Operación bikini: el mejor ejercicio para perder peso y que apenas se practica en España
Perder peso es una preocupación común para muchas personas, especialmente cuando se acerca el verano
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La mayoría de las personas incluyen esta bebida a la hora del desayuno, ya que es fácil de tomar y es rica en nutrientes
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Más allá de la ficción, los paralelismos con este personaje de Disney y la realidad pueden ser más que evidentes
Las seis frutas con menos azúcar del mercado (ideales para adelgazar y/o no ganar peso)
Muchos temen a la fructosa de la fruta, por eso conviene saber cuáles son las piezas que contienen menos
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Tener seguridad en uno mismo es crucial para enfrentar obstáculos, tomar decisiones y alcanzar objetivos en la vida
Moscas volantes en la vista: qué son, por qué aparecen y cómo evitarlas
Aunque sean especialmente incómodas, su aparición no tiene por qué ser particularmente perjudicial
El método 'Walk at Home' para adelgazar y estar en forma que triunfa en Estados Unidos
Te contamos todo sobre el método para perder peso y andar en tu propia casa que está triunfando
Las edades de la soledad: por qué jóvenes y ancianos son los que más solos se sienten
Aunque parezcan mundos opuestos, un estudio ha comprobado que edades muy dispares son las que más sufren esta pandemia silenciosa
Los mejores alimentos para desarrollar músculos y fuerza, según un nutricionista
Para ganar músculo y tener fuerza para nuestros entrenamientos, es esencial alimentarse de forma correcta
Pablo Ojeda: «Se puede estar gordito y sano, pero no gordo y sano»
El nutricionista de cabecera en La Sexta se sube a El purgatorio para desmentir mitos: «No hay ni una sola dieta que funcione»
Los cinco modelos de pantalones de esta temporada que debes aprender a combinar
Desde los más cortos a la inspiración masculina se mantienen como un imprescindible en el armario de la mujer
Chúpate los dedos, te traigo un pastel
«Las instrucciones de Amanda habían sido bien sencillas y bien halladas: una venda, una botella de tequila y una canción»
Gucci Crucero 2025: siete tendencias que podemos llevar ya
Cada ‘look’ en la pasarela refleja una fusión magistral entre la esencia italiana y la energía británica
Vacaciones en la playa: ¿cada cuántas horas hay que ponerse el protector solar?
Los dermatólogos sugieren evitar la exposición solar en las horas centrales y dar prioridad al uso de protector solar
Este es el ranking de los quesos que menos calorías tienen
Lo más importante no es excluir alimentos específicos, sino asegurarse de que lo que se consume sea nutritivo
Claves para hacer un ayuno intermitente más llevadero
No se trata de dejar de comer, sino de desencadenar reacciones en el cuerpo al suprimir la ingesta de alimentos sólidos
Diez señales de que eres más maduro de lo que crees, según Mario Alonso Puig
Se tiende a asociar la madurez con la edad cronológica, pero en realidad, la madurez va más allá de los años vividos
Los cortes de pelo, barba y bigote que más se van a llevar durante los próximos meses
Las tendencias en belleza masculina proponen estilos bien diferentes para adaptarse a los gustos de cada hombre
Cómo perder la grasa de la espalda: por qué es tan difícil y tres ejercicios para hacerlo
La realidad de esta parte del cuerpo puede ser muy ingrata a la hora de trabajarla si no nos lo tomamos en serio
Los hombres confiesan el momento exacto en el que dejaron de sentir atracción por su pareja
El desencanto en las relaciones no sucede de la noche a la mañana, y varios varones han dado buena cuenta de ello
No es la canción, es tu cerebro: esto ocurre cuando escuchas música que no te gusta
Un reciente estudio ha comprobado que la música aversiva puede llegar, incluso, a ponernos violentos
Los mejores (y más sanos) alimentos enlatados o conservas para adelgazar de forma fácil
A la hora de adelgazar podemos echar mano con total tranquilidad de alimentos enlatados o conservas
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Es bastante habitual caer en un ciclo de pensamientos recurrentes, y esto puede llegar a ser un obstáculo en el día a día
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Precios bajos, redes sociales y modas de vida efímera promueven la venta compulsiva de determinados productos
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Silvia Álava, doctora en Psicología clínica, ofrece consejos para que aumentemos nuestra felicidad
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A lo largo de los siglos, se han desarrollado técnicas específicas que abordan la pereza desde diferentes ángulos
Consecuencias de dormir más de ocho horas: es malo para la salud, según los expertos
Dormir demasiado puede afectar el estado de ánimo, contribuyendo a problemas como la depresión, entre otros
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Muchas veces tenemos esta duda a la hora de hacer pesas. Hoy, de la mano de un entrenador experto, lo resolvemos
Retención de líquidos: los siete trucos para eliminarlos
Aprender cómo evitar edemas puede marcar la diferencia, ya que afecta tanto a nuestro bienestar físico como apariencia
Bruxismo: ¿qué es, cuáles son las causas y cómo evitarlo?
