No es por estética: la razón por la que deberías entrenar fuerza después de los 50, según una experta
Con constancia, entrenamiento adaptado y una alimentación adecuada, el cuerpo puede seguir siendo fuerte y funcional
menopausia
Identifican biomarcadores que señalan el inicio de la transición a la menopausia
Un estudio preclínico identifica más de 140 biomarcadores que señalan el inicio de la perimenopausia
El entrenamiento que Lydia Bosch practica a diario a sus 61 años: «Mucho cardio al aire libre»
El deporte le ha dado más energía, fuerza y, sobre todo, una sensación de equilibrio que va más allá de lo físico
La alimentación antiinflamatoria que necesitas: tres recetas sencillas para sentirte mejor
Descubre cómo la alimentación antiinflamatoria puede ayudarte a recuperar tu energía y a sentirte mejor
Esto es lo que deben comer las mujeres de 45 años para acabar con los sofocos
Más de ocho millones de mujeres en España atraviesan la menopausia, y la alimentación puede ser clave
Marta Marcè, nutricionista: «Con estos ocho hábitos estarás saciada durante la menopausia»
Gestionar esto no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, sino de entender qué nos pide el cuerpo y qué nos pide el cerebro
Inflamación, hormonas y alimentación: el triángulo que afecta a tu bienestar (y qué hacer)
Hablamos con una experta en nutrición para saber qué hacer cuando las hormonas se desajustan
Solo el 5% de las empresas españolas ofrece ayuda a las trabajadoras con menopausia
A pesar de este impacto físico y emocional, el 71% de las mujeres mantiene una alta implicación laboral
La conexión entre tiroiditis de Hashimoto y la menopausia precoz: un aviso importante
Esta enfermedad no solo daña la tiroides, sino que también alerta sobre posibles problemas en el sistema inmunológico
Mónica García se gasta 450.000 euros en una campaña para «normalizar la menopausia»
Así se desprende de una resolución de Transparencia a la que ha tenido acceso THE OBJECTIVE
Menopausia y sueño: cuando Morfeo se toma un descanso
Los cambios hormonales y los sofocos son factores que influyen en la calidad del descanso
Descubre la infusión que alivia los cólicos menstruales y mejora la circulación
Incorporar esta bebida en tu rutina diaria puede ser una excelente forma de mejorar tu salud de manera natural y efectiva
«Tengo 50 años, como igual que hace 20 y cada vez engordo más»: una endocrina explica por qué
Son muchas las mujeres que se cuestionan por qué aumentan de peso si siguen los mismos hábitos saludables que antes
La incontinencia urinaria «no debe considerarse inevitable» porque hay «tratamientos eficaces»
Existen opciones terapéuticas «eficaces» que pueden «mejorar significativamente» la calidad de vida
Lo que sucede cuando pierdes estrógenos: los cambios hormonales que hay más allá del sexo
Aunque siempre haga más ruido la vida sexual, la realidad de este descenso afecta a muchos niveles
Marimer Pérez, ginecóloga: «Consejos para no tener malestar en la menopausia»
Cada vez más especialistas buscan reivindicar esta etapa natural para abrazarla como un momento significativo
¿Cuál es la Dieta Ser Humano? Una forma de perder más de seis kilos en tres meses
En el mundo de la nutrición, constantemente surgen métodos que prometen resultados, pero son pocos quienes lo logran
Congelar óvulos, un recurso para las mujeres que piensan en la maternidad a largo plazo
Afirman que es necesario que las mujeres tengan acceso a herramientas para decidir sobre su fututo reproductivo
Perimenopausia: cómo entender el paso previo a la menopausia y cuáles son sus síntomas
No se trata de un cambio brusco y radical, sino de una realidad progresiva que conviene identificar
Adiós al ayuno, este es el método HBD para perder peso durante la menopausia
En la menopausia es fundamental llevar una dieta saludable para favorecer el control del peso
¿Por qué el apio es beneficioso para las mujeres?
Esta hortaliza se consume principalmente por sus tallos, aunque sus hojas y semillas también son utilizadas en la cocina
Las sentadillas que tienes que hacer si tienes más de 40 años y quieres que sean efectivas
Este tipo de entrenamiento desarrolla el músculo necesario para contrarrestar la pérdida de fuerza
Identifican tres medicamentos eficaces para los síntomas del síndrome de SGM en menopausia
Un grupo de investigadores estadounidenses han descubierto soluciones a corto plazo
Esto es lo que deben hacer las mujeres maduras que dejan de disfrutar con el sexo
Al cruzar la barrera de los 40 años, muchas mujeres dejan de experimentar tanto placer sexual, pero hay remedio
No se habla bastante de la regla
«En la lucha contra los tabúes sobre las funciones biológicas y su dimensión personal y social, la conversación abierta sobre la regla sólo es un principio»
ContexTO | Menopausia: mitos y verdades
THE OBJECTIVE organiza un debate para abordar los cambios y las terapias posibles durante esta etapa de la vida
Menopausia precoz: qué es y cómo aliviar los síntomas, según las especialistas en este sector
Si estás por debajo de los 40 años y no tienes la menstruación, es posible que estés enfrentando esta alteración
¿Qué es la atrofia vaginal? Síntomas, consejos y tratamientos
Se estima que entre el 50 y el 90 % de las mujeres lo experimentarán en algún momento de sus vidas
Demuestran que los humanos no son los únicos primates que experimentan la menopausia
Antropólogos evolutivos y primatólogos del comportamiento demostraron por primera vez que no es exclusiva de las mujeres
El superalimento que ayuda a adelgazar y es apto para diabéticos
Se trata de una verdura abundante en vitaminas y minerales que, además, contiene cantidades significativas de ácido fólico, potasio y hierro
Trucos para excitar a una mujer madura en la cama y reavivar su deseo sexual
Las mujeres van pasando por diferentes fases en su vida, por eso hay que saber qué hacer
Cómo aliviar los sofocos producidos por la menopausia
Los calores súbitos son uno de los síntomas más comunes de esta etapa vital y es posible aliviarlos con cambios en el estilo de vida
El superalimento desconocido con propiedades revitalizantes y afrodisíacas
Se trata de un tubérculo andino que previene el envejecimiento y aumenta el deseo sexual
Alimentos que debes incorporar a tu dieta si tienes la menopausia
Hay algunos tipos de ejercicios físicos que también ayudan a mantener una vida saludable durante esta etapa
Loles León: «Yo siempre voto al PSOE»
La intérprete catalana visita ‘El purgatorio’ para confesar su visión sobre la libertad, la gestación subrogada o la conciencia de clase
Almendras vs nueces: este es el fruto seco más recomendado para el corazón
Ambos son ricos en minerales y nutrientes con multitud de beneficios para la salud
Almendras, uno de los frutos secos más saludables
Las nueces son otros de los alimentos que más beneficios aportan al organismo
Esta es la forma correcta de limpiar el brócoli, según la ciencia
Antes de consumir esta verdura es importante lavarla y desinfectarla si queremos obtener los máximos beneficios posibles