Todo lo que necesitas saber si haces la EvAU en la Comunidad de Madrid
La prueba de acceso a la universidad tendrá lugar los días 5, 6, 7 y 8 de junio en la Comunidad de Madrid
Ansiedad
Cómo combatir el estrés y la ansiedad de forma natural: siete trucos avalados por la ciencia
Para combatir la ansiedad y el estrés, que van estrechamente ligados, además de acudir al médico, podemos llevar a cabo algunos ajustes
Alopecia femenina: un problema médico más allá de la caída del cabello
Es fundamental su diagnóstico antes de aplicar alguno de los numerosos tratamientos que hay, así como evaluar la eficacia y seguridad de los mismos
Los champiñones: un superalimento que previene el cáncer y el alzhéimer
Su riqueza nutricional reside en el aporte elevado de vitaminas de tipo B que superan con creces las necesidades diarias recomendadas
La uchuva: el superalimento que reduce el estrés y baja los niveles de colesterol
Esta fruta se considera un alimento de alto valor nutricional. Es una fuente muy rica de antioxidantes y provitamina A, vitamina C, proteína y fósforo
Estos son los síntomas del síndrome de intestino irritable que deben ponerte en alerta
Este trastorno es crónico y sus causas son aún desconocidas, por lo que no existen tratamientos para erradicarlo
Las siete claves para saber si sufres autoabandono y no lo sabes
Relegar la toma de decisiones en terceras personas o el exceso de autoexigencia son algunos de los síntomas
Así se relaciona la calidad del sueño con la demencia y la depresión
Dormir mucho también puede ser negativo porque, además, hay que tener en cuenta la calidad de ese tiempo
Así es la terapia metacognitiva como estrategia para combatir la depresión y la ansiedad
Este trastorno también tiene efectos físicos en el cuerpo y sus órganos, como el bazo o el hígado
Ansiedad: una guerra contra uno mismo
El psicólogo Rubén Casado, director de la Asociación Madrileña de Agorafobia publica ‘El mapa de la ansiedad’, un ensayo sobre las claves de dicha dolencia
Cuidar el cuerpo, una alternativa para la salud mental más allá de las pastillas
La experta Ellen Vora señala que gestos como dormir bien, alimentarse o cuidar las necesidades psicosociales son aspectos económicos “para ayudar a nuestra salud mental”
El motivo por el que pospones las cosas y no es la pereza
La impulsividad es uno de los principales factores que influyen a la hora de retrasar las tareas
Estos son los efectos secundarios del café sobre tu salud
Dolores de cabeza, mareos o ansiedad son algunas de las consecuencias que puede provocar
Estas son las consecuencias del alcohol en tu salud mental
La mezcla de estas bebidas con ciertos medicamentos también puede provocar efectos adversos
Sube el consumo de ansiolíticos en España: una de cada cuatro familias los usó por primera vez en 2022
Sufrir preocupación, irritabilidad, alteración del sueño o angustia llevó a consumir más ansiolíticos en España que con respecto a 2021
Este es el motivo por el que no deberías mezclar leche y café
El azúcar el alcohol son otros de los típicos añadidos a esta bebida que deberían evitarse
Estos son los efectos que provoca la hipertensión sobre la salud mental
La tensión alta también puede tener como consecuencia el aceleramiento del envejecimiento óseo
Estos son los efectos secundarios (negativos) de la ansiedad
La garganta, el hígado o los pulmones son algunos de los órganos que más se resienten con este trastorno
Este es el motivo por el que las personas se muerden las uñas y sus consecuencias
La Asociación Americana de Psiquiatría incluye la onicofagia en el listado de trastornos obsesivos compulsivos consecuencia de la ansiedad
Estos son los efectos secundarios de la melatonina y sus beneficios
Los niveles de esta hormona suelen ser mayores por la noche e interviene en el ciclo natural del sueño
Qué comer cuando tienes ansiedad: los alimentos que pueden reducirla
Ya nadie pone en duda que la dieta influye en la manera en que nos sentimos, por eso, si sufrimos ansiedad, hemos de ingerir ciertos alimentos
Efectos secundarios de la hidroxicina, medicamento para la ansiedad y urticaria
Este fármaco lleva en el mercado desde el siglo XX y tiene efectos también sobre el sistema nervioso central
La Agencia Española de Medicamentos avisa: aumenta la escasez de estos fármacos
Los problemas de suministro en las farmacias españolas han aumentado hasta un 31% y afectan sobre todo a las medicinas para el sistema nervioso
El confinamiento agravó los problemas de insomnio, ansiedad y depresión, según un estudio
La investigación señala que un confinamiento selectivo o total debería acompañarse del apoyo necesario para garantizar la salud mental de la población
El covid podría propiciar un mayor riesgo de sufrir problemas neurológicos y psiquiátricos, según un estudio
El estudio se hizo a partir del análisis de datos sobre 14 diagnósticos recopilados de registros de salud electrónicos durante dos años
Depresión sonriente: por qué fingir felicidad te hace peor de lo que crees
Ser pretendidamente feliz cuando en nuestro interior algo nos dice que va mal no solo no soluciona las cosas, sino que las agrava
Las farmacias se quedan sin Trankimazin: «Aparece y desaparece de una forma extraña»
El Consejo General de Colegios Farmacéuticos muestra su preocupación por presentaciones ‘Retard’ que no tienen sustitución
España es el país donde más ansiolíticos se consumen: el 11% de la población los toma
La falta de psicólogos clínicos en la sanidad pública hace que ‘se tire’ de recetario: somos el país que más Valium, Trankimacin y Orfidal consume del mundo
La otra cara de la guerra: el aumento insostenible del 'doomscrolling' y la ansiedad
Primero fue la pandemia, luego la guerra y ahora es la inestabilidad social y el aumento desorbitado de los precios. Todas son noticias que nos hacen caer en un fenómeno con riesgos claros para nuestra salud mental: se llama doomscrolling y los psicólogos nos previenen contra él
Una aplicación móvil realiza un seguimiento continuado de la ansiedad
Los resultados mostraron que la reacción registrada en el teléfono estaba relacionada con la medida por otros métodos
Mayor riesgo de trastornos mentales hasta un año después de la infección por covid-19
Una investigación entre personas que pasaron el coronavirus muestra una probabilidad un 60% mayor de tener cualquier diagnóstico de salud mental al cabo de un año
¿No te gusta que te toquen? Puedes padecer hafefobia o miedo a ser tocado
Rechazar el contacto físico puede no ser solo una forma de expresarse, sino de ocultar un miedo irracional a ser tocado
Depresión navideña, ¿mito o realidad?
Las estadísticas señalan que no se producen picos en estas fechas, aunque alertan que cuando terminan, pueden producirse más casos
La salud mental ya no es tabú: los famosos que están normalizando el problema
Numerosos rostros conocidos han dado voz a este problema del que ya ha alertado la OMS
Un 15,5% de españoles admite haber pensado en el suicidio en el último año
El estudio recoge que 1 de cada 5 personas podría presentar un cuadro depresivo, y 1 de cada 4 presenta síntomas compatibles con algún problema de ansiedad
La ansiedad del héroe
«En la antípoda del héroe no habita el fracasado, sino la persona corriente, que sufre, padece y tropieza. Es lo que somos la mayoría: personas incapaces de tirar el último penalti»