Cristina Asensio, experta en salud visual: «La mejor tendencia siempre será cuidar de nuestra salud visual»
La experta de Mó advierte sobre el aumento de la fatiga visual digital y la importancia de cuidar los ojos cada día
Modelo de Mó | Imagen cedida por MO Global Eyewear
La salud ocular sigue ocupando un lugar secundario en muchas rutinas de bienestar, pese a que el uso intensivo de pantallas, la exposición al sol y los hábitos de vida actuales están pasando factura a la visión.
Así lo advierte Cristina Asensio, experta en salud visual de MO Global Eyewear, quien subraya la necesidad de incorporar la prevención ocular al mismo nivel que otros cuidados cotidianos como la alimentación, la protección solar o el descanso.
Asensio, insiste en que muchos problemas visuales pueden detectarse a tiempo si se realizan revisiones periódicas y se adoptan hábitos saludables desde edades tempranas. «La prevención es clave para cuidar cómo vemos hoy, pero también cómo veremos en el futuro», señala.
Pantallas, fatiga visual y miopía
Uno de los principales problemas que están creciendo en la actualidad es la fatiga visual digital, asociada al uso continuado de dispositivos electrónicos. Sequedad, visión borrosa, dolor de cabeza o sensación de cansancio ocular son algunos de los síntomas más frecuentes. Pero la experta alerta especialmente de otro fenómeno en aumento: la miopía, sobre todo en niños y adolescentes.
«Está relacionada con el exceso de tiempo en interiores y el uso continuado de la visión cercana y de los dispositivos electrónicos», explica. Por ello, recomienda prestar atención a señales como entrecerrar los ojos, acercarse demasiado a pantallas o libros, o notar un descenso en el rendimiento escolar en el caso de los más pequeños.
Para Asensio, la salud visual debe formar parte de la rutina de bienestar. «Solemos acordarnos de nuestros ojos solo cuando algo duele o molesta», afirma, y recomienda descansar de las pantallas, hidratar los ojos, pasar tiempo al aire libre, usar gafas con protección UV y hacerse revisiones periódicas.
La importancia de protegerse del sol
Aunque el cuidado ocular suele asociarse al invierno o al trabajo frente a pantallas, la experta recuerda que el sol también supone un riesgo importante para los ojos. «Los ojos tienen memoria y el daño solar es acumulativo», advierte. La radiación ultravioleta puede derivar en problemas como cataratas, pterigión, fotoqueratitis o lesiones en córnea y retina.
Por eso insiste en el uso de gafas de sol homologadas, no solo como accesorio estético, sino como una barrera real frente a la radiación.
Salud visual y estilo
Cuidar la vista no está reñido con seguir las tendencias. De hecho, considera que las gafas de sol pueden convertirse en un complemento clave del estilo personal siempre que ofrezcan la protección adecuada. «Las gafas de sol son un must para proteger nuestra salud visual, pero también son icono de estilo y marcan la personalidad de quienes las llevan», asegura.
En ese sentido, destaca la nueva colección Cocktelería de Mó, una línea que combina diseños actuales con cristales 100% homologados. La propuesta busca precisamente responder a una demanda cada vez más clara del consumidor: productos que aporten estética, pero también garantías de salud.
«En Mó tenemos clarísimo que diseño y salud tienen que ir siempre de la mano», apunta la experta. Su mensaje final es sencillo: revisiones periódicas, descanso visual, tiempo al aire libre y gafas de sol que protejan de verdad. «La mejor tendencia siempre será cuidar de nuestra salud», concluye.