Por qué el colágeno es la pieza fundamental en el cuidado de la piel (sea cual sea tu edad)

El colágeno es uno de los ingredientes estrella en cosmética. Existen miles de productos diferentes que lo incluyen en su composición y, seguramente, esté presente en tu rutina de belleza diaria. ¿Por qué es tan importante? Resulta que el colágeno es la proteína natural más abundante del cuerpo y, aunque es imprescindible para el buen funcionamiento de los músculos, en el campo de la belleza lo que nos interesa es su función como encargado de que la piel luzca más elástica, tersa e hidratada. 

El problema es que el cuerpo humano no es una máquina perfecta y, a medida que se va cumpliendo años, la producción de colágeno va disminuyendo. Este proceso comienza desde que somos jóvenes, alrededor de los 20 años. A partir de los 40 años hemos perdido un 25%, y a los 60 años se reduce a la mitad. Debido a esta reducción de la producción natural de colágeno, la piel empieza a acusar la falta de esta proteína y va perdiendo su brillo, su firmeza y su elasticidad. En resumen, envejecemos.

Por estos motivos es tan importante incluir en nuestros cuidados un plus de colágeno al organismo. Si quieres saber las distintas alternativas que puedes encontrar para hacerlo, desde THE OBJECTIVE vamos a hacer un repaso por los distintos formatos con los que aportar este extra de colágeno. Descubrirás además todos los beneficios de esta ingrediente para que por tu piel no pasen los años.

La importancia del colágeno

El colágeno se encuentra en diferentes partes del organismo: huesos, músculos, ligamentos, cartílagos y, por supuesto, en la piel. Su principal función es la de aumentar la resistencia de nuestros tejidos y células y actuar como un pegamento natural. Está formado por una triple hélice de aminoácidos enrollados entre sí que funciona como una goma que hace que nuestra piel sea elástica y flexible. De esta manera, es capaz de adaptarse a los distintos movimientos, como cuando sonreímos, comemos, hablamos o perdemos o ganamos peso. Una piel con la cantidad idónea de colágeno siempre mantiene su forma. Además, de cara al exterior, es la responsable de que tengamos un aspecto ideal con una piel tersa e hidratada.

Pese a que se encuentra en nuestro organismo de forma natural, con el paso de los años su producción se va ralentizando lo que se traduce en arrugas, flacidez y dolores en músculos y articulaciones. Además, son varios los agentes agresores que afectan al colágeno como el estrés o la mala alimentación, aunque los rayos solares son su principal agresor. El sol entra dentro de nuestra piel y rompe las cadenas elásticas del colágeno volviéndolo inservible. El resultado es una pérdida de elasticidad y la aparición de arrugas.

¿Es bueno usar colágeno?

Con la ayuda de Rosa Roselló, directora de formación de Druni, vamos a conocer los cinco beneficios más importantes del colágeno:

• Mejora la piel. Es el principal encargado de mantener la elasticidad y evitar la flacidez y las arrugas. De esta forma, retrasa el envejecimiento y ayuda a mantener la piel más hidratada.
• Es bueno para las uñas y el cabello. Es necesario para favorecer el crecimiento del pelo y que luzca sano y fuerte. Lo mismo pasa con las uñas, el colágeno las mantiene más fuertes evitando que se rompan o se resquebrajen.
• Fortalece los músculos. Aporta cohesión al tejido muscular, ayudando a prevenir lesiones y favoreciendo su rápida recuperación.
• Evita el desgaste de las articulaciones y mejora los huesos. Hace que los cartílagos sean más elásticos y resistentes y así absorben mejor los impactos reduciendo el dolor de las articulaciones.
• Es bueno para el sistema cardiovascular. El colágeno también es capaz de mejorar la circulación arterial.

Cómo aumentar las reservas de colágeno

Hay diferentes fórmulas para poder compensar la pérdida de colágeno que nuestro cuerpo tiene al ir cumpliendo años. La más natural es a través de la alimentación. Incluye en tu dieta ácidos grasos, como los que se encuentran en el pescado azul o en los frutos secos, así como alimentos ricos en vitamina A y vitamina C.

Este extra también se puede conseguir a través de suplementos alimenticios de colágeno que ayudarán tanto a la piel como a las uñas, el pelo o las articulaciones. Y, cómo no, también existen las soluciones que podemos aplicar directamente sobre la piel como las cremas u otros tratamientos. Con estas alternativas, mejoraremos la hidratación y la flacidez y combatiremos las arrugas. 

El colágeno es necesario y recomendable para todo tipo de pieles, incluso las más grasas. ¿A qué edad se recomienda incluirlo en la rutina de belleza? Lo ideal es a partir de los 25 años que es cuando nuestro organismo empieza a reducir su producción. Además, es importante tener en cuenta el protector solar para evitar que ese aporte extra de colágeno que estamos consiguiendo se pierda.

Tómalo en polvo

Uno de los sistemas más sencillos de aportar colágeno al organismo es a través de los productos en polvo con los que los nutrientes son absorbidos perfectamente. Unique Pink Collagen favorece una correcta circulación sanguínea e impulsa la renovación celular para poder lucir una piel radiante, sana y rejuvenecida. Todo es fruto de una combinación de 24 componentes distintos entre los que destaca el colágeno.

