Miguel de Unamuno, filósofo, avisó en 1913: «La felicidad es un hambre de ser más, y eso es un dolor. Solo es feliz el que siente dolor por ser»
Para el pensador, vivir plenamente no es alcanzar la felicidad, sino no dejar nunca de desearla
Felicidad
Platón, filósofo, ya lo anticipó a sus 67 años: «La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de deseos»
En una sociedad marcada por la sensación de insuficiencia, estas reflexiones milenarias son más necesarias que nunca
Fernando Savater (78), filósofo: «La felicidad es un ideal de la imaginación; solo podemos alcanzar la alegría, que la aceptación de la vida»
Propone una filosofía práctica para la vida: elegir con libertad, asumir la realidad y encontrar la alegría en el arte de vivir
Thomas Hobbes, filósofo, lo advirtió en 1651: «La felicidad es un continuo progreso de los deseos y no la serenidad de una mente satisfecha»
Aunque pasó a la fama por defender absolutismo, también dejó pinceladas sobre la felicidad humana en 'Leviatán'
Mahatma Gandhi ya lo avisó en 1922: «La satisfacción reside en el esfuerzo, no en lo que se obtiene. Un esfuerzo total es una victoria completa»
La verdadera victoria nace de la constancia y los principios, aunque el resultado sea completamente incierto
Zenón de Citio, filósofo y padre del estoicismo, ya lo avisó a sus 80 años: «La felicidad y el bienestar se logra poco a poco, con hábitos»
El estoicismo resurge como una filosofía de bienestar basada en hábitos, autocontrol y una práctica diaria de la felicidad
Epicuro, filósofo, ya lo advirtió: «El placer es el principio y el fin de una vida feliz»
La satisfacción es un equilibrio que surge de la moderación, la reflexión y el aprecio por lo esencial
Arthur Schopenhauer, filósofo, ya lo advirtió a sus 40 años: «Para ser feliz o estar alegres no debemos pedirnos permiso»
A pesar de tener un pensamiento un tanto oscuro, la realidad schopenhaueriana es bastante más luminosa de lo que se cree
Søren Kierkegaard, filósofo, ya lo advirtió en 1843: «La felicidad es decidirse por la vida con pasión y responsabilidad, sin esperar garantías»
Ajena a fórmulas prefabricadas, se mantiene como una de las reflexiones más incisivas sobre lo que significa vivir
Einstein, filósofo de la ciencia: «Una conversación en la que todos los presentes estén absolutamente de acuerdo es una conversación perdida»
Sus palabras recuerdan que realmente se avanza cuando se enfrentan opiniones y se valoran distintas perspectivas
Martha Nussbaum (78), filósofa: «La felicidad depende de cultivar nuestras capacidades y vivir de acuerdo con la razón y la virtud»
Una vida digna dependen de cultivar nuestras capacidades y construir comunidades guiadas por la integridad
Gilles Deleuze, filósofo, ya lo advirtió en 1987: «La verdadera felicidad es crear. El consumo solo da placeres, no alegría»
Es precisamente esa creación continua la que nos permite vivir con intensidad, imaginación y libertad
Frédéric Lenoir (63), filósofo y escritor: «La felicidad se aprende, como se aprende a pensar o a amar»
Hay que asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar y construir una vida que valga la pena ser vivida
Erich Fromm, filósofo y psicoanalista, ya lo avisó a sus 47 años: «La felicidad no nace de llenar vacíos, sino de desarrollar nuestro potencial»
Para el psicoanalista, la felicidad se encuentra en la alegría que surge cuando desarrollamos nuestro verdadero potencial
Bertrand Russell, filósofo, lo dejó claro en 1930: «La felicidad no es solo éxito ni la ausencia de deseo, sino ser parte del río de la vida»
El pensador inglés, una mente preclara del siglo XX, sentó cátedra en la publicación de 'La conquista de la felicidad'
Michel Foucault, filósofo, ya lo advirtió en 1984: «No hay una única forma de ser feliz, sino múltiples maneras de vivir»
Propone crear la felicidad de forma consciente, intencionada y valorando la particularidad de cada existencia
Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo, ya advirtió en 1990: «La felicidad ocurre en el equilibrio entre la dificultad de un reto y la habilidad para superarlo»
El bienestar surge cuando hay una armonía ajustada entre las demandas y nuestras capacidades para responder a ellas
Mahatma Gandhi ya lo avisó a sus 67 años: «La felicidad aparece cuando lo que pensamos, sentimos y hacemos está en armonía»
No es una invitación a sentirse bien, sino a vivir con integridad. Y en ese matiz reside, probablemente, su verdadera vigencia
Noam Chomsky (97), filósofo: «Si asumes que tienes libertad y que se pueden cambiar las cosas, podrás crear un mundo mejor»
El pensador defiende que cuestionar lo establecido es clave para una vida plena y un mundo más justo
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «El punto de partida de la felicidad consiste, en primer lugar, en tener ilusión»
Tener en cuenta cómo afrontamos el futuro y con qué optimismo es trascendental para llegar a ser felices
