Los alimentos que debes comer para conseguir un bronceado natural y duradero
Para conseguir una piel morena y brillante no hace falta exponerse a los peligrosos rayos del sol, sino sólo cambiar la dieta
Alimentación
Danone se convierte en la B Corp de alimentación más grande con mejor puntuación
La compañía se recertifica por tercera vez como B Corp, después de ser la primera en el sector de gran consumo en superar el estándar en 2016
Lo que nunca debes hacer para acelerar la pérdida de peso (y es muy frecuente)
Muchos de nosotros queremos que nuestra pérdida de peso sea más rápida, y para ello hacemos cosas que nos tiran piedras sobre nuestro tejado
Helados: lo que deberías saber antes de comerlos este verano (por tu salud)
Tentación veraniega por excelencia, abusar de los helados en cualquiera de sus versiones puede suponer un ataque directo a nuestros michelines
Sequía, inflación y guerra: la tormenta perfecta para la crisis global de alimentos que viene
La ONU alerta de «hambrunas, desestabilización y migraciones masivas» como consecuencia de la inminente escasez de cereales que amenaza al mundo entero
Los mejores alimentos para adelgazar la grasa acumulada en los glúteos, caderas y piernas
Para adelgazar la grasa de las ‘zonas rebeldes’ del cuerpo es tan importante el ejercicio como seguir una determinada alimentación
Hamburguesas vegetales: cómo elegir la mejor para la salud y la más sabrosa
Prestar atención al porcentaje de sal, de proteínas o al total de ingredientes son buenos aliados para ver cuándo estamos ante un buen producto
Síntomas de celiaquía: cómo saber si uno es intolerante al gluten
Cuatro cereales (trigo, avena, cebada y centeno) están detrás de la celiaquía, una enfermedad al alza y donde el gluten es el gran responsable de su presencia
Los aguacates son sanos, pero muy grasos: ¿ayudan a adelgazar o nos hacen engordar?
Los aguacates son una de las frutas de moda, pero muchas personas que están a dieta no saben si deben consumirlos o no. Lo vemos
Mi noticia en un minuto: así se come en cada región
En función de las comunidades autónomas, el gasto y el peso de los productos frescos en la cesta de la compra varía considerablemente.
Así se come en cada región: los madrileños prefieren charcutería y los vascos pescado
En función de las comunidades autónomas, el gasto y el peso de los productos frescos en la cesta de la compra varía considerablemente
El chocolate negro, a examen (no es más sano por ser más oscuro o más amargo)
Bajo una apariencia de más saludable, esta alternativa al chocolate con leche no es una panacea ni un camino expedito para disfrutar del cacao sin culpas
¿La kombucha realmente es tan sana como nos quieren hacer creer? Hablan los expertos
La bebida de moda es sin duda la kombucha, un té fermentado que está arrasando en ventas en todo el mundo y que se presenta como un superalimento
Patógenos en tu comida: a qué temperatura mueren el anisakis, la salmonella o la listeria
Una buena cocción puede marcar la frontera entre convertir un alimento en saludable o pernicioso. ¿Sabes a qué temperatura hacerlo?
Dieta Noom para adelgazar: en qué consiste, lista de alimentos, precio, pros y contras
La dieta Noom se ha hecho muy popular en los últimos meses debido a los numerosos testimonios que la abalan. Vemos en qué consiste
Dieta japonesa: cómo adelgazar con la sopa de miso y perder peso al estilo nipón
Si echamos un ojo a la dieta japonesa que realmente se sigue en país nos daremos cuenta de la importancia de esta sopa para perder peso
Así es la pasta ambrosía con crema de cacao ultraenergética que toma Carlos Alcaraz
La ‘gasolina’ del tenista Carlos Alcaraz es una crema de cacao ultraenergética que elabora una empresa de Palencia
'Hara Hachi Bu', el secreto milenario japonés para adelgazar y estar sano
Los nipones tienen otras costumbres y estilo de vida, así que si queremos perder peso con eficacia hemos de adoptar sus hábitos
Cómo conseguir frituras más saludables en cinco pasos
La temperatura del aceite, del ingrediente, la calidad de ambos o el tipo de recipiente pueden convertir tus fritos en más sanos de lo habitual
¿Los refrescos 'zero' son una buena elección cuando queremos adelgazar?
Muchos de los que quieren perder peso comienzan a beber este tipo de bebidas sin apenas calorías, pero ¿realmente es la opción correcta?
