán a comprender mejor la vida
Es muy útil e interesante aplicar estas frases en diversas situaciones para resolver problemas de nuestro día a día
¿Qué es el síndrome de la vida ocupada y cómo nos afecta? La psicóloga Ramírez da las claves
Esta situación plantea un desafío en la búsqueda del equilibrio entre la productividad y el bienestar emocional
¿Por qué es tan beneficioso el yoga para la salud mental y física?
Este deporte es una disciplina completa que busca mejorar la salud integral, teniendo en cuanta todos los aspectos
Un cuarto de los universitarios se ha planteado dejar la carrera por problemas de ansiedad
Además, el 25% de los estudiantes tiene problemas para conocer gente nueva y el 20% sufre soledad
Casi un tercio de los jóvenes experimentan malestar emocional
El objetivo final es proponer políticas e intervenciones que permitan revertir la tendencia observada