Tomando una pequeña dosis diaria, descubrirás su función antioxidante y liberarás el sistema digestivo de la acumulación de toxinas. Esto mejorará la absorción de nutrientes y el tránsito intestinal  para evitar esa sensación de vientre hinchado. En cuanto a la piel, el resultado de tomarlo cada mañana es un aumento espectacular de su luminosidad.

Desde la firma de nutricosmética española Eiralabs nos ofrecen la fresca idea de incluirlo a través de sabrosos smoothies de frutos rojos que serán una fuente ideal de vitaminas y antioxidantes.Para preparar estos smoothies detox basta con tener en la despensa 150 gramos de frutos rojos congelados, un plátano y 150 ml. de leche desnatada. El ingrediente fundamental será 10 gramos de Glow Antiox de Eiralabs. Basta con triturar todos estos ingredientes en una batidora y tomarlo muy frío. ¡Nunca cuidar nuestra piel fue tan fácil y sabroso!

El 80% del envejecimiento de la piel se debe al sol, por eso es tan importante usar protección solar. Además de hacerlo de manera externa, también podemos protegernos de manera interna a través de la nutricosmética. Eiralabs también cuenta con un producto de alta calidad para ello, se trata de Skin White Collagen Active, un tratamiento oral despigmentante y fotoprotector indicado para prevenir y revertir los daños del sol en la piel.

Tómalo líquido

El colágeno en su forma líquida posee una mayor concentración y su tasa de absorción es el triple que en el formato cápsulas. Además, hay que sumar la comodidad a la hora de consumirlo ya que el producto está listo para tomarlo en cualquier momento.

Collagen de Skin Molecule X es la fórmula líquida más completa y potente que podemos encontrar hoy día. Cada uno de sus frascos contiene 10 gramos de colágeno marino hidrolizado y las cantidades ideales de ácido hialurónico, Q10, vitaminas A, C, E, B, Biotina y minerales. Una dosis de este producto equivale a 20 cápsulas de colágeno. Tiene un agradable sabor a naranja y no contiene ni azúcar, ni gluten, ni lactosa, por lo que puede ser consumido con pocos riesgos a intolerancias.

Tómalo en gominolas

El formato gominola se encuentra totalmente de moda y ya hay firmas que utilizan este sistema para ofrecer suplementos de colágeno. Es la opción más sencilla y divertida, pero hay que tener cuidado y revisar su lista de ingredientes porque algunas ofertas pueden contener azúcar o engañar incorporando muy poca dosis de la proteína.

Una firma de confianza es Chic & Love que nos ofrece sus gummies Radiant Skin Vitamins. Tienen sabor a frutos rojos y no poseen ni gluten ni lactosa. Esta fórmula antiedad se basa en el colágeno, la coenzima Q10 y las vitaminas para ayudar a la piel en su lucha contra los signos del envejecimiento. Son capaces de favorecer la producción natural de colágeno, lo que restaura la elasticidad de la piel.

Se deben de tomar dos gominolas al día y, entre sus resultados, también encontramos que aclaran las manchas faciales, aportan luminosidad y firmeza, rellenan las arrugas, aumentan la hidratación y hasta son capaces de proteger y reparar la piel de las agresiones solares.

En formato crema

El problema principal del uso del colágeno en la cosmética habitual es su gran tamaño molecular que no permite que penetre en la piel en profundidad. Por eso, sus efectos se limitan a la superficie. Para solucionarlo, muchos laboratorios recurren a fórmulas que incorporen otros activos que favorecen que los efectos también se noten en las capas más profundas.

EPILIFT Mousseline de HD Cosmetic Efficiency es una mousse antiedad indicada para la prevención y el tratamiento de la flacidez facial. Tiene un efecto tensor inmediato y logra que la piel tenga un aspecto rejuvenecido y con mayor firmeza. Estimula la síntesis de colágeno aumentando la firmeza y minimizando las arrugas. Además, aumenta el grosor de la epidermis y la retención de agua aportando una mayor elasticidad.

En formato sérum

Collagen Serum Spray de la firma reveel revitaliza, reduce la tirantez, proporciona hidratación, mejora la elasticidad de la piel y recupera su barrera de protección en cualquier momento y lugar gracias a su cómodo formato. Su secreto reside en un proceso desarrollado por los laboratorios que permiten que el colágeno mantenga intactas todas sus propiedades. Normalmente, es un ingrediente que se degrada durante el proceso de fabricación cuando alcanza temperaturas por encima de 35 grados pero, para realizar este cosmético, solo se llega a los 29 grados por lo que las propiedades se mantienen al 100%.

Este sérum se aplica por la mañana y por la noche antes de la hidratante habitual. Durante el día se puede aplicar en cualquier momento, incluso sobre el maquillaje, para favorecer la hidratación o compensar la sequedad provocada por la calefacción o el aire acondicionado. También contiene extracto natural de células madre de manzano que promueve la renovación celular y, al ser un potente hidratante, reduce las arrugas más finas.

Si aún no contabas con el colágeno dentro de tu rutina habitual, ya sabes lo necesario que es y las distintas opciones que tienes para incorporarlo a tus cuidados. ¿A qué esperas?