Por qué debes mirar a los ojos de tu pareja mientras tenéis sexo (os beneficiará a los dos)

Hay muchos trucos manuales, posiciones, caricias, tocamientos y demás claves para mejorar el sexo, pero a veces nos olvidamos de lo más importante: la conexión íntima y emocional con la pareja. Descuidar esta parte o simplemente anularla puede ocasionar que nuestros encuentros íntimos sean mediocres, vacíos y ausentes de toda pasión.

A veces, el simple hecho de mirar a los ojos a nuestro amor mientras nos entregamos a él magnifica las sensaciones hasta tal grado que no solo puede mejorar el sexo en sí, sino también la atracción íntima, los sentimientos, el orgasmo y, por qué no, la calidad de la relación sentimental.

El poder de la mirada en las relaciones sexuales no es ningún secreto, aunque muchos no sepan de su importancia. Así, en 1989, investigadores de la Universidad de Clark en Worcester, Massachusetts, ya estudiaron qué implicaba mirar fijamente a los ojos de otra persona del sexo opuesto.

Los expertos, informa Psychology Today, dividieron a 96 extraños y formaron parejas entre ellos, y les pidieron que hicieran una de estas tres cosas:

• mirarse las manos el uno al otro,
• contar los parpadeos del otro o
• mirarse fijamente.

Y el resultado fue sorprendente: aquellos que se miraron a los ojos informaron de los mayores sentimientos de atracción y afecto mutuos, y eso que no se conocían de nada entre ellos.

Seguidamente, los investigadores preguntaron a 144 personas emparejadas cuánto les atraían sus parejas y cuánta pasión había en su relación. Más tarde, estas mismas parejas mantuvieron contacto visual ininterrumpido durante dos minutos, sin hablar siquiera, solo se miraron. Y el resultado fue de nuevo revelador, ya que estas personas reportaron mayor nivel de atracción y pasión en sus parejas.

Años más tarde, llegaron otros estudios al respecto, como uno del 2014 realizado por Meylin Bolmot y publicado en Psychological Science, que estableció que los rostros de las personas desempeñan un papel fundamental en la transmisión de información para la interacción y la atracción de atención de forma única. Según esta investigación, mirarse durante mucho tiempo es un indicio de atracción, incluida la atracción sexual o romántica.

¿Por qué debes mirar fijamente a tu pareja a los ojos cuando tenéis sexo?

¿Y por qué sucede todo lo anterior? Pues porque mantener un contacto visual prolongado hace que el sistema nervioso libere oxitocina, dopamina y feniletilamina, unas hormonas y una sustancia química, respectivamente, estrechamente vinculadas con el enamoramiento, el apego o la atracción.

Así, al mirar a nuestra pareja fijamente a los ojos cuando tenemos sexo, hace que aumentemos significativamente nuestros sentimientos de amor apasionado, amor disposicional y agrado con la relación y con la pareja. Todo ello, como puedes imaginar, mejorará irremediablemente el sexo, ya que puede aumentar la excitación sexual y la intensidad del encuentro sexual. En resumen, el contacto visual prolongado entre dos personas puede hacer que el sexo sea más excitante.

Y todas estas miradas también pueden tener efectos más duraderos en la relación sentimental, ya que, al mirar fijamente a los ojos de nuestra pareja, nos hacemos más vulnerables. Y aunque estos sentimientos de vulnerabilidad pueden parecer incómodos, en realidad pueden aumentar los sentimientos de confianza y conexión. Y, en última instancia, puede llevarnos a estar más sincronizados con la pareja, tanto dentro como fuera del dormitorio.

¿Y por qué hay gente que cierra los ojos durante el encuentro íntimo?

En THE OBJECTIVE ya te hablamos de este tema, y puede significar que no conoce los beneficios de mirarse durante el sexo o por alguna de estas razones:

• Está fantaseando… contigo o no. El profesor Ben-Zeév, autor de The Arc of Love: How Our Romantic Lives Change Over Time, explica que tu pareja puede estar fantaseando mientras tiene sexo contigo. «En el deseo sexual, la fantasía es importante porque ofrece una forma eficaz de superar las limitaciones personales, los límites normativos y las restricciones externas. La fantasía sexual sirve para evitar información negativa y añadir datos positivos. Para mantener la fantasía viva y confiable, se ignorará la información temporal. Por tanto, con los ojos cerrados, tu pareja puede agudizar sus fantasías sexuales hasta llegar al orgasmo», afirma.
• Tu pareja se siente incómoda: una encuesta llegó a la conclusión de que las personas que están casadas no cumplen con esta norma. Así, el 43% aseguró que le gusta hacer el amor con las luces encendidas y el 57% dijo que apagadas. Y ¿por qué? Pues porque no le gusta lo que ve o no se gusta cómo se ve él o ella, lo que le hace sentir incómodo. Y si hay luces encendidas, quizá cierra los ojos para evadirse. «Puede tener que ver con la vulnerabilidad. El sexo puede hacernos sentir acomplejados por nuestros cuerpos, el disfrute de nuestras parejas, nuestra propia mediocridad paralizante, etc. Cerrar los ojos es una manera fácil de ‘salir’ de esos miedos y concentrarnos más en el momento», asegura al respecto la experta en sexología Anna Polea en el Chicago Tribune.

• Quiere sentir con mucha más intensidad: esta última teoría apunta a que una persona puede cerrar los ojos durante el sexo simplemente porque lo está gozando tanto que quiere sentirlo más. De hecho, cuando nos desprendemos de algún sentido (vista, tacto, olfato…), los otros se agudizan. De hecho, esto explica por qué algunas parejas juegan mucho a vendarse los ojos, ya que es una forma de percibir nuevas sensaciones haciendo lo mismo de siempre en la cama.

Como conclusión, hemos de decirte que lo mejor es mirar a los ojos durante el sexo, ya que notaréis mucho la diferencia, ya verás.