Día Internacional del beso: estos son sus beneficios según un sexólogo
El 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso en honor al beso más largo registrado en la historia
Autoestima
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Tres libros que harán que tengas una perspectiva más positiva de la vida
Comenzar una nueva lectura puede ser el «empezar de cero» de una etapa de descubrimiento y crecimiento personal
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La psicóloga Silvia Congost da las claves para «detectar a un perfil narcisista»
Son personas, tanto hombres como mujeres, que aportan una grandísima dosis de malestar y terminan por destruirte
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Un estudio alerta sobre el triple riesgo que corren los menores en internet
Hay relación entre las solicitaciones sexuales, la cibervictimización entre iguales y el abuso ‘online’ en la pareja
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Ejercicios para comenzar con el autocuidado y mejorar así tu bienestar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término «autocuidado» también es conocido como «autoasistencia»
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Expertos en psicología dan con la clave: así se supera el síndrome del impostor
La importancia de creer en uno mismo es esencial para poder desarrollarse no solo a nivel personal sino también laboral
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El aspecto del cabello tiene un impacto directo en la autoestima de tres de cada cuatro españoles
Según un estudio de Ipsos Digital para TRESemmé con el que la marca investiga las últimas tendencias acerca del cuidado capilar
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Las claves para ganar seguridad en ti mismo, según el psicólogo Ventura del Charco
Tener confianza en uno mismo es fundamental para superar desafíos, tomar decisiones y lograr metas en la vida
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San Valentín 2024: ¿cómo cuidar y celebrar el amor propio este 14 de febrero?
Disfrutar de San Valentín también es posible mimándote con estas actividades para hacer durante el 14 de febrero
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Autocracias y baja autoestima: de mujeres maltratadas y ciudadanos maltratados
«El español está en general avergonzado de serlo: carece del chauvinismo francés o del patrioterismo norteamericano»
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En el amor y en la política, el narcisismo mata
«El papel que juega la autoevaluación en la política ha sido una de las cuestiones fundamentales de la psicología política»
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Estas son las tres reglas infalibles para ser constante en tu día a día
Estas son las tres reglas para lograr ser más constante en tu día a día con todo lo que te propongas según Tania Sanz
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La baja autoestima es cosa de ganadores: las lecciones que nos deja ‘Succession’
«Succession me viene que ni pintada para explicar el concepto equivocado que solemos tener sobre la autoestima»
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Las claves para mantener la paciencia y ganar paz interior
En la actualidad, la paciencia es una cualidad poco común, comienza con estas actividades y fortalece tu fuerza interna
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Estas son las estrategias para vencer la procrastinación
Cada vez que caes en este mal hábito te alejas de tus objetivos. «No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy»
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Dismorfia de Zoom o cómo afecta a nuestra autoestima vernos en la pantalla
Vernos durante un tiempo prolongado a través de una cámara es una situación relativamente nueva, a la que nuestra mente no estaba acostumbrada
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Por qué algunas personas no pueden parar de correr
Los runners pueden caer en el error de convertir un hábito sano en perjudicial
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Instagram, o la gran crisis de la autoestima
La última vez que escribí sobre este tema, en ‘Por un Espacio Libre de Selfies’, confieso haber cometido un error garrafal: no tener una cuenta de Instagram. Ahora, al echar la vista atrás, aprecio la magnitud de mi equivocación. No fue menos que osar publicar una investigación sobre la malaria sin haber todavía conocido al mosquito.
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Massimo Vacchetta: “Las personas llevamos corazas como los erizos”
Me llamo Massimo Vacchetta y dirijo un Centro para la Recuperación de Erizos en Italia. He publicado el libro ’25 gramos de felicidad’ (Kitsune Books).
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Dismorfia de Snapchat: la patología que te lleva del ‘selfie’ al quirófano
No hay día en la vida de todo usuario de las redes sociales en que no se tope con una story en Instagram o con un snap en Snapchat con la cara de alguna de las personas a las que sigue rodeada de elementos externos: los famosos filtros. Los vemos, nos hacemos fotos con corazones saliendo de nuestra cara, nos grabamos con cara de perrito… Modificamos nuestros rostros digitalmente y con una frecuencia que no para de aumentar.
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Síndrome del impostor: incluso Neil Armstrong creyó ser un fraude
Cuenta el escritor Neil Gainman una anécdota curiosa. Estaba él en una convención de tres días rodeado de artistas y científicos, encogido entre tanta eminencia, cuando se encontró a Neil Armstrong. El primer hombre que pisó la luna era discreto y calmado y estaba al final de la sala sin molestar a nadie cuando Gainman se le acercó. Conversaron y Armstrong terminó por hacerle una confesión; levantó un dedo, apuntó hacia la sala y dijo: “Veo a todas estas personas y pienso: ‘¿Qué demonios estoy haciendo aquí?’. Todos ellos han realizado cosas asombrosas. Yo simplemente fui adonde me enviaron”. Gainman quedó sorprendido y le respondió: “Sí, pero tú fuiste el primer hombre en llegar a la luna, y eso tiene su importancia”.
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La tasa de suicidios se dispara en Estados Unidos
Las cifras resultan alarmantes si se compara con el periodo 1986-1999 cuando la tendencia disminuía. Los expertos que han elaborado este informe señalan causas dispersas: el abuso de analgésicos, la crisis económica, la audiencia de tratamiento ante problemas mentales, o el efecto negativo que Internet puede causar en la autoestima. En Estados Unidos la mayoría de los suicidios masculinos se produce con armas de fuego (55,4%), y los femeninos son más frecuentes por envenenamiento (34,1%).