Rechinar los dientes constantemente puede resultar un desgaste dental o mandibular, así como otros problemas de salud bucal
Déficit calórico: los trucos y cuántas calorías debes consumir para adelgazar de verdad
Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos para perder peso es el déficit calórico
Dead hang: la dominada fácil con la que ejercitar tus brazos en cualquier parte
Apto para casi todo tipo de público, esta sencilla práctica mejorar la fuerza, el agarre y sirve para corregir malas posturas
El leopardo es el estampado ideal para dar vida a tus estilismos más salvajes del verano
Este ‘animal print’ vuelve a proclamarse el rey de la selva conquistando por completo las tendencias femeninas
Este es el motivo por el que salen canas a temprana edad
A lo largo del proceso de envejecimiento, el cabello puede volverse gris debido a diversos factores biológicos
Pequeña zorra
«Nuestro siempre ya son años, y todavía ocurre, siempre me pasa. Delante de la puerta me paro, necesito respirar»
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En ‘Historia Canalla’, Jorge Vilches repasa la trayectoria de personajes polémicos y desmonta mitos con ironía y datos
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Fue el creador de la legendaria editorial italiana Adelphi, sobre la que volcó su sabiduría de lector único y en absoluto rutinario
Desde esta semana comienza a juzgarse un alud de casos de corrupción que afectan al entorno del presidente
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«Vox debe olvidarse de su malevolencia y escuchar al electorado que les ha situado ya por tres veces seguidas con el mandato de negociar y gobernar con el PP»
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El Ejecutivo reconoce en una respuesta parlamentaria que el sistema sigue en depuración interna
«El continente carece de proyecto de futuro, está en una parálisis moral, se deshace por momentos, y las nuevas generaciones no sienten apego a la democracia liberal»
«¿Por qué la religiosidad es tan incómoda? ¿Por qué el refugio de muchas personas, de izquierdas y de derechas, es visto con tanto recelo por la progresía de este país?»
El rey emérito no había vuelto a España desde noviembre, cuando asistió al almuerzo familiar en el Palacio Real
El dictador junto a su esposa han asegurado estar «firmes» y «serenos» dos días después de su audiencia de juicio
El ministro de Asuntos Exteriores exige la «desescalada» en una conversación con su homólogo de Qatar
El lehendakari exige al Gobierno responder sobre el traslado de la obra y lo vincula a la memoria democrática
El mandatario extendió hace unos días el ultimátum para que Teherán reabra el estrecho de Ormuz hasta el martes
Desde 1979, las minas terrestres y los restos explosivos han causado casi 20.000 muertos y más de 9.000 amputados
El presidente de EEUU ha avisado de que si no abren «el maldito estrecho», «viviréis en el infierno, ya veréis»
Carmen Fúnez sostiene que los mensajes al exministro evidencian la «mentira e hipocresía» del Gobierno sanchista
La modificación de la Ley del Servicio Militar pretende alcanzar 260.000 soldados activos y 200.000 reservistas en 2035
El ministro de Exteriores ha conversado con su homólogo egipcio sobre la crítica situación en Gaza, Cisjordania y Líbano