Alain de Botton (56), filósofo: «Lo que nos hace infelices no es la falta de éxito, sino la falta de significado de la vida»
Comprender nuestras motivaciones y encontrar coherencia entre lo que hacemos y lo que nos importa es clave para ser felices
La clave de la felicidad de Sabina: «Soy feliz estando en mi casa, rodeado de mi mujer, mis libros y mis gatitos»
El cantante ahora vive una vida completa, aunque se ha tenido que enfrentar a distintos retos personales y profesionales
R. D. Laing, psiquiatra: «La felicidad surge cuando nos permitimos ser auténticos, sin las máscaras que nos impone la sociedad»
Su legado sigue inspirando, recordándonos que vivir de acuerdo con nuestro verdadero ser es la clave para una existencia plena
Séneca, filósofo, ya lo dijo a sus 66 años: «Nadie puede vivir feliz si solo se mira a sí mismo; hay que vivir para los demás si quieres vivir para ti»
Para el estoico, la amistad no es compañía ni interés, sino el espejo moral donde el alma se examina y se perfecciona
René Descartes, filósofo: «El bien más valioso que nos acerca a la verdadera felicidad es la tranquilidad del espíritu»
El experto en filosofía propone una visión de bienestar centrada en la mente, en la claridad de los juicios y en la calma interior
Viktor Frankl, psiquiatra, ya lo advirtió en 1946: «La felicidad no puede perseguirse, debe surgir como consecuencia de un sentido en la vida»
La vida cobra sentido no al eliminar el sufrimiento, sino al integrarlo dentro de un marco más amplio de significado
Elsa Punset, filósofa, ya lo advirtió: «El placer rápido siempre tiene un pico de satisfacción y luego un pico de sufrimiento»
Alerta de que la búsqueda constante de placer inmediato activa un mecanismo cerebral que genera malestar
El Dalai Lama ya lo anticipó en 1998: «Para alcanzar la verdadera felicidad hay que cultivar los estados mentales positivos»
Tenzin Gyatso insiste en que el primer paso en la búsqueda de la felicidad es aprender
Richard Taylor, filósofo, ya lo advirtió en 1970: «La felicidad no es un estado estático, sino la realización de propósitos que dan sentido a la vida»
Aunque no todas las vidas son trascendentes, Taylor ofrece un marco para entender el bienestar más allá de las circunstancias
Viktor Frankl, psiquiatra: «La felicidad es como una mariposa. Cuando la persigues, huye; y si vuelves la atención a otras cosas, ella viene»
La plenitud no es un trofeo que se obtiene persiguiéndolo directamente; es un subproducto de la dedicación a causas mayores
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «La felicidad no depende de la realidad, la clave está en nuestra interpretación»
Explica en 'Amor inteligente' por qué la felicidad no depende de la realidad, sino de cómo la percibimos
Arthur Schopenhauer, filósofo: «La felicidad consiste en tener salud y un poco de dinero, todo lo demás son cuentos»
En un mundo donde la información y la publicidad influyen constantemente, él propone un retorno a lo simple y lo esencial
Séneca, filósofo, ya lo advirtió a sus 69 años: «Si quieres hallar la verdadera felicidad, no la busques en lo grande, sino en la simplicidad»
Sus cartas y tratados invitan a cuestionar la dependencia de bienes y logros externos y a mirar hacia dentro
Stephen Hawking, científico, ya dio la clave de felicidad: «Las mentes más fuertes pertenecer a personalidades más tranquilas y silenciosas»
Esta frase puede leerse como un llamamiento a la introspección y a encontrar equilibrio más allá del ruido externo
La clave de la felicidad de la escritora Julia Navarro: «Ser feliz es despertarme y saber que soy dueña de mis decisiones»
Navarro es uno de los rostros más conocidos del mundo de la literatura; siempre se ha mantenido muy discreta
Haruki Murakami (77), escritor: «No puedes encontrar la felicidad en el mismo lugar donde la perdiste»
Muchos buscan todavía esa calma en momentos que ya no existen, y en esa búsqueda constante es donde termina perdiéndose
Elsa Punset, filósofa: «La felicidad se entrena; no es algo que te cae del cielo, es una forma de reaccionar ante lo pasa»
La filósofa y divulgadora defiende que la felicidad no es un golpe de suerte, sino una habilidad que puede entrenarse
Epicteto, filósofo: «La felicidad depende de tres cosas: tu voluntad, tus ideas y el uso que hagas con ellas»
Si el bienestar depende de la voluntad y de las ideas propias, cada persona tiene la capacidad de construirlo por sí sola
Mario Alonso Puig (71), médico: «El gran freno a nuestra felicidad es nuestro pensamiento»
La clave no está en pelearse con la mente, sino en «detenerse, observar y decidir conscientemente»
Henry David Thoreau, filósofo, ya avisó a sus 28 años: «El hombre es rico en proporción al número de cosas de las que puede prescindir»
En pleno siglo XIX, lanzó una pregunta que sigue siendo aplicable hoy: ¿cuánta vida estamos dispuestos a cambiar por cosas?
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