Despídete de la tripa: estas tres bebidas con jengibre aceleran el metabolismo y la eliminan
En la búsqueda de las dietas más efectivas emergen soluciones bebidas con resultados prometedores
Elimina la tripa de forma saludable. | Pixabay
El verano está a la vuelta de la esquina, miles de personas inician la ‘operación bikini’ de cara a lucir un vientre plano y tonificado para la temporada de playa y piscina.
Aunque elegir cuidarnos debería ser una tendencia durante todo el año, hay quienes solo deciden hacerlo en estos meses del año. El propósito suele ser el mismo: tener un cuerpo perfecto para lucirlo en bañador. La salud y el bienestar interno, suele quedar en segundo plano.
En la búsqueda de las dietas más efectivas con resultados visibles más rápidos, emergen soluciones bebidas con resultados prometedores. Esta vez, con el jengibre como protagonista.
Los beneficios del jengibre
El jengibre, una especia de origen asiático consumida en todo el mundo, ha sido reconocido durante siglos por sus beneficios medicinales. Los antiguos chinos lo utilizaban para tratar diferentes dolencias, y una de sus aplicaciones más destacadas era su capacidad para aliviar las náuseas y promover la pérdida de peso.
Durante el siglo XV, la raíz de jengibre era un producto de mucho valor transportado en barcos mercantes, ya que los marineros lo utilizaban para combatir el mareo en alta mar.
El jengibre, con su distintivo sabor fuerte y algo picante, no solo es conocido por aliviar las molestias estomacales, sino también por facilitar la digestión y actuar como un supresor natural del apetito. Estas propiedades lo convierten en un aliado poderoso para aquellos que buscan perder peso de manera saludable y efectiva.
Estimula el metabolismo
El jengibre tiene el poder de activar el metabolismo y promover la pérdida de peso, gracias a dos compuestos químicos llamados shogaol (que se encuentra en el jengibre seco o procesado térmicamente) y gingeroles (que se encuentran en el jengibre fresco). Estos compuestos bioactivos juegan un papel esencial en la absorción de grasas, la digestión de carbohidratos y la regulación de la insulina en nuestro cuerpo.
El gingerol es precisamente el que le otorga el característico sabor picante y es responsable de gran parte de las propiedades medicinales que se le atribuyen al jengibre.
Además, es rico en otros nutrientes: minerales como el calcio, el sodio, el potasio y el fósforo o vitaminas como la vitamina C.
Cómo tomar el jengibre para adelgazar la grasa del vientre
Para aprovechar los beneficios del jengibre y adelgazar, existen varias formas de consumirlo:
- Suplemento concentrado en gotas: se recomienda tomar 20 gotas de extracto de jengibre 3 veces al día, aproximadamente media hora antes de las comidas. Esto puede ayudar a controlar el peso y reducir el apetito.
- Tintura madre de jengibre: diluir 90 gotas de tintura madre de jengibre en una botella de agua y beber a lo largo del día puede impulsar el metabolismo, mejorar la digestión y reducir el apetito.
- En forma de té con otros ingredientes.
Las tres bebidas con jengibre
El té de jengibre y limón es una combinación poderosa que puede impulsar tu metabolismo y actuar como un supresor del apetito. Al beber esta infusión, puedes evitar comer en exceso durante tus comidas principales. Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas al día para maximizar sus beneficios.
El zumo de jengibre por sí solo es extremadamente efectivo para adelgazar, por lo que no es necesario mezclarlo con otros ingredientes. Sin embargo, debido al sabor fuerte y ligeramente picante del jengibre, agregar un poco de miel puede mejorar su sabor y hacerlo más agradable de consumir.
El té verde es conocido por acelerar el metabolismo, y al combinarlo con jengibre, sus efectos adelgazantes se multiplican. Para favorecer la pérdida de peso, simplemente agrega jengibre al té verde cuando lo prepares y bebe de 2 a 3 tazas al día. Es importante tener en cuenta que el té verde contiene cafeína, por lo que debes considerar tu tolerancia a esta sustancia.
