Masturbación femenina: beneficios y los mejores juguetes para disfrutar
Este acto natural y saludable no solo ayuda a conocerse mejor, sino que también tiene múltiples aspectos positivos
Juguete sexual | Lelo
La masturbación femenina es un tema que ha ganado visibilidad y aceptación en los últimos años, desterrando mitos y tabúes que la rodeaban. Y es que según un estudio nacional de sexo, la masturbación es la práctica sexual más extendida, con y sin pareja, ya que la mitad de los españoles se masturba de entre una a varias veces por semana.
Este acto natural y saludable no solo ayuda a las mujeres a conocer su propio cuerpo, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. Además, el uso de juguetes sexuales añade una dimensión de placer más amplia.
¿Qué beneficios tiene la masturbación femenina?
La masturbación femenina no solo es una vía de placer personal, sino que también trae consigo diversos beneficios para la salud.
Según la sexóloga española Silvia Olmedo, “la masturbación es una práctica muy sana para las mujeres, ya que les permite conocer su cuerpo, saber qué les gusta y, al mismo tiempo, contribuye a reducir el estrés y la ansiedad”.
1. Reducción del estrés y la ansiedad
La masturbación estimula la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Esto ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, proporcionando una sensación de bienestar y relajación después del orgasmo.
Este beneficio es particularmente importante en el estilo de vida acelerado que muchas personas llevan hoy en día.
2. Mejora del sueño
Un orgasmo antes de dormir puede ser un remedio natural para el insomnio. Las hormonas liberadas durante la masturbación ayudan a relajar el cuerpo y calmar la mente, lo que facilita un descanso profundo y reparador.
3. Conocimiento del propio cuerpo
Uno de los principales beneficios de la masturbación es que permite a las mujeres explorar su propio cuerpo, descubrir sus zonas estimulantes y saber qué les gusta.
Este autoconocimiento facilita la comunicación con la pareja y permite mejorar la vida sexual en conjunto, haciéndola más satisfactoria.
4. Mejora de la autoestima
La masturbación también contribuye a mejorar la autoestima y la confianza. Cuando una mujer se siente cómoda y segura en su propia piel, es más probable que disfrute de una vida sexual plena y satisfactoria.
Además, aprender a dar y recibir placer ayuda a aceptar y celebrar la sexualidad como parte integral de la vida.
5. Fortalecimiento del suelo pélvico
La estimulación sexual y el orgasmo contribuyen al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico. Esto es especialmente beneficioso para las mujeres, ya que un suelo pélvico fuerte ayuda a prevenir problemas como la incontinencia urinaria y mejora el placer sexual.
Los mejores juguetes para la masturbación femenina
El mercado de los juguetes sexuales ha crecido enormemente en los últimos años, ofreciendo opciones que se adaptan a las diferentes preferencias y necesidades.
1. Vibradores
Los vibradores se han consolidado como uno de los juguetes sexuales más reconocidos y versátiles en el mercado, ofreciendo una variedad de opciones adaptadas a diferentes gustos y preferencias.
Una opción destacada es el MIA™ 2, un vibrador en forma de pintalabios que combina discreción y funcionalidad, ideal para mujeres que desean satisfacer sus deseos más profundos sin renunciar a la privacidad.
Recargable por USB y completamente sumergible, MIA™ 2 permite una experiencia espontánea y versátil, tanto en casa como en cualquier lugar.
Su diseño discreto hace que pueda llevarse en el bolso, en la mesita de noche o incluso de viaje, asegurando que el placer esté siempre al alcance de la mano.
2. Satisfyer o succionadores de clítoris
Los succionadores de clítoris, como el conocido Satisfyer, han ganado también bastante popularidad al ofrecer una estimulación sin contacto directo, generando sensaciones únicas e intensas.
Este tipo de juguete se ha vuelto ideal para quienes buscan alcanzar un orgasmo de forma rápida y potente, brindando un enfoque eficaz en la estimulación externa del clítoris y ofreciendo una experiencia diferente a la de los vibradores tradicionales.
Entre las mejores opciones para quienes desean explorar su sensualidad con suavidad se encuentra el SILA™ Cruise de Lelo.
Este succionador, diseñado para principiantes en juguetes sexuales, proporciona una estimulación gradual y envolvente a través de suaves ondas que se sienten de pies a cabeza.
3. Bolas chinas
Tradicionalmente asociadas con el fortalecimiento del suelo pélvico, las bolas chinas se han convertido en un recurso ideal no solo para tonificar la musculatura vaginal, sino también para la estimulación y el placer.
Al usarlas de manera regular, no solo se refuerzan los músculos pélvicos, sino que también se mejora la sensibilidad, permitiendo explorar nuevas sensaciones y aumentar el disfrute en la intimidad.
Para quienes buscan una alternativa moderna y eficaz, las LELO Beads™ se presentan como una excelente opción. Este conjunto de bolas chinas, diseñado con materiales biocompatibles y pensadas para un uso discreto, combina el fortalecimiento pélvico con una experiencia de placer sutil y refinada.
5. Estimuladores de punto G
Los juguetes diseñados específicamente para estimular el punto G han sido bastante aclamados gracias a su capacidad para alcanzar esta zona altamente sensible en el interior de la vagina, proporcionando una experiencia de placer única.
Entre los modelos más sofisticados destaca el ENIGMA™, un lujoso masajeador sónico de doble acción diseñado para estimular tanto el clítoris como el punto G, ofreciendo una experiencia de placer completa y envolvente.
Con ondas sónicas que alcanzan tanto la parte externa como la interna del clítoris, y suaves pulsaciones que masajean el punto G, ENIGMA™ garantiza una experiencia de orgasmo profundo e inolvidable, convirtiéndose en un imprescindible para quienes desean explorar los límites de la sensualidad y el autoplacer.
Consejos para el uso seguro de juguetes sexuales
Para aprovechar todos sus beneficios de forma saludable, es esencial tener en cuenta ciertas prácticas de seguridad e higiene.
Estos sencillos consejos te ayudarán a mantener una experiencia segura, cómoda y placentera, asegurando que cada momento dedicado al disfrute personal sea también un acto de autocuidado.
- Higiene: lava siempre los juguetes sexuales antes y después de usarlos. Opta por productos de limpieza específicos para juguetes sexuales o usa agua tibia y jabón suave.
- Lubricación: usa lubricantes a base de agua para mejorar la comodidad y el placer, especialmente en los juguetes de silicona.
- Experimenta a tu ritmo: la exploración sexual debe ser un proceso agradable y personal. Tómate tu tiempo para conocer cada juguete y descubrir lo que mejor funciona para ti.
