Estrategias para mejorar el sueño si estás preocupado o con estrés
Según la Sociedad Española de Neurología más de cuatro millones de personas en España sufren trastorno del sueño
Hábitos
El entrenamiento infalible para perder grasa del vientre
Estos ejercicios son los “tres componentes” de un entrenamiento completo para perder peso en esta zona
Esta es la infusión con la que lograrás dormir de un tirón
Existen alternativas a fármacos como algunas plantas sedantes que favorecen un sueño sin interrupciones y reparador
Los hábitos que hacen los japoneses para ser más felices
Las personas de mayor edad en el mundo residen en Japón y su esperanza de vida es cada vez mayor