Estos son los niveles ideales de glucosa en sangre para un adulto (diabetes)
El azúcar es uno de los macronutrientes, junto a las grasas y las proteínas, que nos aportan energía
Alimentación saludable
Estas son las bebidas que más suben el colesterol: son calorías líquidas
Llevar una dieta saludable y baja en grasas es clave para conservar un buen estado de salud
Así es el nuevo omega-3 con resultados prometedores en la lucha contra el Alzhéimer
Un nuevo estudio estadounidense revela un suplemento de DHA para prevenir el deterioro de la vista en pacientes con enfermedades como la demencia o la diabetes
Los cinco alimentos que nunca comen los cardiólogos (y que tú tampoco deberías)
Dos médicos han revelado lo que nunca deberíamos hacer para cuidar la salud de nuestro corazón, como comer demasiada proteína
Los alimentos que afectan de manera negativa a la memoria y potencian la demencia
Diversos estudios señalan la relación entre cierto tipo de comidas, como los ultraprocesados, y el desarrollo de enfermedades relacionadas con el cerebro
Los mejores ejercicios para hombres de más de 50 años que quieren adelgazar y estar en forma
Mantener una buena forma física pasados los 50 es imprescindible si queremos frenar el envejecimiento, y podemos hacerlo con estos ejercicios
Georgina Rodríguez, un mal ejemplo: por qué debería limitar su consumo de chorizo
La nueva temporada del documental de Georgina Rodríguez es una oda a la carne procesada, y quizá no es del todo bueno que así sea
Esta es la cantidad de dulce que puedes comer al día
Es común eliminar el azúcar de la dieta para no engordar, pero es un nutriente necesario para el organismo
Estos son los mejores panes para hacer torrijas, según la OCU
Este tradicional postre vinculado a la Semana Santa en España guarda su mejor secreto en la base de su preparación: el pan
Esta bebida 'sana' que tomas a diario te está impidiendo adelgazar la grasa acumulada
Cuando queremos adelgazar la grasa acumulada, la más difícil de eliminar, hemos de vigilar con lupa nuestras creencias alimenticias
La ciencia vincula este mítico bocadillo del almuerzo con el cáncer de colon
La Organización Mundial de la Salud ya advirtió de los riesgos de este alimento en un informe de 2015
Este es el motivo por el que cada vez menos personas cenan
El ayuno es una práctica cada vez más usada para perder peso, pero no siempre es beneficiosa
¿Puede haber galletas sanas?
Las galletas podrían constituir un alimento idóneo, seguirían cumpliendo su papel social y ayudarían a prevenir ciertos desequilibrios nutricionales
Esmalte dental: los mejores alimentos para fortalecerlo
Hay que tener en cuenta que el esmalte dental no se regenera, por lo que es muy importante cuidarlo correctamente
Estos son los mejores alimentos para prevenir enfermedades a partir de los 50 años
Los expertos aseguran que al traspasar la barrera de los 50 es esencial que sigamos un estilo de vida saludable y cuidemos nuestra salud
Los alimentos más ricos en Omega-3 que previenen problemas de corazón
Seguir un estilo de vida saludable es la mejor opción para prevenir enfermedades cardiovasculares
Estos son los síntomas del síndrome de intestino irritable que deben ponerte en alerta
Este trastorno es crónico y sus causas son aún desconocidas, por lo que no existen tratamientos para erradicarlo
Los nueve mejores alimentos para tu desayuno si quieres tener más energía y no engordar
Hay que empezar el día con un buen desayuno si queremos tener un buen día sin renunciar a cuidar de nuestra salud y nuestra figura
Estas son las alternativas al café a partir de los 50 años que recomienda Harvard
A pesar de los múltiples beneficios de esta bebida, también puede tener efectos negativos en las personas
Estos son los alimentos más ricos en Omega-3 y la cantidad recomendada
Estos ácidos grasos son clave a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares
Este es el superalimento que previene la anemia y regula el colesterol malo
Las semillas de ciertos géneros de plantas con flores pertenecientes a la familia Fabaceae son utilizadas como hortalizas para la alimentación humana o animal
Estas son las aceitunas más saludables y recomendadas para adelgazar (no todas valen)
Las aceitunas son ideales para tomar con el aperitivo, pero al haber tantas variedades conviene saber cuáles son las más ligeras y sanas
Esta es la forma correcta de limpiar el brócoli, según la ciencia
Antes de consumir esta verdura es importante lavarla y desinfectarla si queremos obtener los máximos beneficios posibles
Los mejores alimentos para la primavera (si quieres cuidar tu salud y tu bolsillo)
La primavera es una excelente época para comer sano y por menos dinero, así que no hay excusas para que no incluyas estos alimentos en tu dieta
Los mejores alimentos grasos para adelgazar la grasa del vientre de forma eficiente
Muchas personas cometen en error de huir de las grasas cuando quieren adelgazar la grasa del vientre, y te contamos por qué
Las cinco frutas con más azúcar que más recomiendan los médicos
La fructosa es un tipo de azúcar presente en las frutas de forma natural y no es perjudicial siempre y cuando se consuman las piezas enteras y masticadas.
Cómo perder grasa en los brazos: trucos y técnicas para adelgazar esta zona del cuerpo
Aunque no podemos elegir adelgazar en una sola parte del cuerpo, existen técnicas para tener mejores resultados en una zona determinada
Así es cómo el café puede ayudarte a adelgazar y a acelerar el metabolismo
Si quieres obtener los beneficios del café en cuanto a pérdida de peso se refiere, te va a interesar lo que asegura una experta
Beneficios del agua de limón: ayuda a adelgazar y mejora la memoria
Una combinación muy positiva debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
El ingrediente que deberías empezar a incluir en tus ensaladas si quieres adelgazar
Aunque ya sabes lo que es una ensalada sana si buscas perder peso, hay un alimento que no sueles incluir. Te contamos todo y por qué
El líquido del yogurt: qué contiene y cuáles son sus beneficios
El suero de la leche puede aparecer por el movimiento durante el transporte o por la ruptura de la cadena de frío
Protege el cerebro y controla la glucosa en sangre: los beneficios de este superalimento
La berenjena y el aguacate son dos de los que más ventajas tienen para el organismo humano
Pascual se convierte en la empresa de alimentación más responsable de España
La compañía se sitúa en el top 10 de las empresas más responsables de España, siendo la primera del sector alimentación, según el último ranking Merco Responsabilidad ESG
De Nopal a Chitosán y Fucus: los mejores suplementos naturales para perder peso
Si estás buscando algo de origen natural que te ayude para perder peso, te contamos lo que más triunfa en el mercado y por qué
El superalimento indio que reduce el colesterol y cura resfriados
El cilantro, conocido como dhaniya en La India, es un antioxidante muy intenso que fortalece el sistema inmune y es beneficioso para los diabéticos
Este es el método definitivo para conservar las frutas y verduras durante meses
En España, se desperdician toneladas de alimentos cada año. Esto tiene que ver con el desconocimiento de los métodos de conservación alimentaria.
Los efectos del café en el caso de que tomes alguna medicación
Esta bebida forma parte del día a día del 63% de los españoles, que toman al menos una taza diaria
Cómo prevenir el cáncer de forma natural: la ciencia respalda este superalimento
Las enfermedades tumorales son cada vez más numerosas y están consideradas como la segunda causa principal de muerte a nivel mundial
Este es el hongo comestible que mejora la memoria y previene la demencia
Este tipo de alimentos han estado en el punto de mira de la ciencia por sus múltiples propiedades desde el descubrimiento de la penicilina
