The Objective
Gastronomía

Mi prima de Murcia recomienda estas ocho tapas a todo el mundo: «O las amas o las odias»

Hoy 16 de junio se celebra el Día Mundial de la Tapa para poner en valor esta tradición culinaria española

Mi prima de Murcia recomienda estas ocho tapas a todo el mundo: «O las amas o las odias»

Pulpo al horno, una tapa típica de Murcia. | (Canva)

Hay veces que una experiencia gastronómica puede cambiar tu forma de ver la cocina regional, y para mí esa experiencia fue gracias a mi prima murciana, que me introdujo en el universo de las tapas típicas de Murcia. Su insistencia hizo que me convenciera de que quizás valía la pena probarlas, y así lo hice.

Murcia cuenta con productos propios gracias a su huerta. Y es que cuenta con tomates rojos, habas secas o patatas. A través de ocho tapas, cada una con su carácter, mi prima me llevó a saborear esa combinación de ahora y siempre que define a su tierra.

Recetas de las mejores tapas murcianas

Estas son las recetas de las ocho tapas más típicas de Murcia:

La tapa de patatas con limón y aceite

Brenda Alonso
Cocinar las patatas hasta que estén tiernas
Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo de cocción 9 minutos
Tiempo total 11 minutos
Plato Tapa
Cocina Murciana
Raciones 2 personas
Calorías 200 kcal

Ingredientes
  

  • 2 patatas
  • aceite de oliva
  • zumo de limón
  • pimienta negra
  • sal

Elaboración paso a paso
 

  • Lavar y cortar las patatas.
  • Calentar el aceite.
  • Cocinar las patatas hasta que estén tiernas.
  • Extender en una fuente.
  • Aliñar con el zumo de limón.
  • Salpimentar.
Keyword aceite de oliva, patatas, pimienta negra, sal, zumo limón

Esta popular tapa siempre se sirve en una fuente de cristal para horno.

    Tapa marinera

    Brenda Alonso
    Utilizar pan integral
    Tiempo de preparación 1 minuto
    Tiempo de cocción 5 minutos
    Tiempo total 6 minutos
    Plato Tapa
    Cocina Murciana
    Raciones 1 persona
    Calorías 300 kcal

    Ingredientes
      

    • 1 tostada alargada de pan
    • 50 gramos de ensaladilla rusa
    • 1 anchoa

    Elaboración paso a paso
     

    • Abrir la rosquilla por la mitad.
    • Rellenar una porción con la ensaladilla rusa.
    • Colocar la anchoa por encima.
    Keyword anchoas, ensaladilla rusa, rosquilla pan

    Es una de las tapas estrella de Cartagena, la marinera es el aperitivo más consumido en los bares de la Región de Murcia.

      Receta de los caballitos murcianos

      Brenda Alonso
      Comprar la pasta quebrada precocinada
      Tiempo de preparación 5 minutos
      Tiempo de cocción 10 minutos
      Tiempo total 15 minutos
      Plato Tapas
      Cocina Murciana
      Raciones 2 personas
      Calorías 100 kcal

      Ingredientes
        

      • 20 gramos de pasta quebrada
      • 1 lata de atún
      • 20 gramos de tomate rallado
      • 3 aceitunas negras

      Elaboración paso a paso
       

      • Cortar la masa.
      • Añadir el tomate rallado.
      • Extender el atún desmigado.
      • Decorar con las aceitunas.
      Keyword aceitunas negras, latas de atún, pasta quebrada, tomate

      Otra tapa icónica murciana, que encanta a los más mayores.

        Michirones

        Brenda Alonso
        Las protagonistas las habas secas
        Tiempo de preparación 3 minutos
        Tiempo de cocción 15 minutos
        Tiempo total 18 minutos
        Plato Tapas
        Cocina Murciana
        Raciones 2 personas
        Calorías 200 kcal

        Ingredientes
          

        • 30 gramos de habas secas
        • 3 lonchas de jamón
        • 1 diente de ajo
        • pimentón
        • laurel
        • aceite de oliva
        • 1 vaso de caldo

        Elaboración paso a paso
         

        • Poner las habas en remojo.
        • Sofreír el ajo.
        • Añadir el pimentón.
        • Cubrir con el caldo.
        • Cocer.
        • Salpimentar.
        Keyword aceite de oliva, caldo, diente de ajo, habas, jamón, laurel, pimentón

        Un clásico de cuchara murciano con base de habas secas.

