La salud mental de Rafa Nadal: «Necesitaba ayuda y fui al psicólogo pero no funcionó; luego acudí a un psiquiatra y estuve un año con medicación»

Durante años, Rafa Nadal fue el ejemplo de fortaleza mental dentro y fuera de la pista. Capaz de sobreponerse a lesiones, dolor y una presión constante, el extenista siempre proyectó la imagen de un hombre que podía con todo. Sin embargo, hubo un momento en el que esa fortaleza ya no fue suficiente y necesitó ayuda profesional para superar un trastorno de ansiedad.

Años de presión y lesiones

El origen de su problema psicológico no fue un hecho aislado, sino la acumulación de años de máxima exigencia competitiva y un sinfín de lesiones que marcaron toda su carrera. Tal y como ha contado a CNN, Todo comenzó en 2004 con una fractura en el escafoides del pie izquierdo que permitió diagnosticarle el síndrome de Müller-Weiss, una enfermedad degenerativa que le acompañó durante dos décadas. A partir de entonces convivió con continuas lesiones, además de roturas musculares y tendinitis.

Las largas recuperaciones, el dolor permanente y la incertidumbre sobre su futuro deportivo terminaron pasando factura también a nivel mental. «Siempre pensé que tenía que solucionar estas cosas por mí mismo en términos de fortaleza mental. Pero llegó un momento en que sentía que no podía salir a la calle sin una botella de agua en la mano. Eso ya era un gran problema. Ahí entendí que necesitaba ayuda», ha confesado.

Esa necesidad constante de llevar una botella de agua consigo se convirtió en la señal de que la ansiedad estaba condicionando su vida cotidiana.

Del psicólogo al psiquiatra

El extenista ha relatado que su primer paso fue acudir a un psicólogo, aunque reconoce que aquella experiencia no le ayudó demasiado. Posteriormente decidió acudir a un psiquiatra, quien le pautó un tratamiento farmacológico para controlar la ansiedad: «Empecé a notar mejoría después de unos meses. Estuve alrededor de un año con la medicación y finalmente me recuperé».

Nadal no ha especificado qué medicación tomó ni ha querido entrar en detalles sobre el tratamiento, aunque sí ha querido normalizar el hecho de pedir ayuda cuando los problemas de salud mental sobrepasan la capacidad de afrontarlos en solitario.

Desde que anunció su retirada del tenis profesional en octubre de 2024 y disputó su último torneo en las Finales de la Copa Davis, el exdeportista ha centrado su día a día en la Rafa Nadal Academy, la Fundación Rafa Nadal, además de en varios proyectos empresariales. También disfruta de una etapa más tranquila junto a su mujer, María Francisca Perelló, con quien tiene dos hijos.