Esta fruta regula el tránsito intestinal, protege los huesos y mejora la masa muscular
Este pequeño alimento concentra una gran cantidad de nutrientes que pueden mejorar diversos aspectos del bienestar
Colesterol
¿Por qué algunas personas con el colesterol alto viven más tiempo?
Durante años, el colesterol ha sido considerado un gran enemigo de la salud
Esta es la nueva berenjena que baja el colesterol y no es morada
En España existe una variedad de este alimento que, a pesar de su escasa fama, ofrece beneficios únicos
Increíbles beneficios de la avena en los riñones si la comes todos los días
Este alimento es rico en fibra soluble e insoluble, lo que la convierte en una excelente aliado para el sistema digestivo
¿Cuáles son las propiedades del pimiento?
Ricos en nutrientes, este alimento no solo aportan sabor, sino que también ofrecen ventajas para la salud
¿Cuáles son las propiedades de la ciruela pasa?
Estas frutas deshidratadas, conocidas por su sabor dulce y textura suave, son mucho más que un simple aperitivo
Así es la planta medicinal que alivia la artritis, el colesterol y la anemia
Sus semillas u hojas secas pueden tomarse como suplemento, o germinarse y comerse en forma de brotes
El mejor ejercicio de cardio que te ayudará a tonificar tus piernas de una vez por todas
Los beneficios del cardio no se limitan a la salud física; también tienen un impacto positivo en nuestra salud emocional
Te sorprenderás de los beneficios que tiene añadir arroz a las lentejas
Añadir este cereal a la legumbre no solo resulta en un plato sabroso, sino que también ofrece beneficios para la salud
¿Cuántas manzanas diarias podrían reducir el colesterol?
Un estudio ha establecido cuantas manzanas hay que consumir para obtener sus beneficios
¿Se puede comer la piel del kiwi? Esto es lo que dice una experta en nutrición
Esta fruta no solo es sabrosa, sino que también está cargada de vitaminas y minerales beneficiosos para la salud
Dieta mediterránea: los diez beneficios del aguacate
Esta fruta ha ganado en los últimos años mucho protagonismo gracias a sus propiedades para la salud
Los cinco alimentos que más fibra tienen en el mundo, según expertos en nutrición
Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
La avena se pone de moda: ¿es mejor que otros cereales?
Gran parte de la fibra, vitaminas y minerales se pierden cuando estos alimentos son refinados
Sin espinas: este el mejor pescado que puedes tomar para evitar grasas y colesterol
Puede que a veces no se le dé mucha importancia, pero puede ser un gran aliado para nuestra salud
El tubérculo que aporta más calcio y potasio que el plátano o la leche
Se trata de un alimento fácil de digerir y recomendado para aliviar los síntomas de afecciones como úlceras o gastritis
La OCU lo aclara: ¿qué es mejor la mantequilla o la margarina?
Cuando hablamos de disfrutar de la comida, la calidad de los alimentos desempeña un papel crucial
El motivo por el que la orina huele mal si comes espárragos: no ocurre siempre
Se descifra el enigma detrás del olor peculiar generado por los espárragos en la orina
Correr o andar: qué opción tiene más beneficios para el organismo
Ambos ejercicios contribuyen al bienestar emocional, a la activación del metabolismo y a la tonificación de los músculos
La terapia para reducir el colesterol puede prevenir un tumor agresivo, según un estudio
En general, se considera que el colesterol es una molécula que favorece el crecimiento
Dieta portfolio: qué es y cómo promete bajar el colesterol 'malo'
A través del reemplazo de ciertos alimentos, nuestro corazón puede aplaudir la decisión
Los nutricionistas avisan de los riesgos del nuevo fármaco contra el colesterol de Sanidad
Los expertos temen que este nuevo medicamento haga a los pacientes abandonar hábitos de vida saludables
Los jóvenes son más vulnerables al daño del colesterol y la tensión arterial elevada
La aterosclerosis puede desaparecer si se controlan los factores de riesgo de forma temprana
Las frutas que puedes tomar si tienes diabetes y no quieres experimentar picos de glucosa
Todas las frutas aportan beneficios para la salud, pero no todas son recomendables si eres una persona que sufre de diabetes
Este es el superalimento que debes incluir en tu desayuno según Harvard
El alimento imprescindible del que la Universidad e Harvard tanto recomienda para incluir en la primera comida del día
Sanidad aprueba "la vacuna del colesterol", un fármaco con resultados prometedores
El Ministerio de Sanidad financiará un nuevo medicamento para pacientes que no logran controlar el colesterol «malo»
Día mundial del corazón: los mejores alimentos para prevenir las enfermedades cardíacas
Cada año mueren 17,9 millones de personas a causa de una enfermedad cardiovascular, una cifra que puede ascender
Mantequilla saludable: cuál es y cómo elegirla
A pesar de que ambos productos pueden parecer similares en sabor, textura y color, son diferentes nutricialmente
La fruta desconocida que contiene 40 veces más vitamina C que la naranja
Se asemeja a la cereza, madura en otoño y llama la atención por su color rojo o amarillo vibrante, por su sabor agridulce y su textura carnosa
Estos son los motivos por los que los altramuces son muy saludables
Aportan multitud de beneficios para el organismo, además de ayudar con el colesterol y la gota
El 'superalimento' que elimina los gases y regula el colesterol
Aunque esta es una reacción natural del cuerpo, hay ciertas comidas que propician su formación en el intestino
Qué alimentos tomar para conseguir un vientre plano y una figura definida para este verano
Incluir en la dieta aceite de oliva virgen extra, huevos y omega-3 es esencial para conseguir un abdomen firme y un cuerpo tonificado
Los médicos elogian el 'superalimento' más popular y demandado de Mercadona
Los supermercados incluyen en sus estanterías opciones saludables y nutritivas con beneficios para la salud del consumidor
Basta con 30 gramos al día de este superalimento para perder peso rápidamente
Para adelgazar es crucial prestar atención a los alimentos que consumimos entre horas
Este típico alimento del desayuno es saludable: la ciencia lo ha demostrado
Este típico alimento de la primera comida del día suele estar asociado al colesterol alto pero la verdad es que son muy beneficiosos
El 'superalimento' de Indonesia que ayuda a combatir el colesterol
La Fundación Española del Corazón advierte del riesgo que suponen unos niveles altos para padecer un accidente cardiovascular
Controla tu glucosa: los frutos secos que regulan el azúcar en sangre
Las propiedades nutricionales y características de los frutos secos, los han convertido en auténticos «superalimentos» que no pueden faltar en las nuevas dietas saludables
No guardes las nueces en la despensa: así se debe conservar este fruto seco
El consumo de una dieta rica en nueces tiene un impacto positivo en los factores de riesgo que afectan la salud del corazón, tales como el colesterol
Los médicos españoles recomiendan desayunar esta cantidad de frutos secos
Se trata de «superalimentos» llenos de nutrientes esenciales que se han vuelto una elección muy habitual para empezar el día con vitalidad y energía
Estas legumbres tienen más proteínas que la carne y son buenas para el colesterol
Baratos, fáciles de encontrar y perfectos para proteger nuestro corazón: a veces no hay que gastar mucho para cuidarse
