La doctora Sara Marín revela la hora perfecta para tomar café y mejorar tu digestión
Marín nos recuerda que pequeños cambios en hábitos diarios pueden traducirse en grandes beneficios para la salud
Salud mental
La ciencia lo confirma: este es el tiempo máximo de móvil al día para cuidar tu salud mental
En la sociedad actual nos hemos acostumbrado a llevar los dispositivos encima, lo que está generando problemas serios
Marian Rojas: «Estos son los cuatro rasgos que definen a las personas narcisistas»
No se trata de diagnosticar a los demás a la ligera, sino de aprender a identificar actitudes que pueden hacernos daño
Jorge Freire: «Es peligrosísimo que los políticos hayan dejado de creer en la verdad»
El escritor madrileño visita ‘El purgatorio’: «En un país civilizado Ketty Garat tendría el Pulitzer»
El miedo a viajar existe: se llama hodofobia y estos son sus síntomas cuando aparece
Lo que, a priori, es un perpetuo placer, para algunas personas puede llegar a convertirse en toda una tortura
El teletrabajo agrava la salud mental en EEUU: el 56% de empleados no sale de casa en semanas
Aunque es la opción deseada por la mayoría, el trabajo remoto alarma por el aumento del aislamiento social y la depresión
Lara Ferreiro, psicóloga: «El 70% de las mujeres acaban en relaciones tóxicas debido a sus inseguridades»
El vínculo afectivo no siempre es equilibrado: mientras uno ama con entrega, el otro puede hacerlo con cautela
Silvia Congost, psicóloga: «Evitar conflictos puede elevar tu ansiedad y afectar relaciones»
Ser claro implica incomodar, pero también es el mayor acto de respeto, tanto hacia uno mismo como hacia los demás
La incapacidad temporal cuesta 81.000 millones de euros al año en términos de PIB
España es uno de los países de la UE con mayor tasa de absentismo por IT y con el ritmo de crecimiento más acelerado
ContexTO | Niños y adolescentes frente a las nuevas tecnologías
THE OBJECTIVE aborda un debate sobre cómo alteran las pantallas la estabilidad emocional de los menores
Perdonar mejora nuestra salud física y mental
Cuando perdonamos, la presión arterial desciende, la frecuencia cardíaca se estabiliza y los niveles de estrés se reducen
El Gobierno aprueba 229 millones para Primaria y salud mental, pero con condiciones
La mitad de los fondos para Atención Primaria se distribuirán si las regiones cumplen con distintas acciones
Los jóvenes se refugian cada vez más en la tecnología: por qué esa idea es tan terrible
Convertir a un ‘chatbot’ en un amigo aísla aún más a toda una generación de nativos digitales
Frances Aguayo, psicóloga: «Siete lecciones sobre salud mental que nos deja 'Lilo y Stitch'»
Esta película de ‘Disney’ fue una metáfora suave de las realidades invisibles que muchos vivieron en silencio
Mar Gómez: cómo el clima impacta nuestra salud física y mental de forma sorprendente
Una charla para ver como la meteorología no solo predice lluvias, sino que también explica estados de ánimo
Broncano no se disculpa con Melody: «Utilizar la carta de la salud mental es banalizar»
El presentador de ‘La revuelta’ aclara la polémica: «Melody, no nos vamos a disculpar»
Marian Rojas y el apego: ¿cómo influyen nuestras primeras relaciones en la vida adulta?
