Los ingredientes 'poke' que deben estar en tu rutina de belleza por sus grandes propiedades
Algunos alimentos saltan de la cocina a la cosmética por sus ventajas muy beneficiosas para la piel o el cabello
El pepino es uno de los alimentos utilizados en cosmética | Nutritienda
Los poke son un tipo de alimentación que se ha puesto muy de moda últimamente. Se trata de unas ensaladas que, aún formando parte del fast food, entran dentro de un estilo de vida healthy. Además de contar con ingredientes saludables con los que podemos mantener a raya nuestro peso, lo que quizás desconocías es que sus componentes también tienen otros resultados relacionados con la belleza más allá del relacionado con la báscula.
Ingredientes que forman parte de los poke más habituales, como la quinoa, la soja, el aguacate o el tomate, además de ser unos habituales en nuestra cocina también están presentes en muchos productos cosméticos. Eso es debido a que tienen múltiples aplicaciones en belleza, muchas de ellas muy desconocidas. Otras, sin embargo, son muy populares, como la de colocarse unas rodajas de pepino en los ojos durante unos minutos para desinflamar las bolsas y atenuar las ojeras.
Desde THE OBJECTIVE nos metemos en cocinas para rescatar los ingredientes poke que pueden ser más beneficiosos para nuestro aspecto. Te desvelamos cuáles son sus ventajas así como la mejor manera de utilizarlos. Por si fuera poco, te destacamos algunos productos que cuentan con estos componentes en su formulación. Los cosméticos pueden ser la manera más sencilla de aprovecharte de todos sus beneficios sin necesidad de pasar por el mercado o gastar tiempo cocinando.
El pepino
Seguro que en algún momento has caído en el tratamiento casero de usar unas rodajas de pepino en los ojos para eliminar el cansancio de tu mirada. Aunque pueda parecer un estereotipo, «realmente funciona», confirman desde Medicina Estética Cristina Álvarez. Esto es debido a que esta hortaliza contiene mucha agua, vitaminas, minerales, celulosa y aceites naturales. Esta explosión de componentes contribuye a hidratar, tonificar, suavizar, calmar y reafirmar la piel.
El agua y sustancias nutritivas del pepino ayudan a refrescar y proteger el tejido epidérmico y favorecen que el cuerpo produzca colágeno y elastina. Estos compuestos son los responsables que hacen que la piel luzca tersa y radiante. Además, «la piel del pepino se usa como recurso natural en tratamientos estéticos, debido a su alta concentración de vitamina C y ácido ascórbico», añaden desde Laboratorio SYS.
El pepino es conocido por su alto contenido en agua, que lo convierten en una importante fuente de hidratación, así como por su reducido contenido de grasas y aporte de calorías, por lo que suele incluirse en las dietas de pérdida de peso. «Pero además ofrece múltiples beneficios para la piel y el pelo», señalan desde Nutritienda. Ahí no quedan sus beneficios. Quienes sufren acné, está afectados por ojeras o tienen el cabello débil y seco, encontrarán en este ingrediente poke un gran aliado en su rutina de belleza.
Un esencial de la cosmética natural
El pepino es muy utilizado en cosméticos como mascarillas, geles, cremas, champús o desmaquillantes. ¿A qué es debido? «Es un ingrediente con un gran poder hidratante y calmante para las pieles sensibles o con tendencia a irritarse y enrojecerse», explican las nutricionistas Andrea Báguena e Irene Lezcano, de Nutritienda.
Gracias a estos beneficios beauty, los elementos derivados del pepino están habitualmente presentes en productos hidratantes, antiarrugas, antiacné y tratamientos para combatir la grasa. También pueden encontrarse en propuestas destinadas a atenuar o eliminar manchas de la piel porque otra de sus ventajas es que tiene acción blanqueadora.
La piel no es la única beneficiaria del poder del pepino. «Es un producto muy bueno para el pelo porque consigue hidratarlo, nutrirlo a la vez que aporta brillo», comentan desde Llongueras. Además destaca su gran poder antioxidante gracias a que contiene vitamina C y compuestos fenólicos.
La quinoa
Otro ingrediente muy común en los poke es la quinoa. Si nos fijamos en sus propiedades de belleza debemos de destacar su capacidad de restablecer la hidratación de la piel. Es debido a que en su composición química encontramos aminoácidos, carbohidratos y ácidos grasos.
Si necesitas ese aporte extra de hidratación en tu piel, puedes recurrir al sérum corporal de la firma Santamarina Cosmetics. Incluye entre sus ingredientes la quinoa y aporta todo lo que tu piel necesita para estar hidratada, elástica y sana. Es de rápida absorción y cuenta con una alta concentración de activos antioxidantes, reparadores y calmantes.
Otro de los buenos usos que le podemos dar a la quinoa es utilizarla en productos destinados a después de tomar el sol. En este caso, su propiedad le viene dada por su alto contenido en vitamina E.
