Beber agua en las comidas: ¿perjuicio o beneficio para la salud?
El líquido elemento no solo nos da la vida, sino que nos la facilita, incluso a la hora de comer
Bienestar
Vuelta a la rutina: cuatro claves para el regreso de los niños al cole tras las vacaciones
Comer bien, dormir, la compra de libros, despedirse de los amiguitos de verano… Son muchas las tareas para volver al cole con garantías y poco tiempo con el que contamos
Lentillas: los cinco riesgos del mal uso y abuso de las lentes de contacto
Dormir con ellas puestas, bañarse, extender su uso o no utilizar líquidos homologados puede convertir el uso de lentillas en una tortura para tus ojos
Gatillazo en tres fases: prevenir, evitar y hablar de disfunción eréctil
La comunicación es el alfa y el omega en la cama, tanto cuando la cosas van bien como cuando las cosas van mal
Dismorfia del 'selfie': cómo el teléfono se convierte en el peor espejo del alma
Detrás de cada mueca o filtro puede haber un trastorno de no aceptación que se exacerba con Instagram, Tik Tok o Snapchat sin darnos apenas cuenta
Así lesiona el calzado de verano tus pies al ritmo de sandalias y chanclas
No todo son buenas noticias en verano, o no al menos para tus pies si no se presta atención a lo que nos calzamos
Todo lo que un (buen) jamón ibérico puede hacer por tu salud
Del cerdo ibérico, hasta los andares, y más si tenemos en cuenta que puede ser más que saludable
Conjuntivitis en verano: las siete claves profesionales de un oftalmólogo para evitarla
El verano puede ser muy amable, pero a nuestros ojos puede que no les resulte tan amable cuando aparecen ciertas patologías
Período refractario: qué es y cómo afecta a tu erección tras eyacular
Al contrario que sucede con las mujeres, los hombres no pueden inmediatamente encadenar un orgasmo con otro
Lucha para prevenir la diabetes con estos cinco alimentos
Poner coto a ciertos hidratos de carbono y a cómo consumimos azúcar es la mejor forma de mantener a raya a la diabetes
Depresión sonriente: por qué fingir felicidad te hace peor de lo que crees
Ser pretendidamente feliz cuando en nuestro interior algo nos dice que va mal no solo no soluciona las cosas, sino que las agrava
Ejercicio en verano: ocho señales de precaución para echar el freno
Cambios en la presión arterial, mareos, fatiga, dolor de cabeza… El que avisa no es traidor cuando el golpe de calor acecha
Dormir con calor y niños: seis claves para descansar en familia
Utilizar las estancias más frescas, cambiar la ropa de cama o disponer ventiladores estratégicamente son las mejores maneras de conseguir que nuestros hijos duerman
Ensalada de pasta en verano: cómo convertirla en el plato que tu salud pide en cuatro pasos
Saber manejar ciertos ingredientes puede convertir una sutil ensalada en un plato completísimo sin amarrarnos a los fogones en vacaciones
Deporte en vacaciones: cómo bajar el ritmo sin acabar con el hábito
Piensa, antes de arrepentirte de los kilos de más en septiembre, cómo puedes reducir tu ritmo deportivo sin pararlo por completo
Cuatro beneficios de los lácteos para tu salud en verano
Leche, yogur, quesos, batidos… El mundo que deviene a través de estos alimentos nos permite tener un poquito más de bienestar en verano si sabemos cómo consumirlos
El semen como alarma: cuatro razones para preocuparte
No hay que esperar a la cuarentena para preocuparse por nuestra salud sexual y sí prestar antes atención a lo que nuestro esperma nos ‘cuenta’
Cinco recetas con legumbres en conserva sanas y fáciles para el verano
Sean garbanzos, lentejas o alubias, las preparaciones de tu verano no tienen por qué dejarlas de lado para seguir disfrutando de una cocina sana y rica
Beneficios de los baños de bosque (el shinrin yoku japonés): ¿mito o realidad?
