El insomnio crónico eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
La falta de sueño prolongada aumenta la actividad nerviosa simpática durante el descanso nocturno
Salud mental
Perder peso a partir de los 50 años, un estudio de Harvard indica los pasos a seguir
A medida que envejecemos, mantener un peso saludable es más complicado, especialmente al superar esta edad
La alianza 'Fundamentales' presenta un plan para fomentar la salud mental en el trabajo
La alianza de empresas afianza su compromiso con el bienestar emocional de sus trabajadores
¿Qué pasa si duermes menos de ocho horas al día?
El estrés, las responsabilidades laborales y el abuso de dispositivos electrónicos hacen que descuidemos el descanso
El suicidio no es cuestión de Estado en España: solo dos campañas de prevención en diez años
Los expertos reclaman este tipo de acciones que sí llevan a cabo la mayoría de los países europeos
Dani Martín se rodea de amigos en un corto irónico sobre su salud mental
El que fuera integrante de El Canto del Loco anuncia también nueva canción para el día 3 de octubre
Alimentos que mejoran el estado de ánimo, según, la Dra. Jeannine Montaña
La conexión entre lo que consumimos y nuestro bienestar emocional es un tema de creciente interés
Foro Demos llega a Valencia: jóvenes, salud mental, filantropía local e inversión de impacto
La AEF busca poner en relieve los desafíos sociales que afectan a la sociedad bajo el lema «Filantropía para el Futuro»
Nuevo estudio sobre los beneficios mentales de desplazarse en bici
Un estudio reciente de la Universidad de Glasgow ha revelado que ir en bicicleta puede reducir el estrés
«No paro de revisar si la puerta de casa está cerrada» ¿Qué significado tiene?
El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos
Sexualidad y salud mental: cómo tu relación con el sexo impacta en otras áreas de tu vida
La mayoría de los problemas que surgen en torno a la sexualidad tienen que ver con procesos ansiosos o depresivos
Identifica estas siete 'red flags' contigo misma para dejar de machacarte
Muchas veces, estas actitudes se convierten en patrones autodestructivos que afectan a nuestro autoestima
El Colegio de Psicología recibe con dudas el plan de salud mental de Ayuso y pide inversión
Sindicatos recriminan al Gobierno de la Comunidad de Madrid la falta de medios para ‘Espacios LibreMente’
Mejora tu musculatura en tiempo récord con estos ejercicios de Mat pilates
Ideal para fortalecer el suelo pélvico, prevenir la incontinencia urinaria y mejorar la recuperación postparto
¿Cómo se percibe la ansiedad silenciosa? Los cinco puntos para identificarla
Las personas que lo experimentan pueden parecer funcionales, mientras que internamente lidian con su propio caos
Psicólogos reclaman medidas para reducir los 200 suicidios anuales en Castilla y León
El Copcyl hace un llamamiento para la implementación de políticas y programas eficaces en la prevención del suicidio
30 ideas de autocuidado para septiembre
Estas prácticas te permitirán crear hábitos que promuevan el bienestar y te invitarán a disfrutar del presente
El Hospital Virgen del Rocío de Sevilla logra tres certificaciones de la Agencia de Calidad
Las unidades reconocidas por la ACSA han alcanzado los niveles «Avanzado», «Óptimo» y «Excelente»
¿Qué es la enfermedad del lupus y cuál es su cura? Un grupo de científicos lo descubre
Más del 90% de las personas pueden llevar una vida normal, con un buen tratamiento
¿Cómo puedo empezar a sanar sin ir a terapia?
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
13 claves que te ayudarán a conseguir autodisciplina de una vez por todas
“Mañana me pongo en serio” suele ser la promesa que se repite durante toda la semana sin que llegues a cumplirse
¿Qué relación existe entre la alimentación y el estado de ánimo?
La investigación en salud mental ha comenzado a explorar la relación entre la dieta y la regulación emocional
El arrepentimiento más común en las mujeres, según la psiquiatra Robert Waldinger
Este sentimiento es una experiencia universal que puede ofrecer valiosas lecciones sobre cómo vivimos
Los tres grandes secretos para vivir mejor, según Marian Rojas
Basada en su experiencia clínica y en los últimos avances en psicología, Rojas revela estrategias prácticas y profundas
Consigue hacerte respetar con las claves de la psicóloga Ramírez
La capacidad de ganarnos este valor es crucial para construir relaciones saludables y lograr un equilibrio en nuestra vida
Antonio Rossi y los gays que no votan al PSOE
«¿Cuándo será el día en que a un homosexual de derechas no le vengan los críticos a recordarle que fue el PSOE de Zapatero el que le ha permitido casarse?»
Ocho adicciones que están limitando tu crecimiento personal y cómo superarlas
Para alcanzar tu máximo potencial y vivir una vida plena, es crucial identificar y liberarte de ciertos hábitos
Estar sana a los 20 no es lo mismo que a los 50: así hay que cambiar los hábitos
En cada etapa de la vida, desde la juventud hasta la madurez, el enfoque en la salud debe centrarse en la adaptación
Interocepción: el papel de nuestro 'sexto sentido' en la salud mental
Esta capacidad está compuesta por tres dimensiones: la precisión, la sensibilidad y la conciencia interoceptiva
El consumo de antidepresivos crece un 50% en diez años y la ansiedad se dispara un 70%
Estos datos sitúan a España como el tercer país de la Unión Europea por consumo de estos medicamentos
Jomo: qué es la tendencia 'millenial' que invita a ser feliz perdiéndose cosas
Vivir perpetuamente el momento ha llegado a un extremo en el que los más jóvenes llegan a querer salir de él
El 34% de la población padece un trastorno mental, que se dispara entre los jóvenes
Este tipo de patología ataca el doble a las mujeres que a los hombres, según un informe del Sistema Nacional de Salud
El mejor ejercicio de cardio que te ayudará a tonificar tus piernas de una vez por todas
Los beneficios del cardio no se limitan a la salud física; también tienen un impacto positivo en nuestra salud emocional
El 70% de los hospitales especializados en salud mental son de carácter privado
El informe revela que de los 764 centros existentes en España aproximadamente la mitad son privados
¿Cómo darle sentido a tu vida? Encuentra tu «ikigai» en cinco pasos
La salud se construye con buenos hábitos. Sin embargo, la mejor fuente de bienestar proviene de nuestro interior
Los expertos coinciden en que una siesta de 30 minutos es perfecta para la salud
Los niños que se la saltan tienen más riesgo de padecer trastornos anímicos cuando avancen en pubertad y adolescencia
El motivo por el que debes dejar de preocuparte por temas que no están a tu alcance
Dejar de preocuparse por lo que no puedes controlar no solo reduce el estrés, también mejora tu bienestar general
«No sentirte solo alarga la vida»: el mensaje del experto en bienestar Mario Alonso Puig
En su libro «El camino del despertar», nos asegura que la transformación reside en cada una de nuestras decisiones
Cómo identificar a una persona narcisista: los seis rasgos que la definen
Mucho más complejo de lo que parece, este trastorno no es ni pretendido ni tan fácil de evitar
¿Cómo mantener la chispa en una relación? Estas son las diez formas
El amor de pareja es un vínculo emocional y afectivo que se establece entre dos personas con una gran conexión
