Advierten del riesgo del uso prolongado de benzodiacepinas y recuerdan que «dormir sedado no es igual a descansar»
La calidad del sueño no solo depende de las horas de descanso: lo que cenas influye directamente en cómo duermes
El centrocampista del West Ham confesó que estuvo a punto de retirarse y ahora jugará un Mundial
Hacer algunos cambios en la rutina diaria pueden favorecer la producción natural de la hormona del sueño
Algunos hábitos aparentemente inofensivos pueden afectar al funcionamiento y al envejecimiento del cerebro
Se ha observado que el insomnio se vincula con mayor incidencia de tumores de mama, útero y ovario en jóvenes
El experto alerta sobre una tendencia cada vez más extendida en personas con altas capacidades
El especialista cuestiona la utilidad de la melatonina y alerta de que su eficacia no está demostrada
Una de las paradojas actuales es que, cuanto más intentamos controlar la vida, más ansiedad sentimos frente a ella
«Me conformo con la vulgaridad con tal de poder dormir de un tirón mis siete horitas y despertarme no ansiando el Premio Nobel»
Anteponen este tipo de tratamiento frente al uso prolongado de fármacos para dormir
El intelectual francés combina en 'La noche en vela' una apasionada apología de la vigilia con una suerte de autobiografía
El estrés mantiene el cortisol en alerta, pero los expertos coinciden en que pequeños cambios pueden ayudarnos
La relación entre ambas realidades podría estar en las células NK, fundamentales en la defensa del organismo
Subestimar el sueño tiene un coste alto y las consecuencias se extienden desde el rendimiento profesional hasta la salud
La ciencia continúa investigando, pero por ahora, la prudencia podría ser la mejor guía para quienes dependen de suplementos
La hormona del estrés puede afectar tu salud más de lo que imaginas si no aprendes a mantenerla bajo control
La forma en la que nuestro descanso se ve afectado por nuestros hábitos es crucial para mejorar su calidad
La ciencia confirma que ciertos alimentos actúan como aliados contra el insomnio y favorecen un sueño profundo
Cada septiembre el insomnio vuelve, y la Dra. Rodríguez Moroder recuerda que la alimentación puede clave
Aunque se ha discutido mucho sobre la dependencia de los cannabinoides, lo cierto es que también inducen tolerancia
«La paternidad se retrasa como los trenes y, asumámoslo, no son pocos los que se suben a ella en el vagón de cola»
La actriz ha confesado que hay un truco para acabar con el insomnio, y está respaldado por la ciencia
El presentador de 'La ruleta de la suerte' ha sufrido varios contratiempos de salud en los últimos tiempos
El insomnio de verano, el bruxismo y las apneas leves pueden estar detrás de la fatiga que afecta a tantas personas
Si eres de las típicas personas que se levantan con 'resaca' de sueño, esto te puede interesar mucho
Entender este bloqueo, ayuda a desmitificarla y revela que los mayores enigmas residen en nuestro propio cuerpo
Una charla para ver como la meteorología no solo predice lluvias, sino que también explica estados de ánimo
Muchas mujeres se preguntan por qué sienten sueño durante su periodo, incluso tras dormir ocho horas
Estas herramientas se abren paso en el cuidado de la salud capaces de monitorizar funciones vitales
El momento en el que se consume esta bebida puede ser determinante: tomado a la hora adecuada, protege el corazón
Si bien existen múltiples para tratar el insomnio, la evidencia sugiere que esta fruta puede ser una alternativa efectiva
Los datos confirman una tendencia al alza en la demanda de productos para el descanso
Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena higiene del sueño, es posible mejorar la calidad del descanso
Muchas personas tienen dificultades para dormir, pero los remedios son utilizados desde la antigüedad para ayudar
Existen varias causas que pueden producir que la piel no realice su renovación celular nocturna de la manera más eficaz
La doctora destaca la importancia de reconocer las señales de alerta que el cuerpo envía cuando necesita este mineral
La psiquiatra ofrece un enfoque práctico para mejorar nuestra salud mental en un mundo cada vez más estresante
La calidad del sueño es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental
Se puede tomar tanto frío como caliente y para potenciar sus propiedades, se puede combinar con jengibre y limón
En ‘Historia canalla’, Jorge Vilches repasa la trayectoria de personajes polémicos y desmonta mitos con ironía y datos
La empresa de Laura y Alba pierde sus cuentas y a gran parte de su plantilla, que incluso lo borra de sus currículums
Los inmuebles alquilados por Julio Martínez y Vicente Fernández están separados por 60 metros y son de dos hermanas
La Comisión Permanente de la cúpula judicial se ha reunido de urgencia durante la mañana de este domingo
La intención socialista de voto presagia malos resultados para las elecciones municipales
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También sienta en el banquillo a su asistente en Moncloa, Cristina Álvarez, y al empresario Juan Carlos Barrabés
El presidente de los populares catalanes será reelegido en un congreso que se celebrará después de lo previsto
«Los de Sánchez son tan etnicistas, o más, que los de Convergencia. En el tiempo que llevan en el poder han puesto más multas por no usar el catalán que los pujolistas»
En THE OBJECTIVE te contamos a cuánto te saldrá llenar hoy el depósito del coche
Los belgas pese a ser superiores a su rival, no lograron hacer gol (0-0), lo que deja a ambos con dos puntos
Según el embajador del país suramericano, 108.654 colombianos han ejercido su derecho a voto en EEUU
![Trump carga de nuevo contra Meloni por «no estar ahí para [defenderles]» frente a Irán](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2026/04/meloni-italia-israel-650x365.jpg)
La primera ministra italiana ha dicho que su popularidad no debería importarle a su homólogo estadounidense
El secretario xeral del PSdeG ha defendido el respeto a la presunción de inocencia en la Cadena SER
En THE OBJECTIVE desvelamos la combinación ganadora de este domingo
El primer sorteo de este juego de lotería se celebró el 31 de enero de 1993 con un coste de 500 pesetas
El seleccionador de España ha señalado que «la parte más importante es que este equipo tiene margen de mejora»
El censo de estas primarias era de 934 personas, han participado 628 y ha habido cuatro votos en blanco
Por el horario en el que se inició del fuego, no han podido participar medios aéreos