Caminar por el bosque puede ser una actividad mucho más saludable de lo que parece y tu cuerpo tiene motivos para alegrarse de esta incursión
Lo que los españoles deberíamos aprender de Rafa Nadal, según una psiquiatra
Analizamos con una psicóloga y psiquiatra qué hay detrás del éxito de Rafa Nadal, y no es nada relacionado con el entrenamiento o los ejercicios
Seis comidas de verano no tan saludables como parecen
Las comidas más veraniegos de nuestras vacaciones tienen buena fama, pero nutricionalmente quizá no sean lo que más nos convenga
Lentillas en verano: cinco enemigos y cinco soluciones para cuidar tus ojos
El verano no está siempre lleno de buenos amigos, o no al menos en lo que a la salud ocular se refiere
Cuatro posturas en la cama fáciles de hacer (para que disfruten ellos y ellas)
Contrariamente a lo que el porno ha pretendido, no todas las posturas en la cama son igualmente amables o fáciles de alcanzar para el común de los mortales
Agua mineral: dime qué te ocurre y te diré cuál te conviene
Cálcicas, fluoradas, carbonatadas… Qué nos dicen nuestras aguas minerales y qué beneficios podemos obtener de ellas
‘El arte del bien vivir’, un recetario epicúreo para alcanzar la felicidad hoy día
‘El arte del bien vivir’, la última obra del historiador e investigador Joaquín Riera Ginestar, aborda la filosofía epicúrea aplicada a los males del mundo moderno
Picaduras de verano: qué insecto ha sido y cómo te ha picado
Hay una España invertebrada a la que temer y tiene el vicio —o la defensa— de mordernos, picarnos o clavarnos aguijones sin compasión
Cinco aderezos bajos en calorías para aliñar tus ensaladas
Italia, México, Perú, Tailandia… Nuestro recorrido fresco hoy nos lleva por varios aderezos internacionales para refrescar cualquier plato
Dormir con calor: los cuatro errores que lastran tu descanso en vacaciones
Dormir no es solo una cuestión de buenas intenciones, sino también de cómo preparamos el terreno para hacerlo, sobre todo en las noches más calurosas del año
Dinamita para tu semen: los cuatro alimentos que más perjudican a tu esperma
Nuestra nevera y nuestra mesa puede estar torpedeando nuestras intenciones de ser padre y algunos de los enemigos están más cerca de lo que crees
Alerta verano: estos son los pescados con más mercurio de nuestra dieta
Aunque el pescado siempre parece recomendable, hay ciertas especies que debemos acotar antes de llevarlas a la mesa
Cómo proteger tu salud del sol, la sal y la arena en la playa durante el verano
Ojos, pies, garganta, oídos, estómago… Nadie se libra de las agresiones imprevistas de una mala tarde en la playa
Infusiones: cinco beneficios (más allá del té) para tu organismo en verano
Hay toda una vida más allá del té y muchos beneficios que a sorbos pueden solventar parte de nuestros malestares estivales
Los beneficios de la marcha nórdica, las caminatas de moda que se hacen con bastón
Ejercita cuerpo, mente y nos pone en contacto con la naturaleza. Si aún no has probado la marcha nórdica, aún estás a tiempo de ello
Cómo 'estar de rodríguez' y no engordar en verano en seis pasos
Ser un rodríguez más no significa atiborrarse a comida basura, a pegar un par de tragos a destiempo o a dejar que el sofá se convierta en nuestro mejor amigo
Los mejores laxantes de tu dieta: seis alimentos para combatir el estreñimiento
El tic tac intestinal a veces parece condenado a pararse hasta que algunos de estos alimentos le dan cuerda
Eyaculación retardada: por qué aguantar demasiado se puede convertir en un problema
Aguantar mucho en la cama no siempre es un símbolo de virilidad, sino que puede estar ocultando falta de deseo o incapacidad sexual
Cuatro formas de hacer cremas de verduras apetecibles y nutritivas en verano
Calabacín, puerro, tomate o zanahoria pueden ser opciones ideales para nuestras cremas veraniegas, pero hay que saber cómo hacerlas más amables
Tres enemigos de tus ojos durante el verano y cómo protegerte eficazmente de ellos
Un rato de playa, una terracita al sol, un momento de aire acondicionado… Parecen inocuos, pero tu salud ocular no aplaude su aparición por estos motivos