David Plans, neurocientífico: "Por salud, esta debe ser la hora de irse a dormir"
El sueño es crucial para la salud, ya que influye en nuestro estado de ánimo y en el funcionamiento físico y cerebral
Emociones
La expresión que diría un valenciano si quiere ligar contigo: en castellano no se entiende
Entender las frases y palabras de la terreta puede ser fundamental, especialmente cuando se trata de coqueteo
Cómo curar la ansiedad o los ataques de pánico para siempre en cuatro sencillos pasos
Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más prestigiosos del país, ha creado el método definitivo para vivir ‘Sin miedo’
Las claves para ganar seguridad en ti mismo, según el psicólogo Ventura del Charco
Tener confianza en uno mismo es fundamental para superar desafíos, tomar decisiones y lograr metas en la vida
Massimiliano Casu y la pista de baile de Madrid
THE OBJECTIVE conversa con el editor de ‘Madrid desde el baile”, que reúne 14 relatos sobre la danza y la ciudad
Los hábitos que aumentan la felicidad según National Geographic
Estos son los hábitos y acciones diarias que hay que adoptar para caminar hacia la dirección y encontrar la “felicidad”
Tristeza o depresión: estas son las claves para diferenciarlas
Al tomar la tristeza y la depresión como sinónimos estamos confundiendo una emoción con una patología
Blue Monday 2024: ¿por qué hoy (15 de enero) se celebra el día más triste del año?
Al permitirnos sentir y comprender la tristeza, facilitamos procesos fundamentales como el duelo y el crecimiento personal
Cómo saber si estás sufriendo de apatía tóxica
Cuando la empatía se lleva al extremo puede volverse un inconveniente para la persona que la experimenta
Así influye la primera impresión cuando conocemos a alguien
Suele decirse que bastan 30 segundos para formarnos una opinión sobre una persona y emitir un juicio sobre ella
Estas son las mejores películas navideñas para disfrutar en familia
Pasar tiempo en familia es cruial para la salud de los niños y el bienestar general de los miembros que la componen
Las claves para mantener la paciencia y ganar paz interior
En la actualidad, la paciencia es una cualidad poco común, comienza con estas actividades y fortalece tu fuerza interna
Así funciona la mente de un psicópata
La falta de empatía y la conducta amoral bajo una apariencia de normalidad, unidas a la ambición, conforman una mezcla decisiva
Estas son las estrategias para vencer la procrastinación
Cada vez que caes en este mal hábito te alejas de tus objetivos. “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”
Esta es la peor dieta para el estado de ánimo
Según la psicobiología elegir alimentos adecuados puede transformar tu enfoque diario y contribuir a una vida más plena
¿Por qué (a veces) buscamos sentir miedo?
El miedo es una emoción innata que compartimos como especie humana con otros animales, mayoritariamente los mamíferos
Vuelta a las aulas: ¿cómo prevenir el estrés escolar?
Una de las estrategias para afrontarlo que suele tener resultados más negativos es la supresión emocional
'Passages': un triángulo amoroso tóxico contra los estereotipos
Su director, Ira Sachs, es un consumado especialista en trabajar las emociones y los vínculos afectivos
Ni idénticos, ni opuestos: el secreto de los buenos amigos
Platón fue el primero en hacerse este tipo de preguntas: ¿Los amigos de bien son semejantes, o son mejores amigos los que más se diferencian?
El malestar en el sistema
«El capitalismo ya no es la jaula de hierro de la racionalidad burocrática, sino un carrusel inverecundo que conmina a dar rienda suelta a los impulsos»
Las siete claves para saber si sufres autoabandono y no lo sabes
Relegar la toma de decisiones en terceras personas o el exceso de autoexigencia son algunos de los síntomas
Rousseau y nuestro tiempo
«Vivimos entre el uso de productos racionales (las tecnologías, la democracia) y la subjetividad de las sensaciones de un sujeto desconocido para sí mismo»
La emoción es el pegamento que agrupa las palabras en nuestra mente
Entre los elementos más relevantes que unen las palabras en la mente sobresalen las características emocionales
Firth-Godbehere: «Si todos sentimos lo mismo, nuestras culturas serán todas iguales»
Conversamos con el investigador para entender cómo las emociones humanas están cambiado desde el inicio de la humanidad
Los conductores de autobús de Pekín llevarán pulseras que monitorizarán sus emociones
La iniciativa ha sido criticada por vulnerar la privacidad de los empleados y ser una posible fuente de discriminación
Nuno Ferreira, el entrenador del cuerpo y la mente de los toreros
El preparador físico trabaja con diestros como El Juli o Ginés Marín: «Los reflejos y la visión periférica es lo más importante»
¿Cambian nuestras experiencias emocionales en función de la cultura y la lengua que nos rodea?