El brócoli
Seguramente no sabías que esta verdura es capaz de preservar el colágeno de la piel para que ésta se mantenga más elástica e hidratada. Muy rico en minerales y antioxidantes, son muchos los nutrientes a destacar del brócoli, como el hierro y el selenio que sirven para estimular la regeneración de la piel. También es importante confirmar que es un buen componente para defenderse de los radicales libres y la radiación ultravioleta.
Si te pica la curiosidad por saber cómo incorporar a este ingrediente poke en tu rutina de belleza, una buena alternativa es el aceite corporal Bright de la marca LICO. Cuenta con un tacto suave y aporta un brillo natural a la piel mientras que la hidrata en profundidad. Además, también es muy efectivo para reparar los daños causados por la exposición solar.
El aguacate
El aguacate es un estupendo activo hidratante y suavizante porque tiene la cualidad de ser absorbido muy fácilmente por la piel. Así, nos podemos aprovechar de sus múltiples elementos beneficiosos para el organismo como las vitaminas A, D y E, el escualeno o la lecitina.
La firma Masqmai nos recomienda su producto más vendido, y el primero que lanzaron al mercado. Se trata de Natural Beauty Elixir, un aceite 100% natural compuesto por siete aceites prensados en frío que nutren, regeneran e hidratan tanta la piel del rostro como la del cuerpo.
La soja
Su importancia cosmética reside en que contiene ácido glutámico, que ayuda a hidratar y suavizar la piel, reducir las líneas finas y mejorar la textura y la luminosidad.
Entre los cinco aceites naturales que contiene la crema limpiadora Skin Recovery de Paula´s Schoice destaca el aceite de soja. Gracias a esta aportación, su uso contribuye a mejorar la textura y la suavidad de la piel.
El comino
El aceite extraído del comino también es conocido como ‘el aceite de los faraones’. Es rico en vitaminas, antioxidantes, enzimas, hierro y ácidos grasos. Sus propiedades antibacterianas ayudan a purificar los cutis que son propensos a las manchas y los granitos y nutren las pieles más sensibles. Para probarlo, puedes recurrir al aceite facial purificante y reequilibrante de noche de Pai Cosmetics que contiene aceite de semilla de comino negro orgánico.
La piña y el tomate
La piña es una fruta rica en vitaminas C y E pero, además, cuenta con una gran concentración de ácidos alfa hidróxidos. Todo esto le aporta unas propiedades antioxidantes, renovadoras, antiinflamatorias e hidratantes únicas y la capacidad de potenciar la luminosidad la piel.
Para revitalizar la piel cansada y madura también podemos confiar en el tomate. Cuenta con propiedades descongestivas gracias a que es rico en vitaminas y proteínas entre las que destaca el licopeno que tiene un gran efecto antioxidante que protege de los radicales libres.
El arroz y el cilantro
Una de las bases más populares de las ensaladas poke es el arroz que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y calmantes y también es un estupendo hidratante. También ayuda a regular el pH y a aclarar las manchas.
Puede confirmarlo usando el aceite corporal Replenish Coconut de APoEM. Penetra fácilmente en la piel nutriéndola al máximo. Además puedes aprovecharte de sus propiedades antiinflamatorias y protectoras que bloquean los radicales libres.
El cilantro es una hierba que es muy rica en vitaminas, hierro, fósforo y azufre. Entre sus propiedades en belleza podemos destacar su acción descongestionante, alivia la inflamación y es muy hidratante. Estas son las razones por lo que la cosmética está empezando a interesarse por esta hierba.
Yves Rocher es una de estas marcas pioneras en utilizar cilantro entre sus cosméticos. Nos propone una bruma para cuerpo y pelo que se beneficia del aceite esencial de esta hierba poke para desarrollar sus propiedades tonificantes.
Cómo elegir bien los cosméticos
A la hora de adquirir cosméticos que contengan este tipo de ingredientes es preferible elegir productos que utilicen el extracto del componente. Así se contienen todos sus principios activos mucho más concentrados y se aprovechan todas las propiedades de sus sustancias utilizando una menor cantidad de producto.
Antes de comprar un cosmético con uno de estos ingredientes naturales, los expertos recomiendan buscar productos de origen natural o cultivo biológico. De esta manera tendremos más garantías de que sus ingredientes son aptos incluso para las pieles más reactivas y sensibles, ya que el riesgo de alergias o intolerancias es muy pequeño. Otra de sus ventajas es que estos cosméticos naturales no cuentan con siliconas o derivados de petróleo que pueden taponar los poros o dejar una sensación grasa en la piel.
A partir de ahora, visita tu tienda de belleza habitual como si de un restaurante se tratase y busca los productos que contengan los ingredientes más efectivos para tu piel.
