
Bienestar


Los 10 mejores aires acondicionados portátiles y eficientes del 2024
Estos aires acondicionados portátiles pueden usarse tanto en invierno como en verano para mantener una temperatura agradable en el espacio en que te encuentres.

Dieta MAC: así es la fórmula con carbohidratos para respetar tus digestiones
De moda desde hace unos años, el concepto apunta a un déficit importante de fibra insoluble que deja de alimentar a nuestra flora intestinal

Semillas de chía: qué son, cómo tomarlas y qué beneficios tienen para nuestra salud
Muy consumidas en la América precolombina, estas diminutas aliadas guardan enormes sorpresas para nuestro organismo

Qué son los movimientos primitivos, la última tendencia en fitness masculino
Algo tan elemental que lleva con nosotros miles de años puede ser una nueva forma de entrenar para todos

Los 10 mejores aires acondicionados del 2024: split o portátiles ¿cuál comprar?
Los aires acondicionados mantienen un ambiente agradable tanto en invierno como en verano. Te traemos una comparativa con los 10 mejores modelos.

Astenia primaveral: qué es, por qué aparece y cómo controlarla a través de la dieta
Determinados elementos de nuestra alimentación pueden contribuir a limitar el impacto cotidiano

Los 10 mejores colchones hinchables del 2024: precios, marcas y recomendaciones
Disfruta de un sueño reparador cuando vas de acampada y haz que tus invitados en casa descansen cómodamente aunque no dispongas de cama de invitados gracias a estos fantásticos colchones inflables.

Sándwiches saludables: cómo conseguir una cena completa y sana en seis pasos
No solo hay que prestar atención a lo que va dentro, sino también a ciertos pequeños detalles en la elaboración

Asempleo pide hacer un acuerdo que contribuya a reducir los accidentes de trabajo
Se ha registrado un aumento del 5,2% en los accidentes laborales que acabaron en baja médica

El lujo en los espacios 'coworking' españoles, una tendencia al alza
España se posiciona como líder en Europa en la oferta de espacios de trabajo compartido

Frog pump: el mejor ejercicio para glúteos con el que combinar las sentadillas
Sencillo y funcional, esta tendencia puede ser muy fácilmente aplicable a cualquier tipo de deportista

Usar gafas se relaciona con tener mayores ingresos: sociología de la salud visual
Los defectos de la visión pueden limitar el acceso laboral de las personas con bajos ingresos

Síndrome de la hija mayor: qué es y cómo condiciona la vida de la familia
Sin ser una patología médica, está basado en un estrés generado por obligaciones familiares

Beneficios de remojar las legumbres: las tres razones para hacerlo por tu salud
Aunque parezca un remedio casero, la realidad demostrada da fe de que nos puede venir muy bien

Lesiones en los pies: estas son las más comunes y así se pueden evitar
Muchas de estas patologías se pueden corregir de forma sencilla antes de que sea demasiado tarde

Alimentos ricos en calcio: 12 alternativas perfectas para quien no consume lácteos
Se pueden encontrar fuentes de este mineral en pescado, mariscos e incluso en verduras y hortalizas

Andropausia: qué es, cuáles son sus síntomas y qué hay de verdad y mentira en su aparición
Por mucho que pueda pesar, la realidad de esta situación invita a pensar en soluciones para frenar su avance

Consejos para superar una depresión, según el psicólogo Rafael Santandreu
Los baches que uno tiene a lo largo de la vida se pueden convertir en oportunidades y enseñanzas

Hipocondría: qué es y por qué crees que te pasan cosas más graves de lo que parecen
Lejos de ser un capricho, la realidad de este trastorno bien merece ser fácilmente reconocible

Una experta en manicura dicta el tiempo justo para dejar descansar a las uñas
Ya es momento de tomarse en serio los famosos “descansos” entre aplicaciones de esmalte semipermanente o acrílico

Dieta y canas: ¿cuánto tiene que ver tu alimentación con el pelo blanco?
Aunque no se puede esperar milagros de esta relación, sí se apreciarían ciertos beneficios

La prueba del talón pasará a predecir de siete a 11 enfermedades en los recién nacidos
Así lo ha avanzado Pedro Sánchez tras su visita a las instalaciones del Hospital Universitario Central de Asturias

La ciencia confirma lo que tienes que hacer para aumentar la longevidad y calidad de vida
Debido al aumento de esperanza de vida cada vez son más los que se preocupan por un bienestar a largo plazo

Esta es la carne de cerdo más baja en grasas y más saludable que puedes tomar
Desde la moderación, este tipo de productos también pueden formar parte de una dieta equilibrada

La letra pequeña de los zumos de frutas que damos a los niños: qué hay detrás de ellos
Convertidos en bebida reclamo, la información nutricional de este tipo de productos merece un vistazo con detenimiento

Seis costumbres japonesas que pueden beneficiar a tu salud más de lo que imaginas
Algunos son tan simples que no ponerlos en marcha sería hasta casi más difícil que sí hacerlo

Yohimbina, la 'viagra' africana: qué es, para qué sirve y qué efectos secundarios tiene
En España no se puede comprar ningún producto con este compuesto por su actividad farmacológica

Crema de arroz: qué es y cómo ha pasado de alimentación infantil a comida para deportistas
Hasta hace unos años formaba parte de la dieta de los bebés, pero ahora el mundo fitness lo ha revitalizado

Cómo debe ser una merienda saludable para niños: qué darles de comer por la tarde
Hay que tener especial precaución con aquellos compuestos que se autoproclaman “alimentos infantiles”

La letra pequeña del kebab: qué debes saber nutricionalmente sobre el dúrum y el shawarma
Un clásico de la comida rápida y de Oriente Medio al que vigilar más de la cuenta en la dieta

Dispepsia: qué es este misterioso dolor de estómago y cuál es su origen
La patología ninja: no se sabe por qué aparece ni cuáles son sus causas, pero es muy molesta

Luz de gas: qué es y cómo identificar esta manipulación psicológica
Aunque parezca un patrón exclusivamente de género, las situaciones también se prestan a muchos otros condicionantes

Sin espinas: este el mejor pescado que puedes tomar para evitar grasas y colesterol
Puede que a veces no se le dé mucha importancia, pero puede ser un gran aliado para nuestra salud

Los 10 mejores ambientadores para el hogar del 2024: Ambipur, Air Wick ¿cuál comprar?
Los mejores ambientadores para el hogar te permitirán acabar con los aromas desagradables en cualquier estancia de tu casa y al mismo tiempo aportarán un toque de frescor.

Cómo ventilar una casa adecuadamente: los beneficios y motivos para hacerlo a diario
Un simple detalle cotidiano que, aunque no lo parezca, puede tener muchas más ventajas para el día a día

La universidad, la FP y el empleo
“En España hay una proporción mayor de personas con estudios superiores que la media de la UE, pero la tasa de paro en ese colectivo es la más alta tras Grecia”

Prediabetes: qué es, por qué aparece y cómo prevenir su evolución a diabetes
Controlar el azúcar con sangre es fundamental para comprender cuándo estamos en el limbo previo a esta enfermedad

Balance energético: qué es y cómo entender un concepto clave para perder peso
Ver cómo el progreso con la báscula se estanca puede tener muchas razones y esta es una de ellas

Según Harvard, aquellos que son más felices realizan en su día a día estos tres hábitos
Cada día son más las personas que buscan de manera continua las claves para sentirse bien y en paz



















