Tienes entre 25 y 35 años: esto es lo que deberías saber (aunque nadie te lo dijo)
No existe un manual para una vida perfecta, porque cada camino es único y se recorre según la mirada de quien lo vive
Salud mental
¿Y si el estrés se contagia? Ser sociales también supone un peaje por la forma de relacionarnos
Aunque no se transmite como un virus o una bacteria, también hay cierto nivel de transferencia en lo bueno… y en lo malo
El despido silencioso: cómo las empresas evitan el pago de indemnizaciones
Conocer todas sus señales puede ayudarte a anticiparte, defender tus derechos y tomar decisiones informadas
'Mens sana in' oficina sana: la misión de Healthy Minds
La ‘startup’ madrileña evalúa a 5.000 trabajadores gracias a la IA para determinar su grado de estrés, ansiedad y depresión
¿Sufrimos ahora más ansiedad que nunca?
El ritmo acelerado con el que se ha desarrollado la tecnología ha tenido consecuencias adversas en la salud mental
La Administración envió 72 millones de notificaciones fuera del horario laboral en 2024
Los mensajes de trabajo durante el tiempo libre dificultan la desconexión y pueden ser perjudiciales para la salud
Si sueles teletrabajar algunos días, cuidado: los expertos advierten que te falta una vitamina
Aunque el teletrabajo conlleva muchas ventajas, los expertos en salud alertan sobre la falta de una vitamina
Un grupo de médicos pide terapias digitales en la sanidad pública para bajar las listas de espera
Buscan seguir los pasos de Alemania, Francia y EEUU con un centenar de estos tratamientos clínicamente validados
¿Tu ex era narcisista o solo un mal novio? Claves científicas para diferenciarlo y salir de dudas
A veces cuesta diferenciar el propio trastorno de una personalidad simplemente egoísta. Veamos qué dice la ciencia
Productividad tóxica: por qué ser siempre eficaz es peor para tu salud de lo que imaginas
Saber poner barreras y comprender que tu vida no depende del éxito laboral es más difícil de lo que parece
Según Harvard, comer naranjas podría ayudar a prevenir la depresión
A medida que la ciencia avanza, la integración de la nutrición en los tratamiento podría marcar un antes y un después
13 beneficios de mantener tu vida privada, según expertos en longevidad y epigenética
La ciencia y la experiencia coinciden en que un estilo de vida menos expuesto favorece la tranquilidad y la autenticidad
Soy psicóloga y estos tres tips te ayudarán a mejorar tus hábitos digitales
Establecer estrategias para mejorar nuestra relación con el mundo digital ayuda a disfrutar de una vida más equilibrada
Un estudio revela los motivos por los que las mujeres sufren depresión después del parto
La llegada de un bebé suele ser retratada como un momento de felicidad y plenitud, pero la realidad es más compleja
Cinco personas que debes evitar para crecer y ser feliz
El entorno que eliges tener a tu alrededor tiene un impacto profundo en tu vida, ya que las relaciones son clave
Las unidades de salud mental por la dana prometidas por Sánchez siguen sin llegar
Han transcurrido cuatro meses desde su anuncio y el Ministerio de Sanidad no garantiza su despliegue este mes
Mario Alonso Puig revela por qué hacer una pausa es clave para controlar la ira
La solución: recurre a tres inhalaciones y exhalaciones lentas y profundas, contando hasta cinco en cada fase
Soy psicóloga y esta es una de las terapias que podríamos hacer para ser más felices
La salud mental es cada vez más relevante, y las enfermedades psicológicas son la gran preocupación en esta sociedad
La hipocondría que sufre Aitana: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo superarla
En su documental Metamorfosis, disponible en Netflix, la cantante revela los problemas de salud mental a los que se enfrenta
Las cinco claves para no caer en el desgaste laboral, según los expertos
Aplicando estas reglas, podrás mantener tu bienestar mientras sigues cumpliendo con tus responsabilidades
Síndrome de la vida ocupada: el fenómeno que causa hiperactividad y afecta nuestra salud
Como afirma la psicóloga Ramírez, “el descanso es un derecho y no tendríamos que estar justificando nada a nadie”
Dos psicólogos explican, al detalle, el ‘caso Aitana’: la relación entre la fama y la depresión
En un mundo donde la imagen lo es todo, el bienestar emocional debe ser una conversación continua y sin prejuicios
Fundación Mutua Madrileña y el Colegio de Psicología atenderán a afectados por la dana
Ambas entidades han firmado un acuerdo para facilitar intervención gratuita a quienes sufren problemas de salud mental
Cómo superar la fobia social, según Enrique Rojas
Cada vez son más las personas que experimentan dificultades para relacionarse o incluso para conocer a gente nueva
Las 18 citas contigo misma: el autocuidado que nunca pasa de moda
En un mundo donde estamos rodeadas de compromisos, olvidamos la importancia de pasar tiempo con nosotras mismas
Mónica García niega «errores técnicos» en el plan de salud mental y confía en que salga
La ministra de Sanidad sostiene que el Partido Popular rechazó el documento con una «intencionalidad política»
La importancia de controlar el estrés según el Dr. Rojas: un estudio de Harvard lo respalda
“Las personas que sufren una sobrecarga constante tienen un 40% más de riesgo de desarrollar problemas cardíacos”
Cómo destacar en la vida: las ocho estrategias para progresar y cumplir objetivos
Salir de un bucle negativo no es un proceso que suceda de la noche a la mañana, pero con compromiso puedes lograrlo
Las regiones tumban el plan de salud mental de Sanidad rechazado también por los psiquiatras
Solo Cataluña, Castilla-La Mancha, Asturias y Navarra han apoyado la propuesta del Ministerio dirigido por Mónica García
El Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027 incluirá la creación del diploma de Psicoterapia
El secretario de Estado de Sanidad, Javier Padilla, ha declarado que este contará con un total de ocho líneas estratégicas
Marian Rojas en 'El hormiguero': rutinas vitamínicas para ser más feliz
La psiquiatra ofrece un enfoque práctico para mejorar nuestra salud mental en un mundo cada vez más estresante
Este es el día de la semana que más bajón anímico nos da, según un estudio
Aunque las probabilidades parezcan iguales, los resultados de la encuesta fueron demoledores para un día en concreto
TikTok se ‘come’ nuestro tiempo: ¿por qué?
Uno de cada cinco adolescentes españoles pasa, de media, más de dos horas al día en la red social
NutreBurgos: «Despídete de las dietas milagros, esta es la forma saludable de adelgazar»
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
La exposición al frío y al calor afecta a la salud mental de los adolescentes
El estudio asegura que estas temperaturas influyen en los síntomas psiquiátricos
Soy nutricionista y no recomiendo el yogur del supermercado para fortalecer la flora intestinal
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
Mario Alonso Puig: «La felicidad depende de la salud digestiva y no de la mental»
¿Qué pasaría si te dijeran que hay un factor esencial para tu bienestar que tal vez no has considerado lo suficiente?
Seis hábitos clave para que los padres fomenten la inteligencia emocional en sus hijos
Estas prácticas son claves para construir una base sólida que favorezca el bienestar emocional y social
Entendiendo la ansiedad nocturna: por qué aumenta a última hora y cómo controlarla
No es casualidad que se produzca un aumento de la intranquilidad y las causas pueden ser muy variadas
«Los espárragos y ajos mejoran la concentración», según el nutricionista Ojeda
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias