¿Qué es el pilates 'reformer'? Tonifica la espalda en menos de treinta días
Esta disciplina gana cada vez más popularidad, ya que puede hacer que una persona se sienta mucho más vital y enérgica
Respiración
Un nuevo compuesto ayuda a revertir las sobredosis por opiáceos como el fentanilo
Investigadores de EE. UU. han descubierto un fármaco experimental que potencia la eficacia de la naloxona
¿Qué hacer si te da una parálisis del diafragma?
Realizar actividad física puede ayudar a revertir los efectos provocados por la disfunción diafragmática
Pequeña zorra
«Nuestro siempre ya son años, y todavía ocurre, siempre me pasa. Delante de la puerta me paro, necesito respirar»
Sanidad incluye la vacuoterapia, luminoterapia y aromaterapia en su lista de pseudoterapias
Sí que reconoce las ventajas del taichí, aunque aclara que «el beneficio va ligado a la realización de una actividad física»
Estrategias para mejorar el sueño si estás preocupado o con estrés
Según la Sociedad Española de Neurología más de cuatro millones de personas en España sufren trastorno del sueño
Paro cardíaco: cómo reconocerlo y las claves para salvar la vida del afectado
Según la Fundación Española del Corazón, la parada cardíaca mata a 30.000 personas en España anualmente
¿Cómo calmarte en 2 minutos cuando tienes picos de estrés?
El ejercicio de relajación rápido, fácil y que puedes hacerlo en cualquier sitio para mantener la serenidad
Así es la técnica 4-7-8 que reduce eficazmente los niveles de estrés y mejora el sueño
La técnica 4-7-8 también ayuda a manejar los niveles de estrés e incluso mejorar la calidad del sueño
Por qué es mejor respirar por la nariz
La mucosa de la nariz está continuamente decidiendo entre atacar a un patógeno o dejarlo estar
Presión arterial: este es el valor ideal para una persona adulta
Algunas acciones del día a día, como hacer deporte durante 30 minutos, reducir el consumo de sal o hacer ejercicios de respiración pueden ayudar a controlarla
La técnica 4-7-8 que ayuda a evitar el estrés y dormir mejor por la noche
Las prácticas de respiración no solo son buenas porque ayudan a relajar el cuerpo, sino porque también oxigenan los órganos
Las esporas también pueden producir alergias respiratorias
La Organización Mundial de la Salud prevé que en 2050 la mitad de la población será alérgica a alguna sustancia
Cinco motivos que te hacen roncar y cómo evitarlos de forma sencilla
La serenata del ronquido nocturno tiene muchos enemigos. Por fortuna, casi tantos como soluciones
Cómo entrenar tus pulmones para respirar mejor con estos ejercicios
Dos sencillos ejercicios bastan para, poco a poco, mejorar nuestra salud pulmonar y respiratoria
Quemar incienso en casa: una mala idea para tu salud pulmonar
A pesar de su inocuo aspecto, la quema del incienso puede suponer la liberación de agentes irritantes y potencialmente carcinógenos en el ambiente
