¿Existe un turrón saludable? En qué fijarse al comprar el dulce más popular de la Navidad
En la simplicidad de los ingredientes puede estar la clave del éxito
Bienestar
'Retrowalking': qué es este ejercicio para caminar de espaldas y qué beneficios tiene
Algunos ejercicios son simplemente una cuestión de cambiar la perspectiva
Cuánto calcio nos hace falta al día y cómo se nos escapa de la dieta
No sólo de lácteos vive nuestra dieta…
Estos son los ejercicios hipopresivos para mejorar el suelo pélvico
Los ejercicios hipopresivos tonifican la musculatura abdominal profunda y la musculatura del suelo pélvico
Panettone: en qué debes fijarte para comprar el más saludable
La pregunta no debe quedarse sólo en frutas o chocolate, sino que hay más detalles que nos darán una pista de la calidad
Edad biológica: qué es y cómo revertirla para estar más sanos
Cómo vivimos, dormimos o comemos pueden suponer cambios fundamentales en nuestros biorritmos
Las pautas sobre la higiene de la cama que todos deberíamos saber
Es crucial asegurarnos de mantener una higiene en la cama perfecta, ya que pasamos más de un tercio de nuestras vidas en ella
¿Cómo preparar una mascarilla de arcilla en casa?
Las arcillas no solo benefician a la piel, sino que también son eficaces para problemas musculares, digestivos e inflamatorios
Así te puede hacer engordar la fructosa (y parte de la culpa es de nuestra propia evolución)
De cómo un mecanismo de supervivencia puede haberse convertirse en una bomba calórica
Disfunción eréctil y ejercicio físico: cómo salir a correr puede ser mejor que la Viagra
De nuevo, con el fantasma del sedentarismo hemos topado
Así es cómo el estrés te está haciendo engordar (pero puedes evitarlo sin comer menos)
La ciencia ha demostrado que los periodos estresantes están relacionados con el aumento de peso, pero hay remedio
Estos son los riesgos para tu salud de estar sentado mucho tiempo
Unas horas de más sobre la silla pueden jugarnos una mala pasada a corto, medio y largo plazo
Si te excedes con la carne roja puedes sufrir diabetes: esta es la cantidad que puedes comer
Un nuevo fantasma acecha a la carne roja y sus peligros para la salud
¿Desnatados o enteros? Estos son los lácteos más recomendables para tu salud
No necesariamente prescindir de determinadas grasas hace mejor a un producto frente a otro
Esta es la mejor grasa vegetal para tu salud, según la ciencia
No todas las grasas vegetales son iguales si de ventajas nutricionales hablamos
Las razones que da tu salud para volver a dormir con la manta de la abuela
Puede que aquellas gruesas lanas de la infancia nos hicieran descansar mejor de lo que pensábamos
Demencia: qué factores pueden adelantar su aparición (y cómo detectarlos)
El colesterol, la diabetes, la soledad, el género o nuestra genética pueden predisponer este deterioro cognitivo
Pie cavo: qué es y qué supone para tu salud el gemelo opuesto del pie plano
El arco que marca el pie también puede amargarnos cada paso
'No Nut November' y 'Destroy Dick December': ¿qué son estos retos sobre masturbación?
No masturbarse o hacerlo un número de veces casi imposible es lo que proponen polémicos retos
Fibra para adelgazar: pros y contras en la dieta para perder peso
Buen aliado de nuestro aparato digestiva, comprender cómo funciona la dieta es clave para cuidarse mejor
Los 'cinco minutos más': por qué postergar el despertador puede ser mejor de lo que parece
Buenas noticias para aquellos que estiran el dormitar en la cama
Nos vaya como nos vaya, estamos diseñados para sentirnos permanentemente insatisfechos
Si Marx levantara la cabeza, se quedaría pasmado ante nuestra abundancia material, pero se echaría a la calle a protestar
Salud dental y madurez: los peores enemigos de tus dientes al hacerte mayor
Enemigos externos e internos se suman a una pelea contra nuestra dentición natural
Running contra la depresión: por qué el ejercicio es una ayuda natural para la salud mental
La noticia es halagüeña, pero hay una peligrosa letra pequeña
Cómo aumentar tu productividad laboral a costa de los sueños que tienes cada noche
También se abrirían las puertas a una mayor resiliencia
¿Yoga o pilates? Cómo aprender a distinguirlos y cómo saber cuál te conviene más
Ni son lo mismo ni sirven para lo mismo, pero en algo sí se parecen
Falsa ciática: qué es y cómo identificar el llamado síndrome piramidal
Irónicamente, esta molestia puede producirse en personas muy sedentarias y en personas muy deportistas
Luz natural y salud mental: la complejidad de una relación condenada por el mal tiempo
Nuestros horarios y nuestros paseos matutinos pueden tener más beneficios de los que pensábamos
Ácido fólico: qué es, por qué es importante, de dónde se obtiene y para qué lo necesitas
No es sólo fundamental en el embarazo, sino también para otros momentos de la vida
Frío y genética: por qué tu relación con el mal tiempo puede venir de muy lejos
Quizás haya que encontrar a los responsables varios decenas de miles de siglos atrás…
Víctor Amat: «La vida es aprender a hacer las cosas aún con miedo»
El psicólogo publica ‘Autoestima punk’, donde desgrana el negocio en torno al mensaje de «si quieres, puedes»
Proteína y músculo: cuánta cantidad es necesaria para fomentar su desarrollo
Si pretendes multiplicar musculatura en el gimnasio, debes antes comprender qué puede hacer la proteína por ti
Alcohol y deporte: una pareja llena de desavenencias por estas razones
De problemas con el sueño a mala recuperación, no hay ninguna razón por la que fomentar esta relación
España desciende hasta el puesto 27 en la lista de países con mayor bienestar para las mujeres
El Índice de Mujeres, Paz y Seguridad de la Universidad de Georgetown consolida Afganistán como el peor del mundo
Cómo afrontar la soledad en la madurez: un fantasma invisible, pero presente
El miedo a dejar de sentirse útil e independiente es una realidad que, sumada a la desconexión social, es muy peligrosa
Vejiga hiperactiva: qué es, por qué sucede y cómo puedes remediarlo
Sus síntomas son de sobra conocidos y sus remedios, aunque no lo parezca, baratos y al alcance de la mano
Novartis lanza guías para mejorar el bienestar físico y mental de mujeres con cáncer de mama
Se trata de una herramienta de apoyo que va más allá del tratamiento médico
Qué es el efecto meseta al adelgazar y por qué dejas de perder peso al mismo ritmo
A partir de un nivel de progreso, el cambio no parece el mismo y esta es la razón
El amor y el desamor influyen a la hora de contraer la gripe y otros virus
La susceptibilidad a enfermedades infecciosas respiratorias como la gripe o el resfriado común depende de factores como el sexo, la genética o la edad. Sin embargo es poco conocido que también está fuertemente influida por nuestro estado emocional y sentimental
Cuánta proteína es demasiada proteína: los riesgos de las dietas hiperproteicas
La edad, la actividad o el peso implican diferencias en la cantidad a ingerir