Manchas rojas en la piel, ¿qué son y por qué aparecen?

Las manchas rojas en la piel pueden surgir debido a diversas razones en diferentes partes del cuerpo, adoptando varias formas. Por lo general, son inofensivas y no representan un riesgo.

Uno de los tipos de manchas rojas son las petequias, también conocidas como puntos rojos. Estas manchas aparecen sin más síntomas que su mera presencia.

En otros casos, pueden causar picazón y resultar algo molestas, especialmente si su origen está vinculado a fiebres, golpes, actividad física intensa, pequeños traumatismos, envejecimiento o incluso la influencia de ciertos medicamentos.

¿Qué son las petequias?

Son pequeñas manchas de color rojo, amarronado o morado que aparecen en la piel. Su tonalidad puede variar según la zona y el tono de piel.

Se forman cuando pequeños vasos sanguíneos se rompen, permitiendo que una pequeña cantidad de sangre escape y quede atrapada bajo la piel, similar a un hematoma pero de menor tamaño.

Si se observan de cerca, las petequias parecen diminutas gotas de sangre o capilares dilatados. Estas manchas son puntiformes, generalmente con un diámetro inferior a 1 milímetro (raramente superan los 2 milímetros).

A veces varias petequias cercanas pueden dar la apariencia de una mancha roja más grande, alrededor de 4 milímetros, similar a una peca.

¿Cuándo aparecen estas manchas?

Estas manchas empiezan a manifestarse a partir de los 40 años, coincidiendo con otros signos de envejecimiento de la piel. Su origen se debe a la fragilidad creciente de los vasos sanguíneos y la pérdida de elasticidad de la piel con la edad.

En personas más jóvenes, es posible que aparezcan puntos rojos dispersos. Aunque no representan un riesgo, sugieren la importancia de cuidar la piel.

También pueden originarse por varias razones, siendo las más frecuentes:

• Condiciones médicas, infecciones o episodios febriles.
• Lesiones o presión en una área debido a esfuerzos.
• Medicamentos que influyen en los capilares o en la circulación sanguínea.
• El proceso natural de envejecimiento.
• Deficiencias nutricionales.

Las petequias no son lunares

Las petequias no deben confundirse con lunares. Si tienes lunares y pecas, es posible que pienses que las petequias son el inicio de nuevos lunares que eventualmente se volverán marrones, similar a otros que ya tienes. Pero, esto no es correcto; las petequias no son lunares.

¿Cómo minimizar la aparición de petequias?

Según informa la Dra. Nuria Lorite Ayán en la revista CUERPOMENTE puedes seguir estos cuidados dirigidos a los factores que las provocan:

• Alimentación: Protege tus vasos sanguíneos mediante una dieta equilibrada. Incluye frutas ricas en vitamina C y flavonoides, como frutos rojos y azules, que tienen propiedades vitamínicas P, beneficiosas para la salud capilar. También incorpora vegetales que aporten vitamina K.
• Evita el calor directo: Principalmente en áreas más delicadas de la piel, como la cara, cuello, escote, pies, pantorrillas, manos y brazos. Además, procura evitar las horas de mayor intensidad solar.
• Hidratación y protección de la piel: Usa cremas o lociones adecuadas para tu tipo de piel. Esto ayuda a prevenir el envejecimiento y la atrofia cutánea.
• Manejo de alergias cutáneas: Si padeces alergias en la piel, ya sea por contacto, alimentos o medicamentos, minimiza la exposición a los alérgenos. Consulta con tu profesional de la salud para obtener orientación específica.
• Protección ante lesiones: Evita picaduras de insectos, pinchazos o golpes en pies, piernas, manos y antebrazos, especialmente al realizar actividades al aire libre o tareas manuales.
• Control de hipertensión y varices: Si tienes hipertensión o varices, cuida tu alimentación, evita el sobrepeso y lleva un estilo de vida saludable.
• Vigilancia de medicamentos: En caso de estar tomando algún medicamento y se observan petequias en varias áreas simultáneamente, consulta con tu profesional de la salud para descartar posibles efectos secundarios.