          La tapa de pulpo al horno

          Brenda Alonso
          En Murcia el pulpo se hace en el horno
          Tiempo de preparación 5 minutos
          Tiempo total 5 minutos
          Plato Tapa
          Cocina Murciana
          Raciones 5 personas
          Calorías 150 kcal

          Ingredientes
            

          • 1 pata de pulpo
          • 1 cebolla
          • 1 lata de cerveza

          Elaboración paso a paso
           

          • Hornear el pulpo.
          • Añadir cerveza.
          Keyword aceite de oliva, Cebolla, cerveza, pulpo, vino blanco

          Murcia destaca por su peculiar forma de cocinar el pulpo, al horno, y con aderezos como vino blanco o cerveza.

          Receta de la ensalada murciana

          Brenda Alonso
          Utiliza verduras de la huerta murciana
          Tiempo de preparación 10 minutos
          Tiempo total 10 minutos
          Plato Tapas
          Cocina Murciana
          Raciones 4 personas
          Calorías 100 kcal

          Ingredientes
            

          • 10 gramos de tomate en gajos
          • 1 cebolla
          • 1 lata de atún
          • 2 huevos cocidos
          • 1 lata de aceitunas negras
          • aceite de oliva

          Elaboración paso a paso
           

          • Cortar el tomate y la cebolla.
          • Añadir el atún.
          • Cocer y añadir los huevos en gajos.
          • Agregar aceitunas.
          • Aliñar.
          Keyword aceite de oliva, aceitunas negras, Cebolla, huevos, latas de atún, tomate

          También llamada ensalada huertana, es fresca, ligera y representativa de la huerta.

          Matrimonio

          Brenda Alonso
          Te recomendamos hacer los boquerones en vinagre tú mismo
          Tiempo de preparación 15 minutos
          Tiempo total 15 minutos
          Plato Tapa
          Cocina Murciana
          Raciones 1 persona
          Calorías 100 kcal

          Ingredientes
            

          • 3 boquerones en vinagre
          • 3 aceitunas verdes
          • 1 diente de ajo picado
          • aceite de oliva
          • perejil fresco picado

          Elaboración paso a paso
           

          • Escurrir los boquerones.
          • Aliñar.
          • Añadir aceitunas.
          • Espolvorear el ajo y el perejil.
          Keyword aceite de oliva, aceitunas verdes, ajo, boquerones en vinagre, perejil

          Un clásico de taberna, mezcla de boquerón y aceituna que simboliza el matrimonio perfecto entre sabores.

          Receta del zarangollo murciano

          Brenda Alonso
          Presta atención al sofrito
          Tiempo de preparación 10 minutos
          Tiempo de cocción 15 minutos
          Tiempo total 25 minutos
          Plato Tapa
          Cocina Murciana
          Raciones 4 personas
          Calorías 100 kcal

          Ingredientes
            

          • 1 calabacín
          • 1 cebolla
          • 1 huevo
          • aceite de oliva

          Elaboración paso a paso
           

          • Cortar las verduras.
          • Sofreír.
          • Batir los huevos.
          • Verter los huevos batidos en el sofrito.
          Keyword aceite de oliva, calabacin, Cebolla, huevos

          Es una tapa vegetal típica de Murcia ideal para que los veganos también disfruten de los clásicos murcianos.

          Día Mundial de la Tapa

          Cada año, el 16 de junio se celebra el Día Mundial de la Tapa, una iniciativa promovida por la Asociación Saborea España y respaldada por Turespaña, desde hace varios años, para resaltar esta forma de gastronomía en miniatura. El objetivo de esta fiesta es poner en valor nuestra tradición de compartir pequeños bocados con una bebida en mano.

          El origen de la tapa data del siglo XIII cuando el rey Alfonso X El Sabio supuestamente ordenó en los mesones castellanos servir un bocado con el vino. También se cuenta que un tabernero en Cádiz colocó una loncha de jamón sobre la copa del rey para evitar que se colarán las moscas. Con el tiempo, el gesto de tapar el vaso con algo de comer acabó por dar nombre a las tapas.

          Publicidad