Las frutas que menos calorías tienen, ideales para perder peso
Algunos de estos alimentos son también muy recomendados para combatir el calor de los meses de verano
Alimentación saludable
Consumo: estas son algunas de las mejores patatas fritas
Este alimento es de los más consumidos por los españoles, tanto en eventos sociales como para tomar el aperitivo
El pescado que reduce la inflamación y protege el corazón
La lamprea es muy común en las zonas de Galicia y País Vasco y tiene muchos beneficios para el organismo
Probióticos para adelgazar: así es cómo estos microorganismos pueden hacerte perder peso
Numerosas investigaciones han comprobado la relación entre el consumo de determinados probióticos con el hecho de adelgazar
Las tres razones por las que recomiendan desayunar pistachos a diario
Se trata de uno de los frutos secos más adictivos, aunque gracias a su gran aportación de nutrientes, la adicción al pistacho solo reporta beneficios
Los mejores alimentos para ganar músculo (y los que debes evitar a toda costa)
Para ganar músculos no solo hemos de enfocarnos en el ejercicio, sino también hemos de seguir una dieta que nos ayude a desarrollarlos
La explicación de por qué se hincha tanto el estómago al comer y cómo solucionarlo
Las comidas muy copiosas o con alimentos procesados y altos en grasas favorecen esta inflamación
Los vasos de agua que debe tomar una persona con hipertensión
Hacer ejercicio, no fumar y mantener una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales también ayudan a controlar esta condición
Esta es la especia picante que previene el cáncer y reduce la inflamación
Hay muchas personas que evitan el picante por considerarlo perjudicial, pero hay una especia con muchos beneficios para el organismo
Comer o cenar fuera de casa: lo que debes pedir en restaurantes si quieres adelgazar
Salir fuera con la pareja o amigos no es incompatible con adelgazar, siempre y cuando elijas lo que mejor le conviene a tu cuerpo y a tu salud
Los científicos desmienten el mito: el consumo de huevo no eleva los niveles de colesterol
Un nuevo estudio científico asegura que comer más de un huevo al día es beneficioso para el corazón
Estos son los diez mejores hidratos de carbono para adelgazar y quemar la grasa acumulada
Los hidratos de carbono tienen muy mala fama en lo que a adelgazar se refiere, pero es porque no sabemos distinguir los ‘buenos’ de los ‘malos’
Los nutricionistas advierten sobre el consumo excesivo de un alimento considerado "beneficioso"
Los expertos aseguran que no hay evidencia científica que confirme los efectos positivos del musgo marino
Galletas Gullón se convierte en la «locomotora» del empleo en la provincia de Palencia
Gullón alcanzó los 531 millones de euros en ventas gracias al impulso del crecimiento del 2% de la producción generando más de 1.800 puestos de trabajo directos
Estos son los niveles ideales de glucosa en sangre para un adulto (diabetes)
El azúcar es uno de los macronutrientes, junto a las grasas y las proteínas, que nos aportan energía
Estas son las bebidas que más suben el colesterol: son calorías líquidas
Llevar una dieta saludable y baja en grasas es clave para conservar un buen estado de salud
Así es el nuevo omega-3 con resultados prometedores en la lucha contra el Alzhéimer
Un nuevo estudio estadounidense revela un suplemento de DHA para prevenir el deterioro de la vista en pacientes con enfermedades como la demencia o la diabetes
Los cinco alimentos que nunca comen los cardiólogos (y que tú tampoco deberías)
Dos médicos han revelado lo que nunca deberíamos hacer para cuidar la salud de nuestro corazón, como comer demasiada proteína
Los alimentos que afectan de manera negativa a la memoria y potencian la demencia
Diversos estudios señalan la relación entre cierto tipo de comidas, como los ultraprocesados, y el desarrollo de enfermedades relacionadas con el cerebro
Los mejores ejercicios para hombres de más de 50 años que quieren adelgazar y estar en forma
Mantener una buena forma física pasados los 50 es imprescindible si queremos frenar el envejecimiento, y podemos hacerlo con estos ejercicios
Georgina Rodríguez, un mal ejemplo: por qué debería limitar su consumo de chorizo
La nueva temporada del documental de Georgina Rodríguez es una oda a la carne procesada, y quizá no es del todo bueno que así sea
Esta es la cantidad de dulce que puedes comer al día
Es común eliminar el azúcar de la dieta para no engordar, pero es un nutriente necesario para el organismo
Estos son los mejores panes para hacer torrijas, según la OCU
Este tradicional postre vinculado a la Semana Santa en España guarda su mejor secreto en la base de su preparación: el pan
Esta bebida 'sana' que tomas a diario te está impidiendo adelgazar la grasa acumulada
Cuando queremos adelgazar la grasa acumulada, la más difícil de eliminar, hemos de vigilar con lupa nuestras creencias alimenticias
La ciencia vincula este mítico bocadillo del almuerzo con el cáncer de colon
La Organización Mundial de la Salud ya advirtió de los riesgos de este alimento en un informe de 2015
Este es el motivo por el que cada vez menos personas cenan
El ayuno es una práctica cada vez más usada para perder peso, pero no siempre es beneficiosa
¿Puede haber galletas sanas?
Las galletas podrían constituir un alimento idóneo, seguirían cumpliendo su papel social y ayudarían a prevenir ciertos desequilibrios nutricionales
Esmalte dental: los mejores alimentos para fortalecerlo
Hay que tener en cuenta que el esmalte dental no se regenera, por lo que es muy importante cuidarlo correctamente
Estos son los mejores alimentos para prevenir enfermedades a partir de los 50 años
Los expertos aseguran que al traspasar la barrera de los 50 es esencial que sigamos un estilo de vida saludable y cuidemos nuestra salud
Los alimentos más ricos en Omega-3 que previenen problemas de corazón
Seguir un estilo de vida saludable es la mejor opción para prevenir enfermedades cardiovasculares
Estos son los síntomas del síndrome de intestino irritable que deben ponerte en alerta
Este trastorno es crónico y sus causas son aún desconocidas, por lo que no existen tratamientos para erradicarlo
Los nueve mejores alimentos para tu desayuno si quieres tener más energía y no engordar
Hay que empezar el día con un buen desayuno si queremos tener un buen día sin renunciar a cuidar de nuestra salud y nuestra figura
Estas son las alternativas al café a partir de los 50 años que recomienda Harvard
A pesar de los múltiples beneficios de esta bebida, también puede tener efectos negativos en las personas
Estos son los alimentos más ricos en Omega-3 y la cantidad recomendada
Estos ácidos grasos son clave a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares
Este es el superalimento que previene la anemia y regula el colesterol malo
Las semillas de ciertos géneros de plantas con flores pertenecientes a la familia Fabaceae son utilizadas como hortalizas para la alimentación humana o animal
Estas son las aceitunas más saludables y recomendadas para adelgazar (no todas valen)
Las aceitunas son ideales para tomar con el aperitivo, pero al haber tantas variedades conviene saber cuáles son las más ligeras y sanas
Esta es la forma correcta de limpiar el brócoli, según la ciencia
Antes de consumir esta verdura es importante lavarla y desinfectarla si queremos obtener los máximos beneficios posibles
Los mejores alimentos para la primavera (si quieres cuidar tu salud y tu bolsillo)
La primavera es una excelente época para comer sano y por menos dinero, así que no hay excusas para que no incluyas estos alimentos en tu dieta
Los mejores alimentos grasos para adelgazar la grasa del vientre de forma eficiente
Muchas personas cometen en error de huir de las grasas cuando quieren adelgazar la grasa del vientre, y te contamos por qué