Estefanía Fernández: “La nutrición debería de ser una asignatura básica en el colegio”
La autora del libro ‘Entrena tu alimentación’ nos habla sobre los mitos y verdades de la nutrición deportiva
Nutrición
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando bebemos café?
¿Cómo funciona en nuestro cuerpo una de las bebidas más populares del mundo?
Probamos Yuka, la app que te dice si tu compra es saludable
Utiliza un código de colores muy sencillo que indica los efectos que cada producto tiene sobre la salud: excelente, bueno, mediocre o malo
Las mentiras de la industria y el marketing para dirigir la alimentación infantil, al descubierto
‘¿Qué le doy de comer?’ de Aitor Sánchez y Lucía Martínez es una guía contra las mentiras de la industria, las recomendaciones sanitarias obsoletas y las creencias populares.
Ni saludable, ni efectiva a largo plazo, esta es la verdad sobre la dieta keto
«No necesitas contar calorías, no necesitarás picar entre horas o la puedes seguir durante todo el tiempo que necesites hasta lograr tu objetivo». Quizá hayas escuchado estas ideas sobre la dieta keto, te contamos lo que opinan los especialistas
Hostelería solidaria: nace la guía de los restaurantes buenos
La publicación se enmarca en el 10º aniversario de su iniciativa Restaurantes contra el Hambre, en la que ya han colaborado 7457 establecimientos
Kombucha, el té de vida que no te hace inmortal
La kombucha es una bebida que contiene microorganismos vivos y por ello se le atribuyen beneficios probióticos, pero es tan milagrosa como un yogur.
La enfermería escolar, una solución para la epidemia del siglo XXI
“La obesidad infantil está aumentando a un ritmo alarmante”, asegura la Organización Mundial de la Salud
Un estudio cuestiona la creencia de que desayunar es bueno para controlar el peso
La creencia de que desayunar es bueno para controlar el peso está muy extendida, pero no hay pruebas sólidas de que ello ni de que saltarse la considerada «comida más importante del día» conduzca a engordar, según un estudio publicado hoy en la revista British Medical Journal (BMJ).
Los incendios de California, la boda de un hombre y un holograma y la presidencia del CGPJ
Las autoridades y servicios de emergencias continúan la búsqueda de más de 200 personas desaparecidas en la zona afectada por el gigantesco incendio que arrasa desde el jueves el norte de California. La mitad de los pacientes con obesidad sufre trastornos psicológicos, según ha advertido la Sociedad Española de la Obesidad. Akihiko Kondo, de Japón, se ha casado con un holograma. El Gobierno socialista de Pedro Sánchez y el Partido Popular han pactado el nombramiento de Manuel Marchena como presidente del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) y del Tribunal Supremo en sustitución de Carlos Lesmes.
Los incendios de California, la boda de un hombre y un holograma y la presidencia del CGPJ
Las autoridades y servicios de emergencias continúan la búsqueda de más de 200 personas desaparecidas en la zona afectada por el gigantesco incendio que arrasa desde el jueves el norte de California. La mitad de los pacientes con obesidad sufre trastornos psicológicos, según ha advertido la Sociedad Española de la Obesidad. Akihiko Kondo, de Japón, se ha casado con un holograma. El Gobierno socialista de Pedro Sánchez y el Partido Popular han pactado el nombramiento de Manuel Marchena como presidente del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) y del Tribunal Supremo en sustitución de Carlos Lesmes.
McDonald's elimina los conservantes en sus hamburguesas más famosas en EEUU
McDonald’s ha anunciado que sus emblemáticas hamburguesas, la Big Mac y la Royal Cheese, ya no tendrán aromatizantes, colorantes ni conservantes en Estados Unidos. La medida entrará en vigor en sus más de 14.000 restaurantes en el país norteamericano. Sólo las rodajas de pepinillo mantendrán un conservante artificial aunque «los consumidores pueden prescindir de él si eso es lo que prefieren», ha informado la compañía en un comunicado.
Sopa de potro
Una carnicería en el casco histórico de Vitoria que abrió las puertas en 1947 nos recuerda los beneficios de tener un caballo en la mesa.
La mayoría de los yogures contiene elevados índices de azúcar
Los yogures pueden ser una fuente «elevada» y «no reconocida» de azúcar, según revela un estudio publicado en la revista científica británica BMJ. La investigación, conducida por expertos de las universidades de Leeds y Surrey, alerta de los elevados niveles de azúcar que contienen muchos de los yogures disponibles en el mercado, especialmente aquellos etiquetados como «infantiles» y los orgánicos.
Maduro come carne en Turquía mientras seis niños mueren de hambre cada semana en Venezuela
Este lunes se hizo viral un vídeo en el que se ve a Nicolás Maduro, junto a su esposa Cilia Flores, comiendo carne en un famoso restaurante en Turquía, mientras que en Venezuela seis niños mueren semanalmente por desnutrición, según la ONG Cáritas.
Maduro come carne en Turquía mientras seis niños mueren de hambre cada semana en Venezuela
Este lunes se hizo viral un vídeo en el que se ve a Nicolás Maduro, junto a su esposa Cilia Flores, comiendo carne en un famoso restaurante en Turquía, mientras que en Venezuela seis niños mueren semanalmente por desnutrición, según la ONG Cáritas.
La dieta mediterránea desaparece de la vida de los niños españoles
La dieta mediterránea ya no es una de las virtudes de España. Hace años que los productos frescos, las verduras y las frutas dejaron de ser el eje central de nuestra dieta, y los más jóvenes de la sociedad están sufriendo los efectos de este gran cambio.
La dieta mediterránea nos protege de la contaminación
La dieta mediterránea continúa ganando adeptos. Ya no solo se sabe que ayuda a reducir el riesgo de contraer uno de los peores tipos de cáncer de mama en un 40%, según el World Cancer Research Fund, sino que un nuevo estudio sostiene que puede protegerte de la contaminación ambiental.
Más de 230.000 niñas indias menores de cinco años mueren cada año por trato discriminatorio
Casi un cuarto de millón de niñas menores de cinco años muere cada año en India al tener peor acceso a alimentos y medicinas por discriminación de género, según un estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet Global Health.
10 cuentas de Instagram que te motivarán a estar en forma este 2018
Paula Butragueño o @PauInspirafit tiene 71.1K en Instagram, es una cuenta en la que podrás encontrar toda la inspiración
La malnutrición retrasa el crecimiento de 155 millones de niños en el mundo
Unos 155 millones de niños menores de cinco años en todo el mundo sufren retraso de crecimiento por la falta de nutrientes que pueden llegar a ocasionar daños irreversibles en la capacidad cerebral, según el Informe de Nutrición Mundial 2017.
Michelle Obama defiende de Trump su programa de nutrición escolar
La ex primera dama Michelle Obama ha criticado este viernes que el Gobierno de Donald Trump haya retrasado la entrada en vigor y relajado algunas regulaciones de su programa de nutrición para los comedores escolares con financiación federal.
Los riesgos de seguir algunas modas alimentarias
En los últimos años todo lo saludable se ha convertido en una gran moda. Influencers en las redes sociales, modelos y personajes famosos se han sumado a nuevos deportes, a los restaurantes veganos, a los batidos de frutas y verduras y a todo tipo de modas alimentarias.
7 alimentos que causan depresión
Ya nadie pone en duda que la dieta influye en la manera en que te sientes, por eso, presentamos una lista de alimentos que hacen que te deprimas y que sería mejor no consumir si sientes la famosa astenia primaveral. La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo de manera leve, en muchos casos, aunque en otros, severa. Y es que el cuerpo humano produce serotonina por sí mismo, pero la producción natural de ésta, puede ser estimulada o frenada por ciertos nutrientes que Montes de Galicia, como experto en nutrición y alimentación, ha recogido.
Razones científicas para no comer carne humana
Con el paso de la historia, el ser humano se ha cargado de razones para no alimentarse de sus congéneres. Se trata de algo antinatural; al fin y al cabo, nuestra naturaleza nos empuja a todo lo contrario, a preservar la especie.
Un estudio muestra que la dieta mediterránea podría reducir el riesgo de cáncer de mama
A los numerosos beneficios ya conocidos de la dieta mediterránea, un nuevo estudio añade otro más: seguir este tipo de dieta podría reducir el riesgo de cáncer de mama. Comer frutos secos, pescado y fruta podría reducir el riesgo de contraer uno de los peores tipos de cáncer de mama en un 40%, según un estudio del World Cancer Research Fund.
Organizaciones venezolanas denuncian a la FAO por ignorar la crisis alimentaria
El Observatorio Venezolano de la Salud (OVS), el Centro de Estudios del Desarrollo (CENDES) de la Universidad Central de Venezuela, la Fundación Bengoa para la Alimentación y Nutrición, la Fundación 5 al día, el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela y el Centro de Investigaciones Agro-Alimentarias de la Universidad de Los Andes (CIAAL) han criticado un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) porque no refleja la realidad en Venezuela, informa el diario El Estímulo.
Los secretos del azúcar
El azúcar es una adicción que muchos desconocen tener. Gracias a un grupo de científicos sus secretos han empezado a revelarse.
El secreto de los nadadores olímpicos: una dieta de hasta 12.000 calorías al día
En 2009, Lochte afirmó que podía consumir hasta 12.000 calorías diarias para aumentar su rendimiento. Entre sus platos diarios, sándwiches de huevo frito con queso, grandes cantidades de pasta, mayonesa, pizzas enteras y bebidas energéticas. En súpercampeón Michael Phelps admitió más tarde que la cifra de 12.000 calorías al día era una exageración, aunque se calcula que queman entre 3.000 y 10.000 calorías diarias, por lo que puede llegar a acercarse mucho. La natación es un deporte que quema especialmente muchas calorías, ya que el agua supone una resistencia extra al ejercicio físico. Con la cantidad de horas que entrenan estos nadadores, no es de extrañar que tengan barra libre al abrir la nevera.
Modelos obligadas a comer delante del resto del equipo
La decisión la ha provocado un incidente reciente: una modelo fue enviada a casa después de una sesión de fotos cuando empezó a “delirar” y a “decir sandeces» después de negarse a comer durante la sesión. El gobierno francés ha aprobado una ley que prohíbe a las modelos con un índice de masa corporal inferior a 18, desfilar durante la Semana de la Moda de París. El objetivo no es ‘demonizar’ a las modelos delgadas, sino prevenir la delgadez extrema y asegurar que su alimentación es la correcta.
Un plan asequible para desintoxicar tu cuerpo tras el verano
Se terminan las vacaciones, regresamos a la temida rutina, los días de playa, de sol, de relax, de dormir hasta tarde han culminado y todos en casa debemos retomar el ritmo diario. Han sido unas semanas de disfrute, de compartir con amigos, de comer de forma más relajada, de muchos helados y tragos viendo los atardeceres con los amigos y la familia, días de ejercitarnos menos. Al regresar además del estrés que puede ocasionar el volver a las tareas cotidianas, notamos que tenemos un par de kilos extra. En este INVESTIGATIONS te ofrecemos algunas recomendaciones que seguro te ayudarán a recuperar la figura y a adaptarte a la rutina.
¡No me digan que no saben!
Hace falta que de una vez por todas nos demos cuenta que la única manera que existe de acabar con estas colas del hambre que muestra la foto es dedicar todo el dinero y esfuerzos de la humanidad en enseñar a pescar.
El menú menos saludable del mundo
Lo que se me ha venido a la cabeza viendo esta imagen es que, las calorías que nosotros podríamos comernos de una sentada, en un ratito, en un restaurante, podrían alimentar a una persona durante varios días.
