Tortitas de arroz para picar entre otras: ¿son sanas y nos ayudan a adelgazar o no?
Las tortitas de arroz son una opción socorrida para picar entre horas y parecen sanas, pero ¿realmente lo son? Lo vemos
Alimentación saludable
Retención de líquidos: causas y remedios para combatir la hinchazón del cuerpo
Si te sientes hinchado, pesado… es posible que sufras retención de líquidos, y si no es grave puedes ponerle remedio fácilmente
Adaptógenos: todo lo que debes saber sobre estas sustancias naturales
Están presentes en algunas plantas y cada vez es más común que los añadan en algunas bebidas o comidas
Cómo saber si estás comiendo la proteína necesaria (para estar sano y poder adelgazar)
Para estar sano y perder peso hay que comer la suficiente proteína, y hay varias señales de que no le estamos dando al cuerpo la suficiente
Los mejores superalimentos para el desayuno si quieres quemar grasa y perder peso
Es importante comenzar el día bien nutridos, y no solo por adelgazar sino también por cuidar de nuestra salud
Es posible aliviar eficazmente las migrañas sin recurrir a medicamentos
Mantener sana la microbiota es clave para evitar la inflamación del organismo y la aparición del dolor de cabeza
Alimentos que no se pueden cocinar en la freidora de aire
El nuevo aparato revoluciona el panorama gastronómico cocinando con aire y prescindiendo del aceite
¿Qué pizza de supermercado es la más saludable y cómo la identifico?
Los expertos recomiendan limitar el consumo de alimentos precocinados y priorizar los productos frescos y naturales para el día a día
El arte japonés de vivir con sencillez: las 100 lecciones de un venerado monje para ser feliz
En este mundo rápido, materialista y, en ocasiones, vacío, necesitamos leer estas lecciones de un monje japonés y centrarnos en lo importante
El ayuno intermitente podría revertir la diabetes 2: controlar la glucosa sin fármacos
«El 55% de las personas experimentaron una remisión de la diabetes, dejaron de tomar la medicación y la mantuvieron durante al menos un año»
Estos son los efectos secundarios de la cafeína
Esta sustancia se encuentra en más de 60 plantas diferentes entre ellas los granos de café, hojas de té, nueces de cola y las vainas de cacao
¿Qué pasa si como anacardos crudos?
Aunque los frutos secos son saludables, hay que tener en cuenta una serie de indicaciones a la hora de tomarlos
Estos son los síntomas del cáncer de colon que deben ponerte en alerta
Este tipo de tumor es la enfermedad que más casos registra cada año en España, con un total de 43.581 diagnósticos en 2021
La otra cara de los lácteos que no quieren que sepas (y su relación con enfermedades)
Se nos ha vendido hasta la saciedad que hemos de consumir tres lácteos al día, pero ¿por qué? Analizamos lo que dicen los expertos
Diabetes: estos son los cuatro síntomas que deben ponerte en alerta
En España hay unas seis millones de personas que padecen esta enfermedad, aunque aún falta mucho por conocer de ella
Así se puede perder peso con este superalimento vegano que fortalece tu corazón
El tofu puede ser una buena alternativa a la carne de origen animal por su alto contenido de proteínas
Este es el 'secreto' japonés para prevenir el cáncer, con vitamina C y digestivo
Esta verdura tiene múltiples propiedades nutricionales y un sabor más suave y menos picante que el rábano común
Este es el alimento que produce más de medio millón de muertes al año, según la OMS
El organismo buscaba haberlas eliminado para este año, pero ese objetivo cada vez es más improbable
Los seis alimentos que siempre debes tener en la nevera si quieres perder peso más rápido
Si quieres adelgazar sin que se te haga un mundo, has de hacer limpieza en el frigorífico, sacar ‘lo malo’ y meter estos alimentos al por mayor
Atún: los peligros para la salud de comerlo demasiado a menudo (y cada cuánto es esto)
Aunque el atún no tiene por qué ser dañino para la salud, hay que saber qué cantidad debemos comer de este pescado a la semana
