Mantequilla saludable: cuál es y cómo elegirla
A pesar de que ambos productos pueden parecer similares en sabor, textura y color, son diferentes nutricialmente
Enfermedades cardiovasculares
El abuso de pantallas en la infancia provoca riesgos por el aumento del peso del corazón
Un estudio demuestra que sube el peso del corazón de forma proporcional al tiempo sedentario en la infancia
El 'superalimento' antioxidante que previene la infección de orina
Se trata de una baya típica de Norteamérica que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud
Basta con 30 gramos al día de este superalimento para perder peso rápidamente
Para adelgazar es crucial prestar atención a los alimentos que consumimos entre horas
Esta es la fruta que protege el corazón y previene la hipertensión
Este alimento chino es muy consumido en los países asiáticos por sus beneficios para el organismo
El superalimento perfecto para hacer masa muscular y rejuvenecer
Se trata de una opción excelente para diabéticos ya que, al contener un índice glucémico bajo, no causa aumentos bruscos en los niveles de azúcar en sangre
El mejor deporte para practicar este verano si no estás en forma y quieres adelgazar
Aunque ninguna actividad deportiva es mala de por sí, hay una que destaca especialmente sobre las otras por muchas razones
El 'superalimento' de Indonesia que ayuda a combatir el colesterol
La Fundación Española del Corazón advierte del riesgo que suponen unos niveles altos para padecer un accidente cardiovascular
Lista de 'superalimentos' para bajar de peso durante la temporada de verano
Una de las características de estos alimentos es que resultan muy saciantes, lo que es ideal para no comer entre horas y no pasar hambre durante el proceso
La receta saludable para preparar un bizcocho rápido de chocolate en el microondas
Los últimos estudios han relacionado el consumo de bollería industrial con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes tipo 2
El alimento de la cocina tradicional española que es dañino para el páncreas
Al consumir arroz el nivel de glucosa en sangre aumenta significativamente, lo que puede tener implicaciones en la salud
Esta es la cantidad de omega-3 que los expertos recomiendan tomar al día
Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes que se obtienen de los alimentos y son importantes para la estructura de nuestras células
Cómo cocinar el arroz integral para que quede en su punto y no se pase
Los nutricionistas recomiendan este tipo de arroz dado que no ha sido procesado y conserva todas sus propiedades nutricionales
Esta fruta te ayudará a combatir el insomnio y hará que duermas bien
El limón no solo es refrescante y versátil en la cocina, sino que también puede ser tu aliado para un sueño reparador a través de la aromaterapia.
No guardes las nueces en la despensa: así se debe conservar este fruto seco
El consumo de una dieta rica en nueces tiene un impacto positivo en los factores de riesgo que afectan la salud del corazón, tales como el colesterol
El "superalimento" que regula el azúcar en sangre y el colesterol
Se recomienda comer entre 15 y 20 avellanas diarias para obtener sus beneficios y no engordar, dado que se trata de un alimento calórico
Los síntomas de un ictus que deben ponerte en alerta
Realizar algunos cambios en los hábitos de vida puede ayudar a prevenir que ocurra este accidente cerebrovascular
Frutos secos: cuando comerlos para obtener sus beneficios y no engordar
Estos «superalimentos» son ricos en vitamina E y ácido fólico, por lo que ayudan a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer
Los diez "superalimentos" que no pueden faltar en tu dieta
Las propiedades nutricionales de los llamados «superalimentos» los han convertido en productos clave que no pueden faltar en las dietas saludables
La canela aporta multitud de beneficios pero también sirve para ahuyentar insectos
Además de encontrarla como un ingrediente culinario o medicinal, la canela tiene otros usos altamente efectivos
Dos especias que ayudan a controlar el colesterol malo
Más allá de los fármacos recetados por los médicos, los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a mantener el LDL en niveles saludables
«La gran incógnita de la Medicina es cómo hemos logrado ir a Marte y no hacer sangre»
José Zamorano, el gran sabio del corazón, explica en THE OBJECTIVE por qué la enfermedad cardiovascular debería ser una prioridad política y económica
Las tres razones por las que recomiendan desayunar pistachos a diario
Se trata de uno de los frutos secos más adictivos, aunque gracias a su gran aportación de nutrientes, la adicción al pistacho solo reporta beneficios
Estos son los síntomas de infarto de miocardio que deben ponerte en alerta
El sobrepeso, el estrés y la falta de sueño son algunos de los factores de riesgo para este síndrome
Moderna pone fecha a las vacunas para curar el cáncer y las cardiopatías
El director médico de la compañía farmacéutica calcula que estarán listas para el año 2030 y que lograrán salvar «cientos de miles, si no millones, de vidas»
¿Qué son los triglicéridos y qué pasa si tengo los niveles altos?
Los triglicéridos y el colesterol están presentes en el organismo pero que estén en exceso puede ser perjudicial para la salud
Los cinco alimentos que nunca comen los cardiólogos (y que tú tampoco deberías)
Dos médicos han revelado lo que nunca deberíamos hacer para cuidar la salud de nuestro corazón, como comer demasiada proteína
Así afecta el café a las personas que tienen el colesterol alto
Esta sustancia se absorbe y pasa rápidamente hacia el cerebro por lo que no se acumula en el torrente sanguíneo ni se almacena en el organismo
Los alimentos más ricos en Omega-3 que previenen problemas de corazón
Seguir un estilo de vida saludable es la mejor opción para prevenir enfermedades cardiovasculares
Estos son los alimentos más ricos en Omega-3 y la cantidad recomendada
Estos ácidos grasos son clave a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares
Este es el superalimento que previene la anemia y regula el colesterol malo
Las semillas de ciertos géneros de plantas con flores pertenecientes a la familia Fabaceae son utilizadas como hortalizas para la alimentación humana o animal
Reduce el colesterol y aumenta las defensas: el superalimento indio que debes probar
Una verdura que también es muy beneficiosa para la salud, y que está dentro de las más consumidas, es la berenjena
Dormir menos de seis horas aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
También hay que tener muy en cuenta, el control de los niveles de colesterol, dejar de fumar, no consumir alcohol en exceso y el estrés
Estos son los niveles de colesterol que debería tener una persona adulta sana
Una dieta desequilibrada y la ausencia de ejercicio físico son factores de riesgo que influyen de forma muy negativa en los niveles de colesterol
La alternativa eficaz a las estatinas para regular el colesterol malo y prevenir infartos
El estudio apareció publicado en el ‘New England Journal of Medicine’ y presentaron sus conclusiones en el Congreso Mundial de Cardiología
Así se puede perder peso con este superalimento vegano que fortalece tu corazón
El tofu puede ser una buena alternativa a la carne de origen animal por su alto contenido de proteínas
¿Qué pasa si tengo el colesterol alto y bebo cerveza?
Dos de cada cinco españoles cree tener el colesterol en los niveles recomendados y, sin embargo, presenta valores altos o que están en el límite
Atún: los peligros para la salud de comerlo demasiado a menudo (y cada cuánto es esto)
Aunque el atún no tiene por qué ser dañino para la salud, hay que saber qué cantidad debemos comer de este pescado a la semana
Cuántas nueces (exactamente) hay que comer al día para lograr perder peso, según la ciencia
Aunque ya sabemos que las nueces son buenas para adelgazar, hasta ahora no estaba claro cuántas hay que comer al día para perder peso
La fruta roja que previene ataques al corazón y controla el ácido úrico en sangre
La gota es una enfermedad asociada antiguamente con los altos estamentos de la sociedad, que podían comer banquetes de carne roja, pero sigue existiendo hoy en día
