Cuida tus pies en verano y usa sandalias sin avergonzarte de las imperfecciones

Con la llegada del verano cambia radicalmente nuestra forma de vestir. Es tiempo de sandalias y eso lo notan los pies… y no para bien. En estos momentos del año es cuando más sufren y cuando más debemos de extremar sus cuidados. Toca hacer ritual para ponerlos a punto y combatir todos los efectos negativos de estas semanas calurosas. Aunque, realmente, su cuidado deberíamos de extenderlos a los 12 meses del año.

Cuando hablamos de rutina de belleza, los pies quedan en un segundo (o tercer) plano. Nos solemos centrar en el skincare y obviamos el feedcare. Sin embargo, los pies necesitan una atención especial porque soportan nuestra carga diaria y están sujetos a un roce constante. Además, tras muchos meses cubiertos, están más sensibles y es muy probable que no termine el verano sin que se resientan.

En los meses más cálidos notamos como la piel se agrieta y se estropea más que el resto del año. ¿Por qué? Porque los pies están más expuestos a las agresiones externas. Sandalias, chanclas, playas, piscinas… hacen que los talones se resequen y se cuarteen con mucha más facilidad que de costumbre. Además, hacen acto de presencia las rozaduras que no son otra cosa que heridas que se producen con la fricción de la piel con el calzado y que se potencian con el calor. El uso de sandalias y chanclas no solo favorece la aparición de rozaduras, también son causas de callos y ampollas.

Si necesitas recuperar el aspecto de tus pies, desde THE OBJECTIVE te damos toda la información necesaria para que sepas cuáles son exactamente los cuidados que necesitan y qué cosméticos son los más adecuados para ello.

Los consejos básicos

Ángela Vigueras, beauty coach de la firma de cosmética natural Alma Secret, nos ofrece los cuatro consejos clave para que no nos avergoncemos del estado de nuestros pies:

• Baño en agua tibia: introduce tus pies durante unos diez minutos en agua tibia una vez a la semana. Puedes añadir un jabón neutro, sal gruesa o algún aceite esencial. Así conseguirás que las durezas se reblandezcan y sea más fácil eliminarlas. Es fundamental que después seques bien la zona para evitar que permanezca húmeda.
• Exfolia tus pies con frecuencia y elimina las células muertas: realizar este paso una vez por semana es fundamental para tener unos pies suaves y nutridos. 
• Utiliza productos especiales: las durezas puedes retirarlas con una lima electrónica o manual de doble acción. Se utiliza en la piel limpia y seca. Con su lado más grueso se retira las pieles más ásperas mientras que, con el lado fino, se consigue un acabado suave.
• Hidrata tus pies frecuentemente: lo recomendado es hacerlo cada noche antes de acostarte y tapar los pies con unos calcetines de algodón.

Desde Alma Secret nos recomiendan su Crema Ultra-Hidratante para talones. Aporta hidratación instantánea y renueva la zona en profundidad, mejorando la textura de la piel y aumentando su elasticidad. Es capaz de eliminar las células muertas y potenciar la regeneración de un tejido nuevo y sano. Además, no solo está indicada para utilizar en talones, también la podrás usar en codos u otras zonas resecas y ásperas y disfrutar de resultados visibles en pocos días.

La importancia de la exfoliación

«Lo esencial para tener unos pies bonitos y saludables, junto con la hidratación, es la exfoliación». Así de tajante se muestra Raquel González, cosmetóloga y directora de formación de Perricone MD. Sabemos que la exfoliación en el rostro es un paso esencial para que la piel luzca más lisa y joven, pero menos conocidos son sus beneficios en nuestros pies. «Ayuda a eliminar células muertas, estimula la renovación celular y promueve una piel más suave y saludable. Al exfoliar los pies, también se mejora la circulación, al mismo tiempo que previene problemas como los callos y las durezas», argumenta Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga de la firma Byoode.

La exfoliación es un proceso básico para que los productos hidratantes que utilicemos en nuestros pies penetren en profundidad y saquemos el máximo partido de ellos. «Olvidarnos de exfoliar puede provocar una acumulación de células muertas que puede desembocar en sequedad y callosidades», cuenta Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8.

El mejor momento para exfoliar los pies es durante o después de un baño o una ducha, cuando la piel está suave y húmeda. El agua caliente ayuda a ablandar la piel y abre los poros, lo que facilita la eliminación de células muertas y la penetración de los productos exfoliantes. «En el caso de que la exfoliación se hiciera por el día, debemos secarlos bien, sobre todo entre los dedos, porque se pueden agrietar y generar hongos. Además de que con el pie seco evitaremos posibles roces», recuerda Ana Yuste, directora técnica de la firma Aromatherapy Associates.