Cuántas nueces (exactamente) hay que comer al día para lograr perder peso, según la ciencia
Aunque ya sabemos que las nueces son buenas para adelgazar, hasta ahora no estaba claro cuántas hay que comer al día para perder peso
Cinco frutas que ayudan a regular la glándula tiroides y previenen el hipotiroidismo
Las personas que padecen esta patología sufren déficit de yodo, por lo que su dieta tiene que estar orientada en subir los niveles de este
Así se mejora naturalmente la circulación sanguínea del cerebro
Al igual que ocurre con otros problemas de salud, implementar una serie de hábitos puede ayudar
Cuántos pistachos debes comer al día (para mejorar tu salud y no engordar)
Los pistachos son uno de los frutos secos más sanos, pero, como sucede con casi todo, debemos controlar bien las porciones
Estos son los síntomas que alertan de que te falta hierro (anemia)
Este mineral es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo humano
Estos son los efectos del azúcar y la grasa sobre nuestro cerebro
Un estudio relaciona la ingesta de estos alimentos con la liberación de dopamina y esta hace lo contrario a aumentar el placer
Las tres mejores cenas para acelerar el metabolismo y adelgazar de una vez
Para perder peso con eficacia hay que prestar especial atención a las cenas, ya que nos pueden ayudar a acelerar el metabolismo
Alimentos que contienen azúcar invisible y te impiden adelgazar
Las barritas de cereales o las bebidas energéticas, por ejemplo, son una bomba de calorías para el organismo
Estos son los efectos secundarios del café sobre tu salud
Dolores de cabeza, mareos o ansiedad son algunas de las consecuencias que puede provocar
Estos son los mejores alimentos y frutas para prevenir el cáncer de próstata
Los cítricos, las bayas y los pescados de agua fría son algunos de los que más beneficios aportan
Ensaladas envasadas: los consejos para elegir las más recomendables para tu salud
Exceso de sal, exceso de azúcar, falta de macronutrientes o ingredientes poco variados están entre los enemigos de estas soluciones confortables
Ayuno intermitente: siete señales de que necesitas probarlo ya para adelgazar
El ayuno intermitente es ideal para cierto tipo de personas, y quizá lo sea para ti si te sientes identificado con las señales que te decimos a continuación
Este es el motivo por el que no deberías mezclar leche y café
El azúcar el alcohol son otros de los típicos añadidos a esta bebida que deberían evitarse
El magnesio, uno de los secretos que llevó a esta médico a adelgazar más de 45 kilos
Una médico que ha conseguido adelgazar 45 kilos de peso tras una larga lucha, de años de duración, ahora ha compartido sus trucos
Estos son los alimentos que refuerzan el sistema inmune y nos protegen ante resfriados
Con la bajada de las temperaturas, es más importante reforzar nuestra dieta y elegir mejor los alimentos que consumimos
¿Cómo afecta la cerveza sin alcohol? Estas son las diferencias con la 0,0
La Organización de Consumidores y Usuarios ha realizado un listado con las mejores opciones del mercado
Los mejores alimentos y bebidas para deshincharte y 'limpiar' el cuerpo
En Navidad, solemos comer alimentos poco sanos y darnos demasiados caprichos gastronómicos que luego hay que compensar
Comer gambas, un placer con dos riesgos para tu salud (por estos motivos)
A la plancha, cocidas, fritas, en tempura e incluso en crudo, comer ciertos mariscos puede poner en un compromiso a nuestra salud
Hipoglucemias nocturnas: así influyen los niveles de glucosa en la calidad del sueño
Los ayunos programados, la falta de ejercicio o un consumo alto de alcohol son algunas de las cosas que pueden provocar hipoglucemia
Microbiota: qué es y por qué es tan importante para prevenir enfermedades
Últimamente, no paramos de oír hablar de la microbiota y de su importancia. A continuación, te contamos qué es y cómo podemos mejorarla