Conocer cómo nos cuidaron en la infancia nos da claves para comprender nuestras emociones y relaciones en la vida
Patricia Ramírez: claves para mantener el equilibrio emocional en un mundo de logros
No se trata de renunciar a los sueños, sino de entender que la satisfacción está en cómo vivimos el camino hacia ellos
'Cozymaxxing': la tendencia en TikTok para lidiar con el estrés es envolverse en mantas
Una fórmula distinta de esconder la cabeza, pero con tés, baños relajantes y velas aromáticas que triunfa en redes
Vox exige reforzar la atención psicológica en los centros de salud de Castilla y León
La formación registra una proposición en las Cortes y recuerda que la comunidad es una de las cinco que no cuenta con este servicio
Instalar servicios de salud mental en escuelas redujo en un 15% los intentos de suicidio
La presencia de estas unidades en los centros escolares facilita el diagnóstico y el seguimiento de los alumnos
'La teoría Let Them': las claves del exitoso libro de Mel Robbins para saber soltar y dejar ir
Te contamos las claves de ‘La teoría Let Them’, que se ha convertido en un éxito mundial
Bienestar financiero: los trucos más efectivos para ahorrar y recuperar el control de tu dinero
Si crees que tu relación con el dinero no es buena y que podrías ahorrar más, sigue leyendo
Tienes entre 25 y 35 años: esto es lo que deberías saber (aunque nadie te lo dijo)
No existe un manual para una vida perfecta, porque cada camino es único y se recorre según la mirada de quien lo vive
¿Y si el estrés se contagia? Ser sociales también supone un peaje por la forma de relacionarnos
Aunque no se transmite como un virus o una bacteria, también hay cierto nivel de transferencia en lo bueno… y en lo malo
El despido silencioso: cómo las empresas evitan el pago de indemnizaciones
Conocer todas sus señales puede ayudarte a anticiparte, defender tus derechos y tomar decisiones informadas
'Mens sana in' oficina sana: la misión de Healthy Minds
La ‘startup’ madrileña evalúa a 5.000 trabajadores gracias a la IA para determinar su grado de estrés, ansiedad y depresión
¿Sufrimos ahora más ansiedad que nunca?
El ritmo acelerado con el que se ha desarrollado la tecnología ha tenido consecuencias adversas en la salud mental
La Administración envió 72 millones de notificaciones fuera del horario laboral en 2024
Los mensajes de trabajo durante el tiempo libre dificultan la desconexión y pueden ser perjudiciales para la salud
Si sueles teletrabajar algunos días, cuidado: los expertos advierten que te falta una vitamina
Aunque el teletrabajo conlleva muchas ventajas, los expertos en salud alertan sobre la falta de una vitamina
Un grupo de médicos pide terapias digitales en la sanidad pública para bajar las listas de espera
Buscan seguir los pasos de Alemania, Francia y EEUU con un centenar de estos tratamientos clínicamente validados
¿Tu ex era narcisista o solo un mal novio? Claves científicas para diferenciarlo y salir de dudas
A veces cuesta diferenciar el propio trastorno de una personalidad simplemente egoísta. Veamos qué dice la ciencia
Productividad tóxica: por qué ser siempre eficaz es peor para tu salud de lo que imaginas
Saber poner barreras y comprender que tu vida no depende del éxito laboral es más difícil de lo que parece
Según Harvard, comer naranjas podría ayudar a prevenir la depresión
A medida que la ciencia avanza, la integración de la nutrición en los tratamiento podría marcar un antes y un después
13 beneficios de mantener tu vida privada, según expertos en longevidad y epigenética
La ciencia y la experiencia coinciden en que un estilo de vida menos expuesto favorece la tranquilidad y la autenticidad
Soy psicóloga y estos tres tips te ayudarán a mejorar tus hábitos digitales
Establecer estrategias para mejorar nuestra relación con el mundo digital ayuda a disfrutar de una vida más equilibrada
Un estudio revela los motivos por los que las mujeres sufren depresión después del parto
La llegada de un bebé suele ser retratada como un momento de felicidad y plenitud, pero la realidad es más compleja
Cinco personas que debes evitar para crecer y ser feliz
El entorno que eliges tener a tu alrededor tiene un impacto profundo en tu vida, ya que las relaciones son clave
Las unidades de salud mental por la dana prometidas por Sánchez siguen sin llegar
Han transcurrido cuatro meses desde su anuncio y el Ministerio de Sanidad no garantiza su despliegue este mes
Mario Alonso Puig revela por qué hacer una pausa es clave para controlar la ira
La solución: recurre a tres inhalaciones y exhalaciones lentas y profundas, contando hasta cinco en cada fase