Vivir la Navidad cuando falta alguien no es fácil: consejos para transitar el duelo en estas fechas
Estas fechas intensifican el dolor de la ausencia para millones de personas. Los psicólogos recomiendan qué hacer
Psicología
Leonor «establece límites» y Felipe VI transmite «contención» a través de sus firmas navideñas
Los cuatro miembros de la Casa Real han escrito sus nombres a mano en la felicitación de Navidad de 2025
La faceta más desconocida de Ana Aznar como profesora en una universidad de Roma
La hija de José María Aznar y Ana Botella se formó en Londres y, luego, se mudó a Italia junto a su marido y sus hijos
Las microactitudes que te convierten en líder mucho antes de tener el cargo
El liderazgo auténtico nace de estos pequeños gestos que construyen confianza sin necesidad de palabras
La Navidad también puede pesar: cómo superar las fiestas cuando estás ‘quemado’ en el trabajo
La Navidad puede convertirse en una carga para quienes llegan al final del año exhaustos y cansados de su trabajo
El examen silencioso de diciembre: por qué las cenas de Navidad revelan más de lo que crees
Las cenas de empresa, más que una celebración, son una radiografía del ambiente y del autocontrol
Una psicóloga explica por qué a veces mezclamos mayúsculas y minúsculas al escribir
La grafología y la psicología revelan en los pequeños detalles de la escritura un reflejo de la identidad profundo
Lara Ferreiro, psicóloga: «Cuando el amor es para ti, todo fluye desde el primer momento»
Escuchar nuestras emociones desde el primer instante y reconocer cómo nos hacen sentir esa persona es fundamental
Dormir solo cuatro horas equivale a beber seis cervezas: así se explica la ‘resaca’ sin alcohol
Subestimar el sueño tiene un coste alto y las consecuencias se extienden desde el rendimiento profesional hasta la salud
Silvia Severino, psicóloga: «Cuando alguien se prepara para dejarte aparecen estas señales»
Saber leerlas puede marcar la diferencia entre sufrir en la incertidumbre o tomar decisiones que prioricen el bienestar propio
Una experta en conducta humana revela tres situaciones en las que conviene callarse
Hay que entender que la inteligencia no reside solo en lo que se dice, sino en la capacidad de reconocer cuándo es mejor callar
Cómo reducir el cortisol de forma natural (más allá de la dieta): hábitos que reducen el estrés
La hormona del estrés puede afectar tu salud más de lo que imaginas si no aprendes a mantenerla bajo control
Soy psicóloga y estos son los siete aspectos de la vida que nunca debes forzar para ser feliz
Dejar ir, decidir o aceptar la incertidumbre siempre toca, y afrontarlo con calma es lo mejor de las opciones
Cómo un alter ego puede ayudarte a ser más seguro y confiado, según la psicóloga Ana Galán
Numerosas celebridades recurren a esta técnica para potenciar lo mejor de sí mismas, y tú también puedes hacerlo
Así afecta a tu cerebro que te saltes el desayuno por hacer ayuno intermitente
Un amplio análisis científico revela si ayunar por periodos cortos afecta la concentración y la claridad mental
«Yo soy así»: la frase que los expertos indican como falta de responsabilidad y madurez
Aquí radica la verdadera responsabilidad: en dejar de justificarse, asumir el poder de cambiar y elegir, día a día, quién queremos ser
Cuando tu sueldo es una losa: también existe la ansiedad por estar sobrepagado
Esta realidad, aparentemente poco frecuente, es más común en ciertos entornos laborales muy competitivos
Los beneficios de tener perro: cómo pueden mejorar tu salud sin que te des cuenta
Mucho más que el mejor amigo del hombre: cómo un perro puede dinamizar tu vida sin que apenas te des cuenta
Así vemos el paso del tiempo con los años: de los días eternos a los días fugaces
Aunque una hora sea igual de larga para todo el mundo, la realidad es que la forma en que la vemos no es la misma nunca
Sinceridad o sincericidio: la delgada línea entre la honestidad y el daño emocional