Los códigos culturales que enmarcan nuestras vidas cambian en función del contexto y, en ocasiones, son bastante distantes, especialmente al encontrarnos como migrantes con una nueva sociedad
El tiempo en pandemia, ¿pasa más lento o más rápido?
Más del 80% de las personas dice haber vivido distorsiones en el paso de los días en el confinamiento. Pero, mientras para la mitad transcurría más lento, a la otra mitad se le pasó volando. ¿Por qué?
Una pandemia, la nevada del siglo, el asalto al Capitolio… ¿El mundo está del revés o somos nosotros los que hemos cambiado de gafas?
En lo que llevamos de año, apenas medio mes, los cimientos de nuestra cotidianidad han vuelto a temblar y nos vemos sobrepasados por noticias que no esperábamos. ¿Realmente está cambiando el mundo a marchas forzadas, o es solo nuestra percepción? Y, sobre todo, ¿cómo nos lo estamos tomando, estamos preparados para tanta revolución?
¿Qué papel puede desempeñar la comida en la gestión de nuestras emociones?
Las sustancias que componen los alimentos hacen que el cerebro secrete hormonas como la dopamina o la serotonina. Por eso, en ocasiones, comer produce placer. Sin embargo, utilizar la comida para evitar emociones negativas no es la forma de ponerles fin
El tercero en discordia: así afecta la mente al sexo
Hablemos de cómo preocupaciones, autoexigencias y demás males contemporáneos de la mente afectan al sexo y bloquean el placer
Pablo Piñeiro: «Desde pequeños, estamos castrados emocionalmente»
Pablo recorrió España con un cartel que rezaba: «Escucho historias de amor gratis». No encontró la receta secreta –puede ser que no exista–, pero sí volvió con un par de lecciones en la mochila
La cultura emocional, un reto político y social de la COVID-19
Vivimos en sociedades de incultura emocional que no facilitan los aprendizajes emocionales básicos. Las consecuencias en salud mental son múltiples
El hambre de la piel o el deseo profundo y doloroso del contacto físico
El hambre de la piel puede provocar cuadros depresivos o de ansiedad, además de insomnio y aumento de la frecuencia cardíaca
Vivir con un perro no te convierte en un experto. Si quieres entenderlo, tienes que aprender
Según la teoría coevolutiva, con el paso de los años, humanos y perros hemos desarrollado habilidades cognitivas que favorecen la comprensión mutua. De ahí que podamos establecer vínculos afectivos tan fuertes. Y aunque se trata de un terreno ampliamente explorado, sorprendentemente, la mayoría de los estudios se enfocan en la parte canina. No fue hasta finales de 2019 cuando se publicó el primer estudio exhaustivo de la capacidad humana para entender las demostraciones emocionales de los perros y de dónde viene esa comprensión.
Sex Talk: ¿Qué nos atrae?
Simetría, feromonas, postura, transparencia… todo esto influye en la atracción. Te lo contamos en #SexTalk.
Pau Solanilla: “La cuestión no es si vas a tener que gestionar una crisis reputacional, sino cuándo y cómo”
Conversamos con Pau Solanilla acerca de credibilidad, ‘fake news’, democracia, nuevos liderazgos y su ‘República de la Reputación’ (Punto de vista editores).
Sex Talk: Cómo gestionar los celos
Los celos (como el dolor o el arrepentimiento) son emociones complejas y para manejarlas apropiadamente conviene deconstruirlas.
Sin nada que decir
Sin una determinada imaginación dirigida hacia la excelencia y tamizada por la experiencia del pasado, es difícil que el hombre trascienda las limitaciones de su propio tiempo
Desmontando el mito del hijo único
Las últimas investigaciones apuntan a que tener o no hermanos no tiene una gran influencia en nuestra personalidad o en nuestras habilidades sociales y cognitivas