Los cinco alimentos que más fibra tienen en el mundo, según expertos en nutrición
Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Colesterol
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La avena se pone de moda: ¿es mejor que otros cereales?
Gran parte de la fibra, vitaminas y minerales se pierden cuando estos alimentos son refinados
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Sin espinas: este el mejor pescado que puedes tomar para evitar grasas y colesterol
Puede que a veces no se le dé mucha importancia, pero puede ser un gran aliado para nuestra salud
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¿Qué puede pasarme si tengo el colesterol alto? Consejos para reducirlo
Es importante mantener un equilibrio saludable entre ambos tipos de colesterol para protegernos de enfermedades
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El tubérculo que aporta más calcio y potasio que el plátano o la leche
Se trata de un alimento fácil de digerir y recomendado para aliviar los síntomas de afecciones como úlceras o gastritis
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La OCU lo aclara: ¿qué es mejor la mantequilla o la margarina?
Cuando hablamos de disfrutar de la comida, la calidad de los alimentos desempeña un papel crucial
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El motivo por el que la orina huele mal si comes espárragos: no ocurre siempre
Se descifra el enigma detrás del olor peculiar generado por los espárragos en la orina
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Correr o andar: qué opción tiene más beneficios para el organismo
Ambos ejercicios contribuyen al bienestar emocional, a la activación del metabolismo y a la tonificación de los músculos
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La terapia para reducir el colesterol puede prevenir un tumor agresivo, según un estudio
En general, se considera que el colesterol es una molécula que favorece el crecimiento
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Dieta portfolio: qué es y cómo promete bajar el colesterol ‘malo’
A través del reemplazo de ciertos alimentos, nuestro corazón puede aplaudir la decisión
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Los nutricionistas avisan de los riesgos del nuevo fármaco contra el colesterol de Sanidad
Los expertos temen que este nuevo medicamento haga a los pacientes abandonar hábitos de vida saludables
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Los jóvenes son más vulnerables al daño del colesterol y la tensión arterial elevada
La aterosclerosis puede desaparecer si se controlan los factores de riesgo de forma temprana
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Las frutas que puedes tomar si tienes diabetes y no quieres experimentar picos de glucosa
Todas las frutas aportan beneficios para la salud, pero no todas son recomendables si eres una persona que sufre de diabetes
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Este es el superalimento que debes incluir en tu desayuno según Harvard
El alimento imprescindible del que la Universidad e Harvard tanto recomienda para incluir en la primera comida del día
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Sanidad aprueba «la vacuna del colesterol», un fármaco con resultados prometedores
El Ministerio de Sanidad financiará un nuevo medicamento para pacientes que no logran controlar el colesterol «malo»
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Día mundial del corazón: los mejores alimentos para prevenir las enfermedades cardíacas
Cada año mueren 17,9 millones de personas a causa de una enfermedad cardiovascular, una cifra que puede ascender
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Margarina o mantequilla: ¿qué opción es más saludable?
A pesar de que ambos productos pueden parecer similares en sabor, textura y color, son diferentes nutricialmente
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La fruta desconocida que contiene 40 veces más vitamina C que la naranja
Se asemeja a la cereza, madura en otoño y llama la atención por su color rojo o amarillo vibrante, por su sabor agridulce y su textura carnosa
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Los motivos por los que tomar avena es beneficioso para la salud
Este cereal rico en proteínas se ha convertido en una alternativa saludable a la harina de trigo tradicional
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Cómo saber si el mango está maduro y en su punto para comer
El matiz de color no constituye un indicador absoluto de madurez ya que cambia en función de la variedad del mango
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Estos son los motivos por los que los altramuces son muy saludables
Aportan multitud de beneficios para el organismo, además de ayudar con el colesterol y la gota
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El ‘superalimento’ que elimina los gases y regula el colesterol
Aunque esta es una reacción natural del cuerpo, hay ciertas comidas que propician su formación en el intestino
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Qué alimentos tomar para conseguir un vientre plano y una figura definida para este verano
Incluir en la dieta aceite de oliva virgen extra, huevos y omega-3 es esencial para conseguir un abdomen firme y un cuerpo tonificado
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Los médicos elogian el ‘superalimento’ más popular y demandado de Mercadona
Los supermercados incluyen en sus estanterías opciones saludables y nutritivas con beneficios para la salud del consumidor
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Basta con 30 gramos al día de este superalimento para perder peso rápidamente
Para adelgazar es crucial prestar atención a los alimentos que consumimos entre horas
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Este típico alimento del desayuno es saludable: la ciencia lo ha demostrado
Este típico alimento de la primera comida del día suele estar asociado al colesterol alto pero la verdad es que son muy beneficiosos
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El ‘superalimento’ de Indonesia que ayuda a combatir el colesterol
La Fundación Española del Corazón advierte del riesgo que suponen unos niveles altos para padecer un accidente cardiovascular
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Controla tu glucosa: los frutos secos que regulan el azúcar en sangre
Las propiedades nutricionales y características de los frutos secos, los han convertido en auténticos «superalimentos» que no pueden faltar en las nuevas dietas saludables
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No guardes las nueces en la despensa: así se debe conservar este fruto seco
El consumo de una dieta rica en nueces tiene un impacto positivo en los factores de riesgo que afectan la salud del corazón, tales como el colesterol
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Los médicos españoles recomiendan desayunar esta cantidad de frutos secos
Se trata de «superalimentos» llenos de nutrientes esenciales que se han vuelto una elección muy habitual para empezar el día con vitalidad y energía
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Estas legumbres tienen más proteínas que la carne y son buenas para el colesterol
Baratos, fáciles de encontrar y perfectos para proteger nuestro corazón: a veces no hay que gastar mucho para cuidarse
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El truco definitivo (indio) para freír berenjenas y obtener un resultado crujiente
Con un rebozado de harina de trigo fino se logra una capa ligera y crujiente que no absorbe demasiado aceite durante la fritura
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La cantidad de nueces que debes comer al día si quieres adelgazar
Este superalimento es muy beneficioso para el organismo y, aunque es muy calórico, consumido en su justa medida puede ayudar a bajar de peso
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Los diez «superalimentos» que no pueden faltar en tu dieta
Las propiedades nutricionales de los llamados «superalimentos» los han convertido en productos clave que no pueden faltar en las dietas saludables
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Una proteína más útil que el colesterol para predecir el riesgo de infarto
El colesterol podría ser destronado: últimamente, la apolipoproteína B-100 (apoB) se ha propuesto como una alternativa más precisa y efectiva
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Almendras vs nueces: este es el fruto seco más recomendado para el corazón
Ambos son ricos en minerales y nutrientes con multitud de beneficios para la salud
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El número de huevos que se pueden comer a la semana según los expertos
Un nuevo estudio científico asegura que comer más de un huevo al día es beneficioso para el corazón
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Dos especias que ayudan a controlar el colesterol malo
Más allá de los fármacos recetados por los médicos, los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a mantener el LDL en niveles saludables
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El superalimento que Harvard recomienda desayunar todos los días
Este fruto seco supone una buena fuente de nutrientes, grasas saludables y proteínas
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Las tres razones por las que recomiendan desayunar pistachos a diario
Se trata de uno de los frutos secos más adictivos, aunque gracias a su gran aportación de nutrientes, la adicción al pistacho solo reporta beneficios