Cómo provenir los talones agrietados

Hay partes del cuerpo, como los talones, que por su grosor son más propensas a la acumulación de células muertas.  Hay que tener en cuenta que la piel de los talones tiene mayor espesor para amortiguar el continuo roce al caminar, llegando a ser 50 veces más gruesa que la del rostro. Además, también es pobre en sustancias grasas y, por este motivo, suele sufrir de deshidratación. 

Los talones agrietados son una alteración de la dermis que se produce cuando la piel de los pies está tan seca y tan dura que se empieza a fracturar de manera perpendicular.  Para solucionarlo, hay que contar con un producto específico. Vitry es una firma experta en manicura y pedicura desde 1795 y recomienda Hydra Mousse, una espuma que envuelve los pies y los talones secos hidratando de forma inmediata sin engrasar.

La falta de hidratación puede provocar grietas y descamación de la piel, así como callos y durezas. Además de ser antiestético, aumenta el riesgo de coger infecciones y la formación de hongos.  Este producto es una excelente opción para mantener los pies hidratados y saludables porque contiene una combinación de activos que trabajan para suavizar y nutrir la piel. «La urea ayuda a retener la humedad, mientras que el aceite de jojoba y la alantoína calman y regeneran la piel dañada. Esta fórmula también ayuda a prevenir la formación de callosidades y durezas, dejando los pies suaves y frescos», explica Cristina Batres, farmacéutica y colaboradora de Vitry.

Un producto tres en uno

El bálsamo Dermo-Suavina Original, de Laboratorios Calduch, es una fórmula que data del año 1880. Está compuesto por una base grasa y un perfume elaborado con aceites esenciales de plantas y frutas mediterráneas de origen natural. Su agradable aroma cítrico y mentolado es muy conocido por sus beneficios para los labios, pero lo que quizás desconozcas es que también es súper efectivo para los pies.

Este tipo de bálsamos con base grasa son perfectos para utilizarlos en los pies ya que crean una película deslizante en la zona que dificultará la aparición de rozaduras. Lo mejor es anticiparse y aplicar directamente sobre las zonas más propensas y antes de que aparezcan. Éstas, normalmente, tienden a estar en el talón, los dedos o en los laterales.

Este bálsamo también es un buen aliado para hidratar las cutículas, lo que protege a la uña de posibles heridas que pueden ser un foco de infecciones, a las que estamos más expuestos sobre todo en los meses estivales. Además, evitaremos los padrastros o pequeñas pieles que afean el pie.

Por último, para los que tienen alguna dureza en los pies, también se recomiendo aplicar por la noche una generosa capa del Bálsamo Original de Dermo-Suavina en las zonas afectadas y cubrirlas con unos calcetines de algodón. La mejoría que descubrirás por la mañana será alucinante.

Mascarillas para tus pies

En esta época, con el uso de sandalias y el roce con la arena, los pies se resecan y agrietan mucho más. Por ello, incorporar productos que atiendan de forma específica las necesidades de tus pies será algo necesario cuando prepares tu maleta de vacaciones.

Los calcetines mascarilla son una opción perfecta para aportar un tratamiento intensivo y rápido para el cuidado de los pies. Gracias a la tecnología doble sauna que proporcionan, favorecen la penetración de los principios activos en la piel consiguiendo repararla e hidratarla al instante. 

La propuesta de la firma Iroha Nature cuenta con el Argán como protagonista. Estos calcetines hidratan y nutren intensamente la dermis y en su formulación también encontraremos Aceite de Macadamia, cuya función es suavizar y regenerar la piel. Se trata del aliado perfecto para lucir unos pies suaves e hidratados después de muchas horas bajo el sol.

Pedicura SPA

Más allá del uso de cosméticos, nuestros pies, al igual que hacemos con otras zonas del cuerpo, también se merecen un buen tratamiento. Desde Ananda Ferdi nos recomiendan una  experiencia relajante centrada en el cuidado de los pies con su Pedicura Spa que se basa en la combinación de salud, estética y relajación.

Además de arreglar las uñas y pintarlas, se trabaja la parte inferior de la pierna con el fin de liberar tensiones y reducir el estrés. Para ello se utilizan ácidos de frutas, vitamina E y aloe vera para arrastrar las células muertas y restaurar la piel.

La Pedicura SPA de Ananda Ferdi incluye el baño para pies, una exfoliación profunda, el limado de durezas, la aplicación de mascarillas y un masaje relajante para destensar y activar la circulación. Su precio varía entre los 42€ y los 56€, dependiendo del tipo de esmalte que elijamos para la pedicura.

No esperes a que regrese el otoño y ocultes tus pies de nuevo con un calzado cerrado. Es el momento de que reserves un día a la semana para cuidarlos como merecen.