Los diez mejores trucos para adelgazar sin esfuerzo (y sin ejercicio) en tu propia casa
Tener más sexo, beber agua o dormir más son algunos de los trucos que puedes llevar a cabo para perder peso sin hacer ningún esfuerzo extra
Aumentar el consumo de legumbres es más fácil que nunca con la nueva pasta de Gallo
Las nuevas variedades Gallo Nature 100% Legumbre proponen una nueva manera de comer este alimento, contribuyendo a reducir las barreras que han frenado su consumo
Barbacoa: cómo conseguir una parrillada más sana en lo nutricional y lo alimenticio
El arte de la parrilla no tiene por qué significar una cocina más insalubre, pero hay que saber por dónde atajarlo
El arroz blanco, un 'lobo' nutricional con piel de cordero sin fibra y con muchos hidratos
Menos cantidad en fibra, un índice glucémico mayor que sus ‘vecinos’ e incluso una posibilidad más elevada de desarrollar de diabetes tipo II
Cómo evitar que te salgan canas (o retrasar al máximo su aparición) a través de la dieta
Aunque no existen milagros sí que podemos hacer mucho para que nuestro cabello no se tiña de blanco antes de tiempo
Aceite de oliva: cómo protegerlo en la cocina para que sea lo más sano posible
Luz, oxígeno, temperatura y un maltrato entre fogones puede convertir un dechado de virtudes nutricionales en un ingrediente soso y ramplón
El truco para equilibrar los niveles de glucosa: conseguirás perder peso y mejorar la salud
El 90% de las personas sufre de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo sabe. Vamos a ver qué podemos hacer para ponerle remedio
Ucrania sólo cosechará el 65% de lo normal, lo que provocará hambrunas y precios más altos
Además de las cosechas que no se pueden recolectar por los bombardeos, los rusos están destruyendo las reservas de cereales de Ucrania
Hierro hemo y no hemo en la dieta: qué son, en qué se diferencian y por qué son importantes
En función del tipo de alimento, puede que nuestra hemoglobina prefiera el origen de un hierro u otro, pero hay trucos para absorberlo mejor
En busca del pan
«Los de cucharilla de plata y cojín de terciopelo consumían menos pan. Les bastaba con un panecillo de flor de harina por la mañana y otro más para la cena aunque, eso sí, debidamente acompañados»
Claves de la OCU para no gastar de más en los supermercados en plena reduflación
Se trata de estrategia de marketing de las marcas para reducir de forma casi imperceptible el tamaño del producto, manteniendo su precio intacto, para aumentar el margen de beneficio
Cinco alimentos ricos en fibra (pero bajos en hidratos) para favorecer tu tránsito intestinal
Prescindir de carbohidratos sin renunciar a los beneficios de la fibra no es una utopía con estos alimentos
¿Se puede conseguir un torrezno más ligero? Sí, y este es el truco
Rey del aperitivo patrio, renunciar a su presencia y sabor por un exceso de calorías no es óbice si tenemos en cuenta una forma más sencilla y ligera de cocinarlo
Metabolismo rápido: qué es, de qué depende y cómo promoverlo
Perder peso no es una batalla perdida, sobre todo cuando somos conscientes de que pequeños gestos cotidianos nos ayudan a quemar más energía
¿Qué pueden hacer los padres para que sus hijos no rechacen comer verduras?
Frecuentemente los niños evitan tomar verduras y los padres no saben cómo actuar. Expertos en nutrición e infancia exponen las claves de tal conducta y añaden algunos consejos que pueden ayudarles
Las bayas que debes comer: arándano, grosella y otras frutas del bosque
Las bayas, que no frutos del bosque, pueden venir muy bien a nuestra salud, pero conviene saber de quien hablamos antes de hacer la compra
Las pieles de tus frutas, un tesoro cargado de beneficios que no debes perderte
Un gesto tan sencillo como pelar una manzana puede ser un pequeño error nutricional que podríamos evitar con facilidad
España detecta un caso de salmonella vinculado a los huevos Kinder y estudia otros dos
Se habrían identificado ya 187 casos (158 confirmados y 29 probables) en 11 países de la UE/EEE
Plantar cara a la hipertensión con una dieta variada en proteínas
La hipertensión es la enfermedad cardiovascular más común de España y una dieta con proteínas variadas puede plantarle cara de forma sencilla
Huevos: cuál es la manera más sana y nutritiva de cocinarlos y comerlos
Cocinar huevos no es difícil, pero conseguir que sean más sanos que nunca tiene algo de ciencia y la preparación tiene mucho que decir