Comunicar con empatía y responsabilidad afectiva no solo fortalece relaciones, sino que también genera respeto mutuo
Una psicóloga analiza las duras palabras del rey emérito sobre Letizia: «Son personas opuestas»
La psicóloga Lara Ferreiro ha analizado la relación de Juan Carlos con su nuera y las declaraciones en sus memorias
El riesgo de vivir el FOBO: cómo aceptar el coste de oportunidad en tus decisiones vitales
Vivir no es solo equivocarse, sino también aceptar que erramos, como humanos que somos, aceptando esos fallos
Por qué nos reímos después de una discusión tensa: lo explica la psicología
Un recordatorio de que, incluso en los momentos más difíciles, el ser humano busca equilibrarse y seguir adelante
La tendencia escandinava que te hace feliz en otoño es impronunciable pero práctica
Si hay alguien que sabe de poner al mal tiempo buena cara son los escandinavos con actitudes como esta
Pablo Motos revela su secreto para calmar la mente cuando todo le supera
Una forma simple y directa de recordar que, muchas veces, lo que más nos asusta crece en nuestra imaginación
¿Rabieta o crisis nerviosa en los niños? Cómo identificar cada una de ellas
Conviene comprender cuándo estamos ante estas dos situaciones y actuar en consonancia
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
El éxito de Ana Aznar en Roma como psicóloga infantil: «Los niños equilibrados son el futuro»
La hija de José María Aznar y Ana Botella estuvo viviendo, durante una temporada, en Londres y luego se mudó a Italia
Silvia Severino, psicóloga: «Las relaciones tienen cinco etapas y la mayoría se quedan en la tercera»
El amor, en su versión más madura, no consiste en sentir siempre igual, sino en elegir cada día construir juntos
La psicóloga Inma Puig explica por qué nos gusta tanto sentirnos reconocidos
Darlo es una forma de cuidar, de crear bienestar y de construir un entorno donde las personas puedan sentirse vistas
Marta Barranco, psicóloga: cómo detectar que una broma es una falta de respeto disfrazada
En una sociedad más consciente de la salud mental, su mensaje advierte que el humor no puede ser excusa para dañar
¿Por qué caminamos con las manos hacia atrás? La ciencia tiene la respuesta
En un mundo saturado de estímulos visuales y auditivos, gestos sencillos como este adquieren un valor renovado
Más que el yoga o que caminar: cómo bailar puede ser un ejercicio antidepresivo
Un reciente estudio avala las virtudes terapéuticas del baile para combatir los efectos de la depresión
Las cuatro señales de que estás sobrepasada, según la experta Patricia Ramírez
No se trata de rendirse ante la vida, sino de vivirla de manera consciente, equilibrada y disfrutándola plenamente
Violeta Acedo, psicóloga: «Cuando todo nos duele, cada comentario parece un ataque»
Lo que dicen los demás habla más de ellos que de ti: cómo distinguir esa frontera es clave para la libertad emocional
Belén Rueda, a sus 60 años: «La madurez no es vivir situaciones, sino saber afrontarlas y colocarlas»
Es un proceso que transforma la experiencia en sabiduría, el tiempo en herramienta y la vida en un camino de aprendizaje
Síndrome del corazón congelado: cuáles son las consecuencias en relaciones futuras
Al igual que una flor que se cierra para protegerse y luego se abre al sol, el corazón humano tiene la misma capacidad de sanar
Ansiedad, depresión y un sistema que falla en España: ¿cuál es el motivo?
La psicología, lejos de ser un lujo, se convierte en un pilar esencial para enfrentar los retos de la vida moderna
El estrés en redes sociales también entiende de género: por qué les afecta más a ellas
Las adolescentes del estudio percibirían de manera más directa la perpetuación de roles tradicionales de género
Olvídate de los regalos: el verdadero gesto de amor que todas las parejas quieren y necesitan
El amor no se mide en cosas, se mide en momentos compartidos que nos recuerdan que no estamos solos