¿Qué beneficios tiene tomar la Flor de Jamaica?
Su popularidad como infusión ha crecido a medida que se descubren más ventajas respaldadas por investigaciones
Bienestar
Entendiendo la bronquiolitis: qué es, por qué aparece y cómo saber que no es un catarro
Aunque a veces se camufle, nada tiene que ver esta enfermedad, uno de los grandes terrores de los padres
Cómo hacer senderismo seguro en invierno: los cinco consejos para disfrutar y cuidarte
Confiarse por la distancia de la ruta, del tiempo o no ir bien preparado puede jugar una mala pasada
Perder el olfato puede ser síntoma de más de 130 enfermedades graves, según un estudio
Una publicación en la revista ‘Frontiers’ advierte de más de un centenar de patologías asociadas a este síntoma
Blefaritis: cómo combatir a la peor enemiga de tus párpados y cómo conocer sus síntomas
No hay que subestimar la utilidad de este fino velo que protege nuestros ojos del exterior
El verdadero peligro de tener grasa visceral y tres claves para combatirla
Según estudios científicos, esta grasa no es solo un depósito de energía, sino que funciona como un órgano endocrino
Cinco puntos claves para identificar que mis padres son tóxicos
Reconocer patrones de comportamiento que afectan negativamente tu salud mental y desarrollo personal es esencial
Qué es el método 6-12-25, uno de los caminos más efectivos para ganar músculo y volumen
Los caminos a la hipertrofia no son sencillos, pero la constancia y el equilibrio siempre son fundamentales
Marian Rojas explica los tres pilares clave para aumentar la autoestima
Lejos de buscar una perfección inalcanzable, Rojas propone un enfoque más saludable que permita ganar confianza
Puttering: qué es y por qué puedes conseguir éxito en tu vida si lo practicas
Esta práctica genera interrogantes sobre su verdadera utilidad y el impacto que puede generar en nuestra vida
Reactancia: la psicología detrás de por qué no te gusta que te digan qué debes hacer
En la infancia, en el trabajo, en la pareja, en el médico… ¿A qué obedece esta reacción?
¿Cuáles son los principales problemas de salud que afectan a los hombres?
Noviembre es el mes de la salud masculina y el experto en ello, Gerardo Albornoz, nos da las claves para cuidarla
Cómo cuidar tus párpados: qué es la higiene palpebral y por qué importa a tu salud ocular
Muchas veces pasan desapercibidos, pero son la primera barrera de protección de los ojos
Perimenopausia: cómo entender el paso previo a la menopausia y cuáles son sus síntomas
No se trata de un cambio brusco y radical, sino de una realidad progresiva que conviene identificar
Cómo elegir un buen deporte para tu espalda: cuatro consejos para entrenar y cuidarte
Se trata de encontrar un equilibrio entre lo funcional y lo admisible sin llegar a un punto doloroso
Beneficios del ‘mindfulness’ y la autocompasión en el deporte: el ejemplo del ajedrez
Los estudios han demostrado la eficacia de la atención plena para reducir el estrés en diferentes grupos de población
¿Quieres ser una mujer magnética? Los 21 hábitos para conseguirlo
Este magnetismo no es solo una cuestión de suerte o genética, sino de elecciones conscientes que nutren su bienestar
Disgeusia: qué es y cómo afecta al paciente oncológico
Esta condición, que muchos pacientes experimentan en los tratamientos, puede desencadenar una serie de dificultades
Lo que el tipo de tos puede decir sobre tu salud: cómo conocerlas para saber a qué enfrentarse
Es un mecanismo de defensa fundamental para nuestro organismo, aunque hay que conocer su origen
¿Cómo identificar que tu perro no es feliz en tan solo cinco acciones?
La etología nos da información de mucho valor para mejorar el bienestar de los animales
¿Cuánto peso puedo bajar si camino 30 minutos diarios?
Esta actividad es de bajo impacto, ya que no exige un alto nivel de condición física, lo que la convierte en accesible
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Su impacto en la salud y la posibilidad de que esté asociado a otras enfermedades lo han puesto en el foco de la medicina
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El amor o diferentes formas de demostrarlo no está reñido con comportamientos que puedan ser negativos
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Más allá de su impacto en la salud, es una bebida que fomenta la interacción social, ya sea con amigos o en el trabajo
Los cuatro motivos para tener abdominales fuertes mucho más allá de lucir tableta
En un tiempo en el que el culto al cuerpo se ha convertido en ley, no se debe perder de vista la parte práctica
El ejercicio que quita el hambre y ayuda a perder peso, según un estudio
Este descubrimiento es particularmente útil para quienes buscan métodos naturales sin recurrir a medicamentos
Así es como afecta una catástrofe como la DANA a la salud mental, según una psicóloga
Estas son las secuelas psicológicas que pueden dejar vivir una catástrofe de estas dimensiones en primera persona
El masajeador anticelulítico de Cecotec que arrasa en España tiene descuentazo en Amazon
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¿En qué consiste el 'Roll-up'? El ejercicio más fácil y eficiente de pilates
La práctica de esta actividad no solo mejora la fuerza física, sino que también ayuda en la estabilidad y flexibilidad
Cuáles son las diferencias entre el catarro, la bronquitis y la neumonía: aprende a distinguirlas
Conocer en qué varían permite saber realmente a qué nos enfrentamos y cómo hacerlo
Siete hábitos para afrontar los domingos con positividad, según los expertos en salud
Existen estrategias recomendadas por profesionales que pueden ayudarnos a cambiar la perspectiva de este día
Cómo elegir los caldos más saludables del supermercado: en qué debes fijarte
Convertidos en alternativa rápida, estos precocinados pueden generar más efecto placebo que beneficios
Sin dieta estricta y sin hacer ejercicio, con el método 'sayu' puedes adelgazar
Adaptado para quienes buscan un enfoque fácil de integrar, esta técnica se presenta como una alternativa eficaz
Cómo caminar mejor para estar más en forma: los factores a los que debes prestar atención
No conviene infravalorar las posibles ventajas que un ejercicio tan sencillo puede ofrecer
¿Vale la pena perdonar? Los psicólogos revelan a quienes no dar segundas oportunidades
Expertos en relaciones estudian patrones de conducta que muestran cuándo es mejor no hacer borrón y cuenta nueva
El sencillo método para saber si estás envejeciendo bien es este ejercicio
Aunque las evidencias de estas pruebas son limitadas, sí apuntan a que es un factor determinante
Si necesitas terminar sí o sí una tarea para empezar otra tienes este problema
Estudios recientes han puesto de manifiesto que esta forma de trabajar puede tener consecuencias psicológicas
'Slow Mornings': la técnica para empezar el día con calma y mejorar tu bienestar
Al evitar la rapidez, podemos disfrutar de pequeños momentos de autocuidado, que a su vez mejoran el bienestar
Diplopía: qué es, por qué aparece la visión doble y cómo se trata esta patología de la vista
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«El pelota sanchista no admira la firmeza de principios, sino la elasticidad, y llama ‘estrategia’ al puro reflejo canino de caer siempre de pie»
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La experta en fitness aclara que el deporte es necesario y que si es posible lograr cambios si se sigue